相手が悪い、 と 思うのは簡単だけど それを受け入れる、 のは、ちょっとだけずむかしい。 だからこそ そのむずかしい方を 選んでみよう。 簡単なこと 楽なことばかりの選択ではなく むずかしいこと 成長できそうなことを た […]

パズルのピース どれも似ているよう。 でも 実は 少しづつ全部違っている。 　 その違っているものを 組み合わせることで 1つの絵ができる。 不必要なピースはない。 それぞれのピースが それぞれの場所に 収まるだけ。 【 […]

急いでいるときは 直線で そこへたどり着きたい。 一番近い 道を通って。 でも そこに行くためには ちょっと回り道をして 進めたほうが 早く着いたりもする。 道を急ぐのではなく より早くたどり着くためには？ を考えてみよ […]

あなたの存在が あるだけで素晴らしい。 自分はダメだ。 価値がない。 意味があるのか？ そう思ってしまうときも、 きっとあることだろう。 でも、 大丈夫。 あなたが、 いてくれるだけで、 素晴らしい。 あなたの存在が 素 […]

心の声を 聴いているだろうか？ 聴くことを 続けないと 「わからない」と 終わらせてしまう。 でも 心は声を伝えたがっている。 自分の心も 自分の声を聞きたがっている。 そこに耳を傾け 聴いてあげよう。 あなたの 心の底 […]

自分にやさしいと 他の人にも 優しくなれる。 自分を褒めることが出来れば 他の人を 褒めることもできる。 自分を大切にできると 他の人も 大切にできる。 自分を 満たしてあげれれば 他の人を 満たすこともできる。 ますは […]

鏡には 何が映るだろう。 そう それは自分自身。 その顔は どんな顔をしているだろう。 　 その表情の奥には 何が隠れているだろう。 鏡には 事実が映る、 真実が映る。 鏡をじっと見たときに 本当は何が映っているかを 考 […]

目的を持つことも大切だけど 目的もなく 時間を過ごすこともいい。 目的もなく 人と会う。 目的もなく お茶をする。 ただ何気ない 時間の流れが 素晴らしいチャンスに変化することもある。 たまには 目的意識を捨て 何気ない […]

突然のアクシデントに どう対応するか？ 　 もしもの時に どんな対応ができるか？ いざという時の行動が その人の価値を左右する。 いつ、 どんなことが起きてもいいように ゆとりを持ってみる 余裕を持ってみる そして すべ […]

答えにくい質問は 今のあなたに 必要な質問かもしれない。 答えが出ない質問に 向き合う勇気と 時間をとろう。 答えが出ることが大切、 ではない。 答えが見つからない 答えを選べない そんな質問こそ 手にとって 向きあって […]

悩んだときは 歩いてみよう。 机の上で考えるのではなく 友だちと話すわけでもなく ひとりで お散歩してみる。 アイデアを出したいときは 歩いてみよう。 本を読むだけではなく 会議をするだけでなく お散歩してみる。 歩くこ […]

周りのものに　 ゆだねているだろうか？ 流れに 身を任せ ゆだねてみる。 周りを信頼して ゆだねてみる。 ゆだねることができるということは 自分を信じているということ。 周りを信じているということ。 全てを信じているとい […]

自分がなかなかできないと思っていること 思い起こせばいくつか あることだろう。 できない と思っているのは 誰か？ それは 自分自身。 できない理由よりも やろう！ という気持ちが大切。 その気持が できない自分をサヨナ […]

できないことに いかにチャレンジできるか。 そのチャレンジがあるからこそ 成長を生む。 今までは つらかったこと できなかったこと いやなこと。 それに対して やってみよう！ と思う心意気があるからこそ 成長できる。 そ […]

限られた環境の中で できないことにおちこむ よりも 限られた環境の中で 何をできるだろう？ と と問いかけたい。 出来ることを探し、 その中で 成果をつくる。 問題は環境ではなく 自分の行動にある。 制限がある環境のほう […]

落ち込んでしまったときは 静かな場所でゆっくり過ごすのもいいが 賑わっている場所に いくのもいい。 エネルギーが溢れる場所で みんなに元気を わけてもらう。 ひとは 周りのエネルギーと 同調し、共鳴する。 どんな場に行く […]

