魔法の質問一覧

家族でも使える質問
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旅するより暮らす

旅をしたい、と 多くの方は思うかもしれないけど 旅をするよりも その場で暮らす方が 得るものが大きい。 旅するだけでは見えないものが 暮らすことで見えてくる。 そして 普段暮らしている 日々でも より意識して暮らしてみる […]

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暮らしを整える

暮らしを整える時 ひとつ ひとつ 自分たちのライフスタイルに 必要なものを揃えていく。 その過程で 妥協することをやめよう。 大きなものだけでなく 小さなものも妥協せず。 暮らしをつくっているのは 家具だけでなく ネジ一 […]

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尊重

当たり前に 関わってくれている人にこそ その人を尊重しよう。 その人の気持ちを知り その人の想いを知り その人がどんなことをしているかを 聴いてみよう。 寄り添って 話を聴いてみよう。 そして、 感謝を伝えよう。 感謝の […]

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地のものを得る

普段住んでいる、 その地でとれたものを 体に取り入れよう。 そして 新たな土地にいったら その地でとれたものを 体に取り入れよう。 そこのものを 得ることは その土地のエネルギーを得るということ。 その土地とコネクトする […]

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お弁当

レストランもいいけど それよりも 家族がつくった愛情のこもったお弁当がいい。 そこには 愛情がある。 その愛はレシピには決してのらない。 その人のことを想って 愛をこめて どんなお弁当にするかを考える。 そして 心を込め […]

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心に響く曲

自分の心に響く曲と 共に過ごしたい。 日によって その曲は変わるだろうが 時には勇気づけられ 時には奮い立たされ 時には癒やされる。 今のあなたには どんな曲が合うだろう? 魔法の質問 「どんな曲があいますか?」

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お金を誰と

お金の話は いつからするようになっただろう。 昔は 親とも 家族でも ぜんぜんしなかったけど、 お金の話をするようになってから お金が循環している気がする。 あなたは 誰と どんなお金の話をしたいだろう。 お金の話は 向 […]

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何をまねこう

何を招いて 何を外に出そうか。 意識をしないと 入れたくないものも いれてしまう。 入れるべきものが 外に行ってしまう。 あなたのおうちに 何を招いていこう? 【今日の魔法の質問】 「何を招きますか?」

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ゆるむ

体を緩めよう。 何もしないと 体はどんどん固まっていく。 緩み方は人それぞれ。 呼吸でやわらかくなる人もいるし 睡眠で柔らかくなる人もいる。 自然を見るといい人もいるし ゆっくりお風呂に入るといい人もいる。 あたまで考え […]

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普段の準備

相手のことを 喜ばせるには その時考えても なかなかでてこない。 普段から 何が嬉しいんだろう? 何がほしいんだろう? 何を求めているんだろう? そんなことを しつもんしながら 日々接してみよう。 喜ばせるためには 日々 […]

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理想の1日

理想の1日を 知っているだろうか? 予定の1日ではなく 理想の1日を 描いてみよう。 何の制限も ないとしたら。 そして その1日と 今日がどのくらいギャップがあるかを 比べてみよう。 その差を縮めることが 今日すること […]

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その先に伝える

それを 大事にすることだけが、 大切ではない。 それを大事にしていることを 伝えてくれる人がいることが 大切。 その視点を持つだけで、 あっという間に広がりができる。 目の前の人だけでなく その先にいる人にも 伝えてみよ […]

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いいものはいいのか

いいものが いいとは限らない。 大事なことは 自分に合うかどうか。 それを見極める 力をつけよう。 世の中が、いいと判断することと 自分がいいと判断することは 違うということを知ろう。 【今日の魔法の質問】 「あなたにと […]

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お金を使う

どんなモノに お金を使ったのか。 振り返る機会を作ろう。 何気なく使っているものも 結構ある。 無意識にやっていることを 意識化するだけで   より 本質的な使い方ができる。 【今日の魔法の質問】 「何にお金を使いました […]

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自分よりも先に まずは人のため。 昔から そう教えられてきた。 でも、 自分が満たされていないと 他の人を満たす余裕もない。 だからこそ、 まずは自分をもっとも大切にすること。 自分にとって 一番大切な人は 自分自身なの […]

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じぶんをはかる

行動を 計ってみよう。 何気なく動いている その毎日の行動に 自分の状態のヒントがある。  どのくらい どのように 動いているか。 自分の体と対話して それをみつけてみよう。 【今日の魔法の質問】 「どのくらい動きました […]

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まるで家族、はどこ?

