見るだけじゃなく 聞くだけじゃなく イメージしてみるだけじゃなく さわってみる。 触れてみて はじめて分かることがある。 体感してみて 腑に落ちることがある。 　 アタマと ココロで感じることも 大切だけど カラダで覚え […]

何が手に入ったら しあわせなんだろう。 何かを買ったら どこかに行ったら。 たしかに それもしあわせの1つ。 でも そうじゃないところに しあわせがある。 そうじゃないところのほうが もしかしたら ほんとうのしあわせ。 […]

ずっとずっと 見送ってくれる。 振り返っても ずっと そこにいてくれる。 そんな存在になりたい。 あなたのことを ずっとみてるよ。 あなたのことが ほんとにすきだよ。 そんな気持ちを ココロに持ちながら。 【今日の魔法の […]

全部だそう。 ぐちゃぐちゃして 何から始めたらいいか わからない場合は まずは一回 全部出す。 そして 　 いらないものは 捨てて あげて。 　 いつか使うかも、 を 手放して 必要なものだけ 手元におこう。　 【今日の […]

あなたの存在を 愛おしく想っている人は 必ずいる。 　 そのことを 知っておこう。 くじける時も あるかもしれない。 嫌になる時も あるかもしれない。 でも どんな時でも どんな事をしたとしても その人は あなたのことを […]

たまには 絵をかこう。 子供の頃 書いていた あの自由な感覚で。 うまく描こう とはせず 自由に、思いつくまま、 感じるまま。 あなただったら、 どんな絵を書きたいだろう。 【今日の魔法の質問】 「どんな絵を描きたいです […]

どんな睡眠を とりたいだろう。 深く ゆっくり エネルギーがチャージされる 眠りを。 あなたは 眠るときに どんな工夫をしているだろう。 ちょっとした工夫で 眠りは大きく変わる。 　 自分なりの こだわりを 取り入れてみ […]

記録を 残そう。 連続して 定期的に。 そのことによって 成長がわかる 思い出が蘇る 忘れていたことを 気づかせてくれる。 記録は 続けることで 自分の軌跡になる。 【今日の魔法の質問】 「何を記録し続けていますか？」

あなたは そのままで たからもの。 何も 身につけなくても 　 何も 着飾らなくても 無理して 頑張らなくても そのままで たからもの。 宝に気付こう 宝を大事にしてあげよう。 【今日の魔法の質問】 「宝を大切にしていま […]

心配。 だじょうぶかな。 ひとりでできるかな。 そんな事に フォーカスすると その不安は 膨らんでいく。 できる きっと大丈夫。 そこにフォーカスすれば 信じることができる。 心配よりも 信じてあげよう。 　 【今日の魔 […]

新しいはじまりは どきどきする。 不安だったりする。 期待も もちろんあるけど。 それ以上に 不安。 だからといって 新しい始まりに チャレンジしないというわけではない。 その 不安があったからこそ 成長がある。 不安を […]

やりなさい！ というのは簡単だけど それよりは 一緒にやってみる のがいい。 やらせるだけはなく 一緒にやってみる。 同じことをする のではなく 同じチャレンジをする。 そんなスタンスで 一緒に過ごしてみるのも いいかも […]

自ら 生まれたものを 大切にしたい。 人から言われてやるよりも 自分で やりたい！ とおもったものを。 やりたい気持ちを 生み出す きっかけを創ることは可能。 無理やり ではなく 気持ちを引き出す 種だけ まいてあげよう […]

自分の 安心出来る場所を しっておこう。 その場所を知っていれば 何かあっても大丈夫。 その場所に いけばいいだけ。 心が落ち着く 穏やかになる 癒される 安心出来る場所は どこだろう。 誰にでも そんな場所がある。 【 […]

また 明日が来る。 でも もし 最後だとしたら、 どんな風に 今日を過ごすだろう。 日常のことを 最後のことだとおもって 過ごしてみると 時間が変わってくる。 意識が変わってくる。 何気ない一日が 大切な一日へと 変化し […]

これは 高いのか？ 安いのか？ その瞬間だけで 判断するのではなく どのくらい 使えるかで 判断してみよう。 その時だけのものなのか 　 ずっとずっと 使っていくことができる モノなのか。 その瞬間は 高いと思っても ず […]

今では 当たり前に出来ているのに その当たり前に 気がつかない。 もっと できるひとがいるから もっと できるはずだから。 でも ちょっと前に比べたら とってもとっても 成長している。 そんな成長を見せてくれて ありがと […]

