魔法の質問一覧

悩んでいる時の質問

焦ったときにこそ

がんばろう!どうにかしなきゃ! と、思うときこそ立ち止まることが必要。休むことが必要。 そんなときに、いろんなチャレンジをしたとしても空回りしてしまう。 焦らず先走らず本来の自分を取り戻そう。 魔法の質問「どんな休養が必 […]

上ではなく昔を見よう

上を見るときりがない。 自分よりできている人がいる。自信がない。私はだめ。 そんな気持ちになっていたらもったいない。 上を見るのではなく自分の昔を見てみよう。 何ができていなかったか。そして今を見てみよう。何ができるよう […]

限られた中で

限られた環境の中で最大限のちからを発揮してみよう。 もっと自由にできればもっといい環境であれば そう思うこともあるかもしれない。 しかし不自由な環境でこそ発揮される力がある。 今の不自由さに感謝してどう乗り越えるかをみん […]

してほしいことは限りなくある。 そして、してほしいこと以上にしてあげられることを増やしてみよう。 求めれば求めるほど減っていく。 与えれば与えるほど増えていく。 だとしたら何を与えたいだろう。 魔法の質問「何を与えますか […]

誰に提供したいか悩んでしまう。 自分の強みを活かしたいけどそれがわからない。 だから一歩が進まない。 そんな時は、自分へ向いている矢印を相手へ向けてみよう。 相手が喜ぶことはなにか?相手が求めているものはなにか? シンプ […]

2つの悩みを消す

悩みは2つ。 過去のことを後悔するのか未来のことに不安をおぼえるのか。 そして、悩みを脱する方法は1つ。 過去にも未来にも行かず今を生きること。 今を生きるとは今を感じることであり今を味わうこと。 ただそれだけで過去と未 […]

宇宙に行かない

宇宙に行くのをやめよう。自分の中の宇宙に。 悩みや問題を抱えたままだと必死に答えを出そうと思って頭の中でぐるぐる考える。 自分の中にダイブしすぎて自分の宇宙に入ったままもどらなくなっていく。 答えはそこにはない。 答えは […]

立ち止まろう

前に前に進みたいときはそこで立ち止まろう。 立ち止まることは後ろに進むことでもない。 ライバルに抜かされるわけでもない。 焦って前に進むのではなく立ち止まってその道で良いかどうか確かめよう。 進んでいるときは進むことで精 […]

原点を思い出す

現状が滞っているときは原点を思い出そう 原点にはあなたの源がある。 エネルギーは源から生まれそれが元になり循環していく。 なぜ、それを始めたのか。いつから、始まったのか。きっかけは何だったのか。始まる時に、どんな出会いが […]

希望を阻まない

私なんて、そんな暮らしをするに値しない。 そう、思ってしまうこともあるだろう。 それは遠慮だったり他人の目だったり自信のなさだったり。 それら全て外して自分がいたい場所で自分が囲まれたい人と暮らして活動していこう。 魔法 […]

自分を安くしない

その人が本当のお客さんじゃない時その人とつながるには、自分の価値を安くすることで繋がれる。 そう、価値を下げてだけ繋がれる人は自分が本来繋がる人ではない。 どんな人と繋がりたいかを頭で考えるのではなく心で感じて、思い描い […]

何がやりたいかわからない、何が好きかわからない。 そんな時は、無理に見つけなくていい。 好きなことでなくても ホッとすることちょっとだけ楽しいこと安心すること癒やされること そんなことを1分でもやってみよう。 できない時 […]

どこに身を置くか

自然の中に身を置いてみよう。 あとは、耳を傾けるだけ。体を委ねるだけ。 そこからどんな音が聞こえてくるか。何を感じるか。 ノイズをなくしてまっさらにして感じてみよう。 魔法の質問「どこに身を置きたいですか?」

立ち止まろう

動けば動くほどうまくいくはず。 でも立ち止まったほうが進むことがある。 今までは見えなかったことが見える今までは思いつかなかったことが浮かぶ。 止まることが、最大の近道。 周りの心を満たしていくにはまずは、自分の心のグラ […]

事前準備

困ったときは これを使おう。 そんな準備を 事前にしておきたい。 困ってから 探すのではなく 困る前に 用意しておく。 備えていれば、不安や心配はなくなる。 そして 安心した環境で日々を暮らしていこう。 魔法の質問 「ど […]

することよりも しないことを してみよう。 やめること 手放すこと きっとあなたにも あるはず。 したほうがいいと思っていること しなければいけないと思っていること それらを 全部、やめてみよう。 魔法の質問 「何をやめ […]

