自然のリズム 2023年12月29日 悩んでいる時の質問 人のリズムでは無理してしまう時がある。 本来のリズムとは自然のリズム。 自然にたくさん触れることで本来のリズム感を取り戻すことができる。 早すぎるわけでもなく遅すぎるわけでもない。そして、一定間隔なわけでもない。 がんばって、がむしゃらになるのを手放して自然のリズムで取り組んでいこう。 魔法の質問「自然のリズムで何に取り組みたいですか？」
みんなの答え
起床時間
体の巡り
体の感覚で自然を感じること
朝日を見て、ジムに行く事
晴耕雨読
夜は寝る
月の満ち欠けを意識する
内観する。自分の内側を感じる。
朝起きて、ご飯食べて、夜寝る。できるだけ丁寧に。自分を大切に。
自然のリズムとはどんなリズム？
ライフツリーカードに出会って、
自然のリズムの世界感が広がった。
自分の感覚を咀嚼する時間を
味わうことができる生活リズム。
身体のサインをキチンと受けとめられる状態。
自然のメッセージを受け取れる余白のある自分。
呼吸の状態を観察して心地よく暮らしたい。
今日のカードはSKYだった♪
Never limited.
しっくり！
ただ流れに乗ってみることかなー。
散歩。外の空気を吸って感じてみる。
空を見上げる。鳥の声を聞く。
何もしない時間を楽しむ。
太陽の光をあびて深呼吸
早寝早起きをして、腹八分目。
心を整えて
自分を受け入れて
行動をする
わたし独自のビジネスの構築
自然のリズムで何に取り組みたいか…それは、毎日の心に従い丁寧に生きる！心を込めて生きる！
お腹が空いた時に食べる
本当にやりたいことに取り組む
やらねばならないことではなく、やりたいことに集中できる時間を大切にする。
美の追求
眠ければどこでも寝て
自然に話し
食べたいもの作って
あげたければあげて、自分で食べたければ食べて
本読んで、詩書いて、日向にあたって
やすみやすみ
好きなことするかな
散歩、シャツ作りかけつくる
頭使うこと以外 するかな。
寝る！
深呼吸
自分を浄化すること
太陽を浴びて、小鳥や風の音を感じる。そんな時間をあえてつくる。それだけ
毎日の生活を丁寧に生きること。午前、午後、夜とあらかじめこれだけはやりたいことを、当てはめてみる。無理があるなら、どう改善するかを考え、修正していく。
その日その日を受け入れる
自然のリズムで
お仕事をすること
子どもと関わること
ご縁ある方々と豊かさ、幸せをシェアすること
自然のリズムで、体調を崩さないように整えていきます。
自然のリズムはゆらぎ。
朝の湿度で一日の過ごし方が決まってる気がします。
自分に正直に
仕事、ウォーキング、瞑想
愛犬との散歩、瞑想、グラウディング、星空を眺める、季節を感じる
睡眠時間の確保
パートナーとの対話、コミュニケーション
仕事
自分の事を知って自分の欲をかきすぎないで自分の得意分野で
出来る限りの事をやっていくこと。食べ過ぎ、飲みすぎ、過ぎは
良くないこと。
自然のリズムで
今この瞬間を
楽しむ。
田舎暮らしだから
自然に囲まれている。
朝日を浴びて起きて
満天の星空を眺めて寝る。
シンプルだけど
それが幸せ☺️
日光を浴びてボーッしたい。
コーヒー飲みたい。
疲れたら休みたい。
夜は早く寝たい。
やりたいなと思ったことをやる
好きな仕事に取り組みたい
スマホを放り投げたい
日常生活
よく眠る
日が沈んだ眠り、日が昇ったら目覚める
太陽と共に起きたり、寝たりできたら最高。
太陽が昇ったら感謝して活動しよう。
太陽が沈んだら体をやすめよう。
日常生活でせかせかして乱れたリズムを、1日の終わりに整えてあげたいから、少しの時間でも月見散歩や瞑想やストレッチをしてあげたい。私を和らげてあげることかな。
ありのままの自分探し
目を閉じて深呼吸。
ただ感じる。
・携帯から離れる
・特に何もしないでただ赴くままにあるがままに
追記
畑をしてる時は完全に自然のリズムに合わせます
朝の日課
山の幸と家庭菜園。すべて自然相手。