とことん　 あそぶ を 　 たっぷりやってみよう。 めいいっぱい遊ぶこと なかなか できそうで できない。 だからこそ 子供に戻った時のように 　 心から 遊んでみよう。 【今日の魔法の質問】 「何をして遊びますか？」

育ててくれたことに ありがとう。 この言葉を言えたのは だいぶ時間が たってから。　 自分がその立場になると わかることが たくさんある。 　 どんな思いで そうしていたのか どんな愛で 関わってくれたのか。 　 だから […]

刺激を たまには うけてみよう。 いつもと違う 場所 空気 人 考え 文化 それを体験してみよう。 毎日はいらないけど たまに、刺激を受けることも 大切かもしれない。 【今日の魔法の質問】 「どんな刺激を受けたいですか？ […]

許すことは 自分の状態によって決まる。 満たされていれば 許せることも 満たされてなければ 許すことができにくい。 自分の状態で 周りとの関係性が 決まっていく。 まずは自分を愛し 自分を許し 周りとの関わりをつくってい […]

自分の中から生まれたものは ずっと残っている。 人から言われたのではなく 自ら決めたこと。 自分で決める ということに慣れてみよう。 どっちを選んでいいか、 どんな答えを出したらいいか、 わからない。 そう思う人もいるか […]

限られた時間で 何ができるだろう？ 時間がないからできない ではなく 短い間で 何ができるか？ 限られた環境、条件 それらの中で いかに成し遂げるか？ そんな思いで 取り組んでみよう。 【今日の魔法の質問】 「限られた時 […]

いいところだけじゃなく 全部うけとめよう。 できたら褒める うまくいっているから認める それだけではなく 　 うまくいっていないことも できてないことも かっこわるいことも それも含めて 受け止めよう。 存在自体が素晴ら […]

新たな刺激を 受けてみよう。 普段の 日常では なかなか得ることのできない いつもと違うことを。 新しい体験、 新しい出会い、 新しい文化。 知らないものを　 知ることが 　 自分を成長させる。 【今日の魔法の質問】 「 […]

たくさん話して 伝え合う。 それでとける 誤解や不安もある。 悩みは 自分の中で生まれる。 まずは 語り合うことから　 始めよう。 【今日の魔法の質問】 「何を語りますか？」

何を大切に しているか。 ただそれだけ。 その 大切にしたいものを 大切にする。 それだけで 人生は 充実する。 シンプルだからこそ 難しいけど 誰でもできる。 【今日の魔法の質問】 「何を大切にしていますか？」

しあわせを かみしめよう 味わおう。 とおくにあるのが しあわせじゃなくて ちかくにあるのが しあわせ。 そこにある 溢れる想いを 発見しよう。 　 【今日の魔法の質問】 「しあわせはどこにありますか？」

人は 人の評価を気にする。 誰かがいいというからいい。 誰かがダメというからダメ。 自分の軸で 物事を評価し 人の顔色を見ず 自分で決めていこう。 【今日の魔法の質問】 「人の評価をきにせずにいますか？」

だれでも　 こたえを もっている。 そう信じて 進めていこう。 答えられないのではなく 答えられない環境があるだけ。 その環境を 整えればいいだけだから。　 【今日の魔法の質問】 「答える環境は創っていますか？」

あるく あるく あるく。 乗り物で移動するだけではなく 走るのではなく 歩いてみよう。 歩くスピードだから 見えるものがある。 じっくりと ゆっくりと。 自分の好きな場所を 歩いて行こう。 【今日の魔法の質問】 「どこを […]

親から 子へ 子から またその子へ。 そんなふうに 受け継いでいこう。 あなたは何を 伝えるだろう。 伝えたいだろう。 　 忘れたくないこと ずっと残したいものを 伝え続けていこう。 【今日の魔法の質問】 「何を伝えてい […]

自然とともに 生きる。 そんな暮らしを　 心がけたい。 自然に逆らわず 自然に寄り添いながら。 普段の生活の中でも そんな要素を 取り入れながら 暮らしてみよう。 【今日の魔法の質問】 「自然を取り入れていますか？」

心地よい眠りを 創っているだろうか。 カラダが休まる眠り、 ココロが休まる眠り。 充電して 満たして 次の日に備える。 ベストの状態を 日々創っていこう。 人生の多くは 眠っているからこそ。 【今日の魔法の質問】 「どん […]