集まれる仲間は それだけで財産。 家族とは 血がつながっている人、 だけではない。 血がつながっていなくても 家族であることもでき その家族には もしかしたら、 目の前にいる人も なるかもしれない。 まるで家族のように […]

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よいとわるい

何が良い 何が悪い。 そんな価値基準は 人によって様々。 悪いことが悪いわけでもなく 良いことが素晴らしいことであるとも限らない。 身の回りにある、 様々なものについて 改めて何が良いのか、 何が良くないのか   そんな […]

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何も決めない

何も決めない日を作ろう。 ぼくたちは、 予定を決めることが 当たり前になりすぎている。 それは、 仕事の日もそうだけど 休みの日も。 何も決めないということは 何もしないということではない。 心に赴くままに 行動をしてみ […]

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当たり前に感謝する

何も思わない、 ということは 当たり前がたくさんあること。 その当たり前は、 当たり前だから気づかない。 でも、 それが、 普段とは 違う環境に行った時、 今までの当たり前が、 普通じゃないことに気がつく。 今の環境に感 […]

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空腹を楽しむ

食べる楽しみもあるけれど 食べない楽しみもある。 自分の体の中が 空っぽになっていく感じを 楽しもう。 空腹を からっぽを 楽しむ。 ある状態よりも ない状態を 楽しめると 強くなる。 【今日の魔法の質問】 「どのくらい […]

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物語を語ろう

あなたの中にある、 物語を語ってみよう。 誰かに話さなくてもいい 自分でつぶやくだけでもいい。 きっと 生まれ出てくる その中に、 これからにヒントがあるはず。 あなたの中に 眠っているのはなんだろう。 【今日の魔法の質 […]

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何もしない

あなたは、 何もしない日はあるだろうか? 仕事をしない休日ではない。 何にもしない日は メンテンナンスの日。 仕事をすることもなく 遊ぶこともなく 出かけることもなく 人にあうこともない。 そんな日を たまには設けてみよ […]

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話しにくいから話す

お金は、 生きていくうえでは必要なもの。 でも、 なかなか話すタイミングがない。 話していいものかどうかわからない。 話すとケンカになりそうで・・・ 相手に任せておけばなんとかなるはず そんなことから 話さずに今まで来た […]

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何に感謝しますか?

当たり前のことこそ、 実は、当たり前ではない。 言い換えれば、 有り難い。 そう、 当たり前は 感謝の宝庫。 あなたの周りの 当たり前を見つけてみよう。 そして、 感謝してみよう。 あなたは何に、 感謝したいだろう。 【 […]

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あなたは 大事なものを優先しているだろうか? いや ほんとうに大事なものを 優先しているだろうか? しなきゃいけない、 を 優先しているあまり 本当に大事なものは見えにくくなる場合がある。 そんな時こそ 自分に問いかけ […]

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大切な人と一緒に

大切な人がいたとしたら 一緒に何かをしてみよう。 一緒に何か習ってみる 一緒に何かをつくってみる もっとシンプルに 一緒に食事をしてみる そんなことでもいい。 一緒の時間を過ごすことで 絆は深まる。 【今日の魔法の質問】 […]

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栄養補給

無意識でいると 栄養をきちんととることを 忘れがち。 でも 自分の中から エネルギーを生み出すには しっかり栄養を取ろう。 自分の体だから もっとも大切にしたい体だからこそ 大切にしよう。 【今日の魔法の質問】 「どんな […]

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お金はなぜくる?

なぜ、 お金はあなたのところへやってくるのだろう? それは、 あなたが価値を生み出したから。 喜んでくれる人がいるから。 仕事をやれば それが嫌々したとしても もらえる、 という感覚を手放そう。 あなたが 得意なことで […]

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存在に感謝

生まれてきてくれて ありがとう。 そんな言葉を 伝えてあげたい。 あなたの存在があるだけで 喜びがある。 ちいさなちいさな 存在だけど おおきなおおきな 存在。 1人の存在は 誰かをしあわせにしてくれる。 【今日の魔法の […]

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いい世の中

世の中には いいところがたくさんある。 いやなところも 目につくけど いいところに 目を向けてみよう。 きっと 今のこの世界が 「いいところなんだなっ」て 実感できるはずだから。 【今日の魔法の質問】 「今の世の中でいい […]

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カラダの声を聞こう

カラダとたくさん 対話しよう。 いま、 なんとしゃべっているか。 どんなメッセージを あなたに発しているか。 小さい声をキャッチして その声にしたがってみよう。 頭で考えるのではなく 心で声を聞こう。 【今日の魔法の質問 […]

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有り難いこと

今ある環境に 感謝しよう。 その環境に 慣れてしまうと  当たり前になっていく。 当たり前は 感謝が薄れる。   でも、 それは当たり前じゃなくて 有難いこと。 だからこそ ありがとうを 感じたい。 【今日の魔法の質問】 […]

