自分の奥には 何が眠っているのか？ 自分でも 知らない自分が そこにいるかもしれない。 自分で自分に 隠していた自分が そこにいるかもしれない。 　　 せっかく、 そこにいる自分に 気づいてあげよう。 あなたの中の 奥に […]

いらないものは なくなっていく。 あったほうがいいとおもったもの、 だとしても。 本当に 必要なものだけが 残ってく。 あなたの周りで 何が残って 何が無くなっているだろう。 ほんとうに必要なものを 見極めて それを大切 […]

うごきだす。 そう、 感じる瞬間は あるだろうか？ その感覚を 作り出すために 準備をしておこう。 いつか 動き出す その日を もとめて。 一歩進めば かならず それが大きく動き出す日が来る。 大きな動きを作るためにも […]

大きく変わりたい。 できれば すぐに。 でも そんなにすぐには 変われない。 ので 大きくではなく 少しづつ ちょっとづつ 変わってみよう。 変化は少しからでいい。 わずかな変化でいい。 　 少しの変化の積み重ねが 大き […]

リフレッシュすると エネルギーもチャージできる。 エネルギーをチャージした状態で あなたは何をしたいだろう。 満たされた状態で あなたは何をしたいだろう。 普段の状態よりも 満たされた状態。 その状態を作り その時の気持 […]

進むのは 頭の中じゃない。