出来ることは 輝くこと。 自分が輝くことで 周りも 輝く。 それしかできない。 それだけでいい。 誰かのために 何かをしよう。 それも大事だけど 自分が 輝いていることが大事。 まずは 近くから いちばん近くから 輝いて […]

忘れられない出来事、 あなたは、 何があるだろう。 それを 忘れては、 いけない。 その出来事は、 メッセージがあるから。 何かを伝えたかった はずだから。 あなたにとっての 忘れられない出来事は、 何があるだろう。 【 […]

カラダの調子を 整えること 行っているだろうか。 せっかくもらった このカラダ、 美しく保ちたい。 美しく保つために あなたができることはなんだろう。 あなたが していることはなんだろう。 したいことは なんだろう。 カ […]

その人の いいところは どこだろう。 改めて そんな目で見てみると みえてくる。 今まで 知らなかったことも みえてくる。 今まで いいと思っていたものも さらに いいとみえてくる。 その人のいいところを 見つけてみよう […]

何度も 何度も そのメッセージをもらう。 きっと それは 自分にとって 必要だから。 だからこそ その意味を 考えてみよう。 なぜ、 そのメッセージが 自分に届くのか。 そこに、 今必要なものがある。 【今日の魔法の質問 […]

外へ 何を発するか。 内へ 何を見つけるか。 外へ出すものは どんどん だしてしまおう。 内に あるものを どんどん 育てていこう。 その 使い分けを意識して。 外と内が 逆にならないように。 【今日の魔法の質問】 「あ […]

おしつける よりも よりそう。 伝えたい よりも きいてみる。 期待 よりも 信じる。 不安 ではなく 希望。 そのスタンスを 身につけたい。 【今日の魔法の質問】 「どんなスタンスで関わっていますか？」

何でも叶えられる 道具があるとしたら どんな道具が欲しいだろう？ どこにでも行ける ドアでもいいし 時間を行き来できる マシンでもいい。 空を自由に飛べるものでもいい。 あなたの 自由な発想で 何でも叶えられるとしたら […]

新しいものを 新しく創りあげる。 のもいいけど 昔のものを 活かして 今、新たに使い始める、 こともいい。 昔のものは 価値がある。 　 ずっと 長くつかえるようにできている。 それを いまだからこそ 再び使ってみよう。 […]

真剣に 話してみることを しているだろうか。 和気あいあいと 楽しげに話すことも もちろん大切だけど 　 真剣に 真面目に 本気で 話すことも もちろん必要。 時には 真剣に 大切な人と 話してみよう。 【今日の魔法の質 […]

始まる時に 終わることも 考えていたい。 今年一年が終わったときに どうなっていたら最高か。 今年の最後の日 大晦日のことを イメージしてみよう。 どこで 誰と どんな風に過ごしていたらいいか。 どんな1年を 過ごしてい […]

大切な人に 感謝を伝えているだろうか。 大切な人に 謝りたいことを 謝っているだろうか。 大切な人に 自分の気持ちを ぶつけているだろうか。 恐れることはない、 伝える一歩を 踏み出してみよう。 　 それだけで 自分も […]

持ち寄りで パーティー。 を するとしたら あなたは 何を持っていくだろう。 あなたらしいものを。 あなただからこそ できるものを。 ものにこだわらなくてもいい、 どんな事でも。 あなたが もっていくことで 素敵な空間と […]

サンタが来るのを 楽しみにしていた。 そんな 日があった。 もし 今 ほんとにサンタが来るとしたら どんなプレゼントを 置いていくのだろう。 いまのあなたに ぴったりな そのプレゼント。 一番 今 必要なもの。 一番 今 […]

今年を振り返ることをしたら 来年を 考えることを してみよう。 来年の あなたの活動が 予想通り いや 予想をはるかに超えて 素晴らしい未来になるとしたら どんな年に　 なるだろう。 それを １文字で表したら どんな文字 […]

今年も いろんな ことがあった。 計画したことも 想定しなかったことも。 いろんなことが あったけれど それを １文字で表すと どんな文字になるだろう。 あなた自身を 振り返り 思い出し １つの文字に 決めてみよう。 【 […]