時には 迷ってみよう。 悩み 迷い 進まなくなることも 時には必要。 進まないことがあるから 進む時がある。 混乱することがあるから 晴れ晴れとすることがある。 悩まないようにするのではなく 悩みを乗り越える 自分になり […]

ジャンプする前は しゃがむ。 しゃがむときは 悪い時ではない。 次へ行くための ステップ。 準備。 一時的に 落ち込んだように見えるかもしれないけど でも、 次へのステップの一歩。 だから その準備だと思って その時を過 […]

下を見るより 上を見よう。 後ろを見るより 前を見よう。 暗いところを見るより 輝いているところを見よう。 出来ていないことを見るより あたりまえに出来ていることを見よう。 見る所が変わると 世界が変わる。 世界を変える […]

やればいいとは、 わかっているけど。 そう、思っていることが あなたにもあるがもしれない。 でも、 なかなか その一歩がふみだせない。 では 一歩が無理であれば 半歩だけでも 進んでみよう。 ちいさな ちいさな半歩を。 […]

問うことも大事だけど、 それよりも 伝える方が大切な時がある。 相手に聞くのではなく 質問するのではなく、 自分の想いを伝えること。 問うことは 時に求めることになる。 求めるのを手放して 伝えることだけを やってみよう […]

つらい！ 時は、 そのつらさを 無理やり忘れなくてもいい。 つらいときは 我慢して 楽しむのではなく つらさを味わってみよう。 感情を 無理やり変えるのではなく 味わい、 向きあうことが その時に必要なこと。 その為に […]

光があれば 影もある。 いいところもあれば そうでないところもある。 どうしても 良くないところばかり 見がちになるけど、 それと同じ分だけ いいところがある。 悪いところばかりでなく　 出来ていないところばかりでなく […]

未来のことは 心配。 そして、 意識が未来に行っていると 今、この瞬間も不安になる。 今大事なのは 未来か？ 今か？ 大切な方を 大切にしてみよう。 今この瞬間を 大切に出来れば 未来も大切にできる。 【今日の魔法の質問 […]

強く生きていきたい。 でも、　 弱くてもいい。 強く生きつつ、 弱くもある。 どちらかが大切なのではなく どちらも大切。 その二つを 意識しながら 生きていこう。 【今日の魔法の質問】 「強く、弱く生きていますか？」

自分の過去には たくさんのヒントがある。 どんな人でも 必要な経験を 歩んでいるから。 これから こんなことをしたい！ そんな時には 必ず 過去にヒントがある。 宝が眠っている。 今まで どんなストーリーを歩んできたか […]

自分の原点は どこにあるだろう？ 迷ったとき 進めなくなったとき わからなくなったとき。 そんな時には 自分の原点にもどってみよう。 何かをはじめる前 自分がまだまだだったころ 何かに気づいた瞬間 小さかった頃のこと。 […]

漠然としている答えよりも 具体的な答えのほうが いいとされる。 でも 漠然としているから 悪い、ということではない。 漠然とした答えを まずは出して、 その後に 具体的に掘り下げていく会話をしてみよう。 自分自身と。 漠 […]

それは間違っている それは 必要ないんじゃない。 そんな風に 思う相手や 思う出来事も あることだろう。 しかし、 その存在がこの世に必要だからこそ その存在が そこにある。 ひろい大きな世の中だから どこかできっと そ […]

変えられないことを 人は心配をする。 でも、 変えられないことは どうがんばっても 変えられない。 だからこそ それは受け止めよう。 変えられないものを 心配しても 心のストレスが増えるだけ。 変えられることに フォーカ […]

認められると 嬉しい。 そう 人は認められたい。 そうすることで 自分の存在を確認する。 自分の価値を確かめる。 自分は ここにいていいんだって 再確認できる。 では あなたは誰に 認められたいだろう。 　　 どんな風に […]

今度こそ！ その気持ちを 忘れてはいけない。 前にうまくいかなかったことを ふまえて 次にいかそう。 今度こそ、 うまくいくように、 取り組んでみる。 今の経験は、 必ず次に 生かされるはずだから。 【今日の魔法の質問】 […]

受け取るためには まずは 与えること。 他の人に与える前に まずは、 自分に与えること。 自分にできることしか 他の人にできない。 だからこそ　 もっともっと 自分に与えてあげよう。 　 あなたはもっと 受け取っていい。 […]