意識して感じる

人の感覚で 無意識で感じられることと、 意識しないと感じられないことがある。 無意識で感じられることは 気温だったり 眩しいだったり。 意識しないと感じられないものは 心の奥で 感じること。 本当の感情は もしかしたら […]

整え伝える

想いを伝えてみよう。 でも、 その前に 想いを整えてみよう。 そのまま伝えても 伝わらないこともある 逆に 伝えようとすることではなく 誤解して伝わってしまうこともある。 整え 整理し 伝えよう。 魔法の質問 「整えるた […]

素質を生かす

1人1人、 素質がある。 その素質に あなたは気づいているだろうか。 素質は 生かして初めて 強みになる。 せっかく生まれ持ったものだから、 それを持っていることに感謝し、 生かして、発揮しよう。 自分らしさを より持つ […]

人の数だけ

今までの常識を ちょっとおいておこう。 常識を手放せば 新しい考え方を受け入れることができる。 新しい人を受け入れることができる。 人は、人の数だけ 考え方があり その人のルールがある。 それを押し付けず 尊重してみよう […]

自分を整える

相手と一緒に悲しむのではなく 相手を引き上げるために、 自分を整えること。 自分を整えるには 楽しむこと 喜びを生むこと。 自分を大事にし 精一杯、 自分を生きる。 周りに落ち込む人がいたとしたら なおさら、 自分がエネ […]

スピード感を持って

スピード感を持って。 ゆるりと行くときは、 ゆっくりゆっくり。 テンポよくいきたい時は トントンと。 スピード感をもって 進めいたものを サクサクすすめていく。 あなたがいま、 スピードよく 進めたいものは何だろう。 そ […]

原点

原点にもどろう。 うまくいけば うまくいくほど 原点を忘れる。 原点には 自分の素の気持ちと 素の行動がある。 時を重ねるのつれ 経験が積み重なるにつれ 忘れていく。 だから今、 原点にもどろう。 魔法の質問 「あなたの […]

ぼーっとする

ぼーっと することを どのくらいしているだろう。 昔から ぼーっとしてはいけない と、言われてきたが ぼーっとすることで よいこともある。 ゆとりが生まれる 豊かになれる しあわせを感じれる 生産性が高まる 慣れないかも […]

不具合を断ち切る

不具合が続くと その連鎖は止められなくなる。 焦って 慌てて そしてそれが続いていく。 そんなときこそ リセットしよう。 手を止め 足を止め 息を整え 心を整える。 そして新たにスタート。 うまくいかない時は もがくので […]

相手のために 気を使って 素直な気持ちを 言わないようにしよう。 それは 気遣いのようで 気遣いではない。 感じたことや 思ったことは 素直に伝えてみる。 あなたが 気にかけているよりも 相手はきっと受け止めてくれる。 […]

原点

もともと やりたかったこと。 その原点に帰ろう。 今までやったことは捨てて 新たなことに チャレンジしたい。 いや、 新たなことにこそ 価値があるはずだ。 そう思って さまよってみるものの なかなかしっくりこない。 でも […]

あわてない

あわてない あわてない。 トラブルがあったとしても 次にできること 今できることを ただやるだけ。 焦っても あわてても できることは1つだけ。 ただそれを ひたすらやってみよう。 魔法の質問 「あわてずに何をしますか? […]

夢中を生む

夢中になって 時間を忘れるもの、 あなたにはあるだろうか? 小さい夢中でも めいいっぱいの夢中でも。 人生に夢中が亡くなった時 人は生きる糧をなくしはじめている。 何かに打ち込むことを 探し続け 見つけ続け 生まれ続ける […]

苦手を受け入れる

苦手なものを 相手に押し付けるのはやめよう。 その関係が 近ければ近いほど。 親しくなると 何でも頼みたくなる。 何でも 引き受けたくなる。 でも、 苦手なことを 一生懸命取り組んでも 頼んだ方は期待が外れ 頼まれた方は […]

最高のパターンと 最悪のパターン。 あなたは どちらを想像するだろう。 おすすめは 両方想像すること。 そして、 最悪を上回る最高を ひたすら想像しよう。 あなたにとって 最高の未来しかやってこない。 あなたが 想像した […]

覚悟

あなたには、 覚悟があるだろうか? 気持ちだけでもなく 一歩だけでもなく 覚悟。 覚悟をするだけで 目の前にあったモヤモヤが 晴れていく。 そして 覚悟をした人に 人は集まっていく。 人だけでなく 機会も チャンスも 集 […]

悩み方を知る

悩むことは 悪くない。 でも、 悩み方を知らないと うまく悩むことができない。 きっと あなたは あえて悩みをつくるために、 悩んでいるわけではないだろう。 悩むということは 何か、今の現状では嫌だということ。 そして、 […]