あの日を 忘れずに いつもいよう。 ココロに 残るあの日のことを。 時間が経つと 忘れちゃうけど 記憶からは　 消さない。 忘れないように いつまでも ずっと。 【今日の魔法の質問】 「忘れられないことを忘れずにいますか […]

ありがとう その一言を いってみよう。 何かがあったら　 じゃなくて 何かがなくても ありがとう。 何気ないありがとうが ちょっとした しあわせを ひろげていく。 【今日の魔法の質問】 「何にありがとうを言いますか？」

自分の中にある いらないものを だしてみよう。 溜まっていることに気づいているもの。 知らない間に溜まっているもの。 それに気づき 出してみよう。 カラダも ココロも スッキリすると 今まで見えないものが 見えてくる。 […]

成長には 驚くばかり。 ちょっと会っていなかったとしても 人は とても成長する。 その成長に 気づいてみよう。 自分でも 気づいていないかもしれない、 その成長に。 ちょっと自分の成長に 気づいてみよう。 【今日の魔法の […]

夢を聞いてあげる その人を信じて。 そうすることで どんどん 夢を語ってくれる。 それが　 大人でも 子供でも。 その人の 輝く未来を信じて 聞いてあげよう。 【今日の魔法の質問】 「未来を信じていますか？」

あの人が いやだ。 憎い。 そう思う時も 人生の中で あるかもしれない。 でも それは もしかしたら、 もしかしたら、 愛があるからかもしれない。 この２つは 遠くにあるかもしれないけれど 一体のもの。 自分の中の どん […]

日々の記録をとってみよう。 普段やっている 何気ないことが 　 実は 意外と時間をとっていたりする。 やっているつもり だったものが 全然時間がかかっていなかったりする。 記憶と 記録は 一致しない。 記録することで 見 […]

どんなプレゼントを あげようか。 あなたが サンタになったとしたら あの人に 何をあげようか。 普段欲しがっていたものを あげてもいい。 まったく 予想をしていなかったものを あげてもいい。 あの人の 喜ぶ顔が ただみた […]

何もなくても しあわせでいることは できるだろうか。 何かがあるから しあわせ。 何かができたから しあわせ。 でも 本当のしあわせは、 何もなくても しあわせを感じることができるもの。 なくても いい自分に 近づこう。 […]

もしもの時の 備えは できているだろうか。 普段は 何も起きないと 思って過ごしているかもしれないけど 　 なにか起きてからでは 遅い。 だからこそ その準備を 普段からしてみよう。 日々の準備が やっぱり大切。 【今日 […]

心からの選択をしていきたい。 仕事だから ノルマだから 周りの目が気になるから、 今までがそうだったから。 そんな、理由での 選択ではなく 心からの選択をしよう。 　 誰にも左右されず 自分の選択をしてあげよう。 【今日 […]

がんばろう もっとがんばろう。 そんな気持ちが あなたにも あるかもしれない。 一生懸命がんばっているのは きっとわかっている。 自分自身が一番。 だからこそ 少し力を抜こう。 ホッとしてみよう。 力を抜いたほうが うま […]

記録を 残しておきたい。 自分が 生きてきた 存在していた という 記録を。 　 誰かにとって 重要なもの 　 とは限らないけど　 誰かが 求める記録に いつか、なるかもしれない。 そんな記録を 日々残していこう。 【今 […]

体にいいものを とりいれよう。 では からだにいいものとは どんなものか？ まずは そこから考えることを はじめよう。 一般的に いいもの、 ではなく あなたの体にとって いいものを。 どんなものが あなたの体にとって […]

生きる上で 何を決めているだろう。 あれはしない これはする。 それを 決めていきていくと　 そこに 軸ができる。 でも 決めていると思っていることが ぶれていると 迷ってしまう 後悔だけの 人生になってしまう。 生きる […]

普段 していないことを たまにはしよう。 いつもは できないからこそ たまには したい。 そして 日常と 非日常のバランスを取ろう。 【今日の魔法の質問】 「普段していないことをしていますか？」

休みを たっぷりとろう。 そして そのたっぷりの 休みに何をしよう？ 　 休む力を 発揮して 時間を創り 休んでみる。 休むことは 自分を大事にすること。 【今日の魔法の質問】 「たっぷりの休みに何をしますか？」