今日は 何に感謝をしよう。 そんな質問に 答えて始めた 1日。 やっぱり 何かが違う。 やわらかいような 和んでいるような ほほえましいような気持ちになる。 当たり前に 気づき 感謝をするためにも 　 今日は 何に感謝を […]

文字で答えられないときは 絵で書いてみる。 そんな答え方でもいい。 文字にとらわれることなく 表現方法の 枠を広げてみよう。 文字情報からは 読み取ることができない その感覚を 磨いてみよう。 【今日の魔法の質問】 「文 […]

あなたは 見本を見せているだろうか。 いってみるより やってみる。 口で伝えるよりも 背中を 見せてみる。 その姿を 相手は見てるから。 自分が 頑張っている姿 チャレンジしている姿 そんな姿を 見せてあげよう。 【今日 […]

笑顔が素敵、 な人はファンが多い。 魅力があふれる。 そばにいてほしい。 一緒に何かをしたくなる。 そう、 思うはず。 あなたは 笑顔を、 つくっているだろうか？ 意識しているだろうか？ 誰でも笑顔を つくることはでき、 […]

アートを意識して 過ごしてみたい。 芸術を感じて 芸術を取り入れた生活を。 周りのモノも 空間も 生き方も、 アートにいきたい。 　 あなたの周りには どんなアートがあるだろう。 どんな アートを作り出しているだろう。 […]

あなたは どんな姿に なりたいだろう。 何にでも変装できるとしたら 何に仮装したいだろう。 日常の自分を 手放して 思い切って その姿になってみよう。 気持ちはそのままでも 姿が変わると 心は変化していく。 どんな心を持 […]

子どもと一緒に 何をしたいだろう。 一緒に遊ぶ 一緒に学ぶ 一緒に体験する。 あなたの子どもと 近くの子どもと 一緒に活動してみよう。 一緒に活動することで 学ぶこともあれば 気づくこともある。 それがとても 価値がある […]

今やっていることは 誰が喜ぶのか？ それを 常に考えたい。 ただなんとなくやっていること それを ちょっと意識するだけで 行動に変化が訪れる。 今やっていることは これからやろうしていることは 誰が喜ぶんだろう。 その顔 […]

近くの街を 歩いてみよう。 みえているようで みえていないものが　 いっぱいある。 ゆっくり じっくりと 観察してみる。 そこには 今までに気づかなかった 存在が出現する。 近くの街を ぶらりと、 ゆっくりと。 【今日の […]

「今日が人生最後の日なら、 今日することは、自分がしたいことだろうか？」 これは、スティーブ・ジョブズが スピーチで伝えていた魔法の質問。 さて、 今日のあなたは どうだろう。 明日のあなたは どうだろう。 いつ、 何が […]

あなたが 世界で最も大切にしたいことは なんだろう。 もっとも大切にしたいことを もっとも大切にする。 たったそれだけだけど これが 一番大切。 シンプルだけど 一番インパクトがある。 ただそれだけを していこう。 【今 […]

もっと若かったら これを学んでみたかった。 そんなことも あるかもしれない。 でも 今からでも 遅くはない。 あなたが学びたかったものを 学んでみよう。 学びを 知恵に変え 自分の為に そして、 まわりの人のために いか […]

お弁当を創るとしたら あなたは どんなお弁当を創るだろう。 シンプルなもの 凝っているもの あなたらしいもの 　 もちろん どんなものでもいい。 愛と 夢が ぎゅっとつまった お弁当を つくってみよう。 【今日の魔法の質 […]

種を植えて 芽を出して 育てて 収穫する。 食べ物だけじゃなく すべてのことにおいて このことが言える。 どんな種を 植えているだろう？ どんな芽が 今出ているだろう？ どんな育て方をしているだろう？ 何が収穫できただろ […]

なくなったら 補給しよう。 補給が切れると そこで終わってしまう。 でも、 少しでも 補ってあげれば また もとに戻っていく。 あなたは 何を 補給したいだろう。 【今日の魔法の質問】 「何を補給したいですか？」

名前には 意味がある。 あなたにつけられた その名前には。 想いが込められ エネルギーが込められ 未来が込められている。 その名前を 大切にして 自分でも 呼んであげよう。 その名前を 発すれば発するほど エネルギーが生 […]

どんな目覚めが １日のスタートを 心地良くするだろう？ その為には どんな眠りに入るといいだろう？ １日の始まりで その１日が始まる。 始まりは 前の日の終わりから 始まっている。 だからこそ 始まりも 終わりも 大切に […]