パターンを抜け出す

昔のパターンを 捨てることは できるだろうか。 なかなか 前に進まない 変化できない。 そう、思っているときは 昔からのパターンに ハマってしまっている時。 同じことを繰り返すから 同じ結果が生まれている。 違う思考、違 […]

めげない

失敗し、 今度こそはうまくやろう そう思っても また失敗する。 改善しても 改善しても また別のトラブルが起きていく。 でも、 それはとっても楽しいこと。 そこには 成長の積み重ねがあり 確実に前に進んでいるから。 さぁ […]

後ろより前

後ろを振り返ると どこまでも 振り返ることができる。 でも、 振り返ったまま 前に歩いても ぶつかってしまいそう。 前に歩くときは 前を向く。 人は 後ろに歩くようにではなく 前に向いてあるくように できているのだから。 […]

あなたが やりたいことは 何だろう? もちろん、 それをやりたいと思うことは 大事だけど それが 自分にあっていることかどうかを 確認することも大事。 時に したいことと あっていることが ずれている場合がある。 それは […]

何よりも誰

何を言うか? よりも 誰が言うか? その人が、どんな背景があり どんなストーリーがあるのか。 体験から生み出させるのが 響く言葉になる。 その体験がないと 言葉には重みはない。 何を伝えるかを考える前に 何を体験しよう? […]

モヤモヤの正体

モヤモヤした気持ちが 生まれることも あるだろう。 そんな時は、 モヤモヤの正体を つきとめよう。 何となくモヤモヤすることはなく 必ず原因があるはず。 そして、 その原因が見つかったら それを なくしちゃおう。 元を断 […]

自分の中の自分

自分の中の 自分の声は 聞いているだろうか? 頭で答えている声と 心で答えている声と その違いはわかるだろうか。 自分の本当の声を背くと 自分を大切にしていないことになる。 一番大切にしなければいけない 存在なのに。 し […]

美しく生きる

より、美しく生きよう。 あなたにとっての美しさとは なんだろう。 美しくいくるとは どんな生き方だろう。 飾って つけたしていくよりも 削ぎ落として 素になったほうが 美しい。 すべてを脱いだ時 それが一番美しい。 魔法 […]

心の中がやってくる

イメージしたことが やってくる。 不安を感じたら、不安がやってきて 楽しみにしていたら、楽しみがやってくる。 希望を持っていたら、希望がやってき ワクワクしていたら、ワクワクする事が起きる。 心の中で 何を思うかは自由。 […]

ブレずに向かおう

なりたい姿に 向かっているだろうか。 ブレずに そこに たどり着くために。 その過程には 誘惑もあるかもしれない。 迷う時もあるかもしれない。 心がさまよった時こそ 向かうべき姿を思い出し 修正して 日々を暮らしていこう […]

今の良さ

それぞれには それぞれの 良さがある。 その時に 前のものと比較してしまうと その良さが 見えなくなってしまう。 比較はやめて そのものだけを見よう。 すると、 その良さを味わうことができる。 今、目の前にあるのは それ […]

循環する日々

あなたは どんな1日であれば 循環した1日だと言えるだろうか。 何が どのようになったら。 自分が 何を感じることができたら。 もしかしたら 何かをするから循環するのではなく 何もしなくても、 エネルギーがまわる状態があ […]

あなたが欲しいものと あなたがいらないもの それを 把握しているだろうか。 成長するのであれば、 必要かもしれない。 これを乗り越えるには 必要かもしれない。 でも それは本当ではない。 あなたが必要なのは いらないもの […]

心地よさリスト

何を実現するかよりも 何をしたいかよりも どんな気持ちになりたいか、を大切にしよう。 自分が快適に心地よくなるためには 何が揃っていればいいのか どんな環境であればいいのか どんな1日であればいいのか。 そして そこで気 […]

どんどん歩く。 あなたはどのくらい歩いているだろう。 歩くことで リラックスもでき アイデアも生まれ 思考も整理され エネルギーも循環する。 いつもと同じ道の散歩もよいが 違う道で違う発見もしてみよう。 普段は なかなか […]

望むことは

望んでいないことを話しているうちは 望んでいるようにはならない。 これがいや あれが嫌い これはできない 望んでいないことを 口にするのをやめて 望むことを口にしよう。 これが好き これをやりたい できるために、これをし […]

スペースを空ける

息が浅い時は、 吐いて、 吐いて、 全てだそう。 足りないと想った時に 吸い込んでも 少しの量しか入らない。 でも、 吐ききれば すべて出せば、 スペースが空く。 そのスペースに エネルギーを入れる。 場所がないところに […]