独り立ちしていくのは さみしい。 でも、 それは自分の視点。 相手の視点で 考えてみれば それは嬉しいこと。 自分の視点だけで考えるのではなく 相手の視点で考えてみよう。 自分よりも 相手のことを。 成長していることを […]

音に包まれて 過ごしたい。 その音色があるだけで やわらかくなれる 心地よくなれる ほっとできる やさしくなれる。 そんな音がある 暮らしをしていこう。　 　 【今日の魔法の質問】 「どんな音と暮らしたいですか？」

教えることは 伝えること 　 だけではない。 問いかけることも 教えることになる。 答えを教えるのではなく しつもんによって 気づきと発見により 学んでいく。 自分に問いかけて 成長していこう。 【今日の魔法の質問】 「 […]

学びとは何か 何を学ぶかよりも どのように学ぶか のほうが 大切。 学び方を マスターしていれば どこでも どんな時代でも 成長ができる。 学び そして、成長していこう。 【今日の魔法の質問】 「どんな学び方をしています […]

みんなが 生まれ変わる　 だとしたら 　　 どんなみんなに なってほしいだろう。 日本中が いや 世界中が生まれ変わるとしたら。 その 理想の世界を 夢見るだけじゃなく 実現していきたい。 時間がかかっても。 【今日の魔 […]

あなたは しあわせになる。 ということを 私は知ってる。 そんなつもりで 接してあげたい。 私がいないと 成長できない 私がいないと 失敗する だから私が教えてあげる。 　 ではなく その人を信じる。 　 そう、 そのひ […]

特別、 もいいけど ふつうも いいよね。 特別なことを 特別な日を 大切にするよりも 　 ふつうの 何気ない なにもない日を 大切にしたい。 きょうは 何もない ふつうの日だから。 【今日の魔法の質問】 「ふつうの日を大 […]

おしごとでも 家庭でも 忘れないでおきたいのは ねぎらうこと。 褒める　 でもなく 認める でもなく 感謝 でもなく ねぎらう。 いつもそばにいる その人を ねぎらってあげよう。 【今日の魔法の質問】 「ねぎらっています […]

エネルギーは うまれているだろうか？ 　 あなたの中から。 思わず 楽しくなる 思わず わくわくする 思わず 元気になる そんな場に 身を置きたい。 そこにいるだけで あなたの中から エネルギーが生まれてくるから。 【今 […]

たくさん やすむ。 も いいけど、 ちょっとやすむ が大切。 1日の中に 休みを創る。 10分でも 5分でも。 小さな休みをとることが 休み上手になる ポイント。 【今日の魔法の質問】 「小さな休みをとっていますか？」

線香花火のように 　 大きくないけど 美しく 生きていきたい。 自分の力は 大きくないけど その力なりに 精一杯 美しく 咲き続ける。 そんな 生き方が素敵。 生きている時間は 短いけど でも、精一杯 活動していこう。 […]

何を学ぶのも、 自由。 どこで学ぶのも、 自由。 いつから学ぶのも、 自由。 だとしたら あなたは、 何を学びたいだろう。 　 学びは、 学問だけが、 学びではない。 講義や授業以外でも、 学べることは、 たくさんある。 […]

かがみにうつる 姿を見てみて。 目の前に 現れているものは なんだろう。 鏡で自分を見るように 目の前で起きていることは 自分の何か。 　 周りでおきていることを 自分の中で起きていることと 捉えてみて 　 何が起きてい […]

いやなことは にげる、 よりも 乗り越える。 いやなものは いやだけど つらいけど かなしいけど でも 乗り越える。 きっと乗り越えることが出来るよ。 乗り越えられるものしか やってこないから。 【今日の魔法の質問】 「 […]

見るだけじゃなく 聞くだけじゃなく イメージしてみるだけじゃなく さわってみる。 触れてみて はじめて分かることがある。 体感してみて 腑に落ちることがある。 　 アタマと ココロで感じることも 大切だけど カラダで覚え […]

何が手に入ったら しあわせなんだろう。 何かを買ったら どこかに行ったら。 たしかに それもしあわせの1つ。 でも そうじゃないところに しあわせがある。 そうじゃないところのほうが もしかしたら ほんとうのしあわせ。 […]