純粋なところに 2024年3月1日 家族でも使える質問 生きていく日々を重ねれば重ねるほどノイズができてくる。 そのノイズが自分のピュアさを曇らせていく。 周りを気にしてしまうと本来のインスピレーションが生まれないのだ。 あの頃のようにピュアであり続けるために何を手放しどんなスタンスでいればいいかを考えてみよう。 純粋なところに卓越したインスピレーションはやってくる。 魔法の質問「ピュアであるためにできることは？」
みんなの答え
子どもの頃の無邪気さを忘れない。楽しいことをやる。
散歩をする
自然を感じる
深呼吸をする
純粋でなくなったと思うのは純粋だからだと思う。どんな自分のことも愛して信頼すること。
ピュアな自分を振り返られるようにしておく
ピュアであるためにできることは何か…それは環境調整！気分の良い状態に身を置く！
ボランティア活動です。
今、自分がここに『在る』を意識し続ける
嫌なことをしない
いいとこ探しをする
YouTubeを見てる時間を
ボーッと
心静かな時間に
少しずつ変える
のんびりお散歩。
足元の枯葉を踏みしめて
ちいさなヨモギの芽をみつけたり。
池を見おろして
緋鯉とカメの甲羅干しをみつけたり。
木々の間から降りそそぐ日差しの向こうに、
スーッと消えていく飛行機をみつけたり。
レモンの形になった
白い月を見つけたり。
なにも考えずに、
ただブラブラとまわり道。
カフェを見つけたら、
ちょっとひと息。
今日も、いつも、ありがとうございます。
「ピュアであるためにできることは？」
正直に、いつわらずに
性的自認を話すこと
自分の身体を感じている。自分に嘘をつかない。
時間を気にせず、音楽に夢中になる時間を持つ事。
自分との対話の時間をもつ
自然に身を置く時間をもつ
どこまでも自分と向き合う事
ずれたら戻ること
正義感への執着を手放し
素直に軽くいる
自分を満たす
美味しいもの食べたり、お風呂に入ったり
お気に入りの服を着てみたり
自分と対話する
私がやりたい事は何？中心には何がある？
ピュアであるためにできることは？
瞑想を日常に取り入れて、歯磨きするくらい当たり前にすること✨
続けていくと..驚くほどマインドがクリアになり、インスピレーションが降ってきます☺️
また、人をジャッジしないこと✨
ついつい..気を付けていても
相手を批判的に、見てしまう時がありますが
ジャッジせずに、認めて上げるようにしてます☺️
人や物事をフラットで見ること✨
生きていると..色々あるけれど、フラットな視点に立つと、見えてくる真実に気づくことがあります..☺️物事には原因と結果がある..✨
そうやって私なりにピュアな心とマインドでいたいです✨☺️
今日もありがとうございます✨
どんな感情も認め、どんな自分も受け入れる。
自分を大切に扱う。
自分の使命に生きる。
自分を大切に愛でる。
毎日、私の楽しいことをし続けること。
からだを動かすことをする。
丁寧に生きる
自分の本当にやりたいことに集中する
そのために体のメンテナンスの時間を取ることを怠らない
睡眠時間 入浴時間は自分にとって大切な生きる時間
何となく感じる違和感、直感を信じる。
ぬり絵する
瞑想をする
ノイズがある自分に気がつく
そのノイズひとつひとつ、向き合う
自分を大切にすり
今いちばんほしいこと、ものを、自分に与える
自分の人生を大切にすること。
今、ここに在る、ということを意識し続ける
朝の瞑想とヨガ。ワクワクした時に書いた目標を見つめて、その時の気分になる。目標をが叶った気分になる♪
〜べき、しないといけない
考えや言動をした時に
本当にそうなのか
一度考える
動物、猫や犬の動画を見る。
一切のしがらみから解放されて何もしない。
寝たいときに思いっきり寝る。
好きな歌手の配信を見て気の合う仲間と繋がる。
・自分と向き合う
・素直な気持ちを表現する
・自然を五感で感じる
・子どもや動物たちと触れ合う
ピュアでいるために、
自分をいつもご機嫌でいさせてあげる。
瞑想をして今を感じられるようにする。
感動屋さんでいる。
今の自分に正直になる。
変な見栄を張ったり、色眼鏡で見たりせず、感じたことを素直に受け止める。
貢献と感謝を伝える事
貢献と感謝を伝える事
自分に聞く
無理をしていない？
我慢していない？
押し殺していない？
と自分に確認すること
森歩き
水や海を眺める
波の音を聞く
豊かであることを信じる
ピュアであれるために、自分に正直であれるように、自分に問いかけつづける。
無駄な力、とらわれを捨てます
「ピュアであるためにできることは？」
瞑想？ 祈り？
静かな場所、一人の時間、何もしない時間
やさしい時間、やさしい気持ち、
新緑、 新緑を思い出す
… etc.
気になった事はまずやってみる。
身体に良い食事をし、食べ過ぎず、呼吸を整え、身体を動かし、夜はしっかり寝る。
深呼吸 すべての感情を受け入れ、吐き出す
ピュアで可愛い自分を受け入れる♡
どんな小さなことでも
どんな変なことでも
思い付いた自分にOKを出す
そしてできればやってみる
自分の欲に素直になる
感動はピュアに違いない
ピュアな人のそばにいる