どんな時に、 しあわせを感じるだろうか？ 人とつながったとき。 ひとりで ずっと過ごすよりも 分かち合ったり 話をしているときが幸せ。 かけがえのない、体験をしたとき。 何かものを買うよりも、 あのとき、こんな体験をした […]

もし、サンタが今日 家にやってくるとしたら どんなプレゼントをもらいたいだろう。 そして、 プレゼントをくれたサンタさんへ どんなプレゼントを あげたいだろう。 子供の頃は もらってばっかりだったけど、 いつか、 それ以 […]

どんなライフスタイルを あなたは持っているだろう。 ライフスタイルとは どのような生き方をするか？ どのような食べ方をするか？ どのような働き方をするか？ どのような関わり方をするか？ それらの答えを出してみると 自分の […]

しあわせになりたい、 とおもうことは あるかもしれない。 でも、 そもそも しあわせって どんなことを指すのだろう。 しあわせな状態とは？ しあわせではない状態とは？ どんなことを望み、 どんなことを望まないのかを 改め […]

定期的にチェックをしよう。 自分を知ることで 不具合を減らすことができる。 具合が悪くなってから対応するのではなく 具合が悪くならないように予防する。 そのためにも 自分の体のために 時間を割くことを していこう。 どこ […]