愛と恐れ。 あなたは、どちらの選択をしているだろう？ 愛に満ちあふれるから 選ぶのか、 恐れや悲しみから逃れたいから 選ぶのか。 ふたつにひとつ。 できれば、 愛を選びたい。 埋める選択よりも、 あふれる選択が、 豊かな […]

うまくいかないことがあっても 大丈夫。 なぜなら、 最後には すべてうまくいくようになっているから。 だから 今自分に起きていることを 受け入れてあげよう。 自分を信じてあげよう。 　 うまくいっていないことは うまくい […]

何のために 生きているのか？ それを考えると すべてが止まってしまう。 頭の中に　 その答えはないから。 だからこそ それを見つけるために 行動をしよう。 今、行っていることを 極めてみよう。 その掘り下げる行動が 自分 […]

体が求めているものも 大切だけど 心が求めているものも 大切。 心は 何を求めているだろう。 　 どんな声を求め、 どんな状態を望み どんな雰囲気を求めているのか。 自分の心と会話して 何を求めているのかを知ろう。 心が […]

何をやっても うまくいく。 そんな状態が 誰にでもある。 そして、 あなたにもその体験があるはず。 人は、 実力や能力を持っている。 でも その実力を決めているのは 自分自身。 本当の実力はもっともっと あるかもしれない […]

あなたらしさとは なんだろう。 強みを見つけることだけでなく 得意なことを 探すのでもなく あなたらしさとは あなたが ありのままのあなたでいること。 そう そのままで あなた。 あなたが 何をしてても あなた。 何がで […]

人はなぜ、 相談をするのか。 新たな意見を　 取り入れるため。 という見方もあるが、 じつは自分の答えは すでに自分の中にある。 自分が持っている答えを言ってもらいたいがために、 後押ししてもらいたい、 だから相談すると […]

なんでこんなに 大変なことが起こるの？ でも、 その原因は 自分にある。 何も無いところには 何も起きない。 何かのきっかけをつくったからこそ そこにその結果が起きる。 自分に原因があるとすれば 自分が責任をもって 向き […]

自分の中の 曖昧なアイデア。 それをとりあえずいってみる。 でも そのままでは やっぱり曖昧。 　 そこで 聞いてもらっている人に 質問してもらおう。 それに答えることで 曖昧な霧は どんどん晴れていく。 　 アイデアが […]

うまくいくために 一番の壁は何か？ それは カンペキ。 完璧にしようと思った瞬間に 一歩も動けなくなってしまう。 でも テストで100点を目指すように 人生でも 100点を目指してしまいがち。 でも 何をしたから100点 […]

乗り越えれる壁しか やってこない。 えー こんな高い壁 無理。 その時は そう思うかもしれない。 　 でも きっと あなたなら乗り越えられる。 　 そう、 大丈夫。 だから 助走して その壁に向かっていってみよう。 その […]

不安は誰にでもある。 でもできれば その不安を取り除きたい。 自分の中のものを アウトプットし 誰かに聞いてもらおう。 逆に、 誰かの不安を たくさん聞いてあげよう。 聞いてあげるだけでも きっと、 少しは楽になる。 身 […]

海の 波にのるように 人生の 波にも乗りたい。 その為には 波を見極めること、 来た波を素直に受け止めること いつでも その波はまた来るということを 知ること。 今まで どんな波に乗ってきたのか、 波に乗れなかった時期は […]

心動かされるほど やりたくて仕方がない。 行動の選択は これを基準にしてみてもいい。 なんとなくやっている？ よさそうだからやっている？ 労しなさそうだからやっている？ 自分が その選択をしているかどうかは 自分自身を見 […]

心が落ちかないとき あなたは どんなことをするだろう。 そわそわ むずむずする その心。 その感情を味わうもよし 乗り越えるために 対策をするもよし。 でも その落ち着かない心は メッセージ。 そのメッセージを受け止め […]

自分の中で 不安に思っていることは ただ漠然と 不安に思っているだけ、 ということも 中にはある。 不安の要素を探してみる 不安がどうなったら解消するかを 探してみる。 どんな情報や気持ちを知ることができたら　 不安がな […]

カタログで 何にしようかと選ぶ。 そんな、選択方法に 慣れてしまっているかもしれない。 でも 見てから選ぶ、 体験してから選ぶ、 経験者に聞いてみて選ぶ。 そんな選択肢も、もちろんあり。 心ゆくまで考え 納得するまで選び […]