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いつもとおなじ

いつもと同じ。 大したことがないように思えるが それがとても価値あること。 普段は 当たり前すぎて 気がつかない。 そのありがたみに 感謝しよう。 何もないことが いかにありがたいか。 身の周りのものに 改めて感謝したい […]

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答えよりも

答えを出す よりも 問題を考える、 そんな思考を していきたい。 その答えを導くには どんな問いを 発すればいいのか。 問いが明確であれば 答えは出すのは簡単。 答えよりも 問いにフォーカスしてみよう。 【今日の魔法の質 […]

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あるもので いかに美味しい料理を作れるか。 美味しい料理を  つくるために たくさん素材を買ってもいいが 限られた中で 最高のものをつくりだす。 これは 料理にかぎらず 様々なことにも通じる。 あったらできるのに ではな […]

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お得な早起き

早起きをすると ちょっといいことがある。 朝には どんないいことがるだろう? きれいな風景を見ることができる。 自分時間をつくることができる。 おいしいごはんをゆっくり食べることができる。 人と会うことができる。 あなた […]

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共有しよう

同じ体験をすること、 体験を共有すること。 それがとっても大切。 それぞれ、でもいいけど 一緒に、がよい。 より多くの時間を共有し より多くのコミュニケーションを重ねよう。   そうすればするほど 絆が深くなる。 【今日 […]

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誰に感謝

今のあなたが 仕事をしているのは 暮らしているのは 誰の協力があってかを、 考えてみよう。 普段は 当たり前すぎてその事に 気づかないかもしれない。 でも、 その人がいないと 今のあなたはいない。 その人に感謝しよう。 […]

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快適な眠り

眠りを快適にするために できることはなんだろう。 今日できること 何でも叶うとしたらやってみたいこと  ぐっすり 眠りためにしてみたいことを 考えてみよう。 1日のうち その多くを 眠りに費やしている。 だからこそ その […]

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感じる日々

今日は どんなことを感じただろう? 何があって 何を思い 何を感じたか? 自分の外で起きた 出来事よりも 自分の中で起きた 心の動きを 大切にして 生きていこう。 【今日の魔法の質問】 「何を感じましたか?」

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2014年が あまりに素敵な年に なったとしたら、 それは どんな年だろう。 どんな出来事が  起きたのか どんどん 妄想してみよう。 そして すでに実現したかのごとく 書き出してみよう 伝えてみよう。 2014年はどん […]

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2014年の1文字

どんな年に していきたいか。 その希望のエネルギーを込めて 1つの文字で 表してみよう。 1年後、 この1年を振り返った時に どんな年だったかを 伝えるように。 あなたの  2014年は どんな1年にしていきたいだろうか […]

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10大ニュース

1年を振り返ると 様々出来事があった。 いいことも よくないことも。 嬉しい事も 悲しいことも。 責めてしまう出来事も 感謝したい出来事も。 恐れの行動したことも 愛の行動をしたことも。 この1年 あなたはどんな日々だっ […]

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クリスマスプレゼント

プレゼントは いつもらっても 嬉しいもの。 あなたは どんなプレゼントを 貰いたいだろう。 どんなプレゼントを あげたいだろう。 相手が喜ぶものはなにか? 相手が最も喜ぶものはなにか? たくさん関わりながら それを見つけ […]

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モードを変える

普段の仕事とは 違うモードで過ごしてみよう。   休みの日も 仕事モードになりがちな人もいるかもしれないけど 休みの時は おもいっきりやすむ。 休みモードに入るために あなたは何をするだろう。 普段仕事で 使っているもの […]

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環境良く

ひとつ ひとつ 環境を整えていこう。 より快適に より心地よく 普段いる場所だから 何気ない部分にも 気をつけて。 まずは 何から 手をつけよう。 【今日の魔法の質問】 「どんな環境にしていきたいですか?」

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よびさまそう

体の中から 蘇らせよう。 あなたの中に 眠っている エネルギーを 生命力を 呼び覚ましてみよう。 そのためには 何食べたらいいか どんな暮らしをしたらいいか どんな働き方をしたらいいか。 あなたは 何から始めようか。 【 […]

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やさしい料理

あなたにとって 体にやさしい料理とは どんな料理だろう どんな素材で どのようにつくり 誰がつくるのか。   食べることとは お腹を満たすことだけじゃない その食事は あなたにどんな影響を与えるかを 考えてみよう。  あ […]

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くらしを豊かに

ちょっとずつ 暮らしを豊かに していく。 そんな毎日を 送ってみよう。 効率をもとめる より便利な生活だけじゃなく 豊かにするための ひとつひとつ。 あなたは 明日 豊かにするために何をしようか。 【今日の魔法の質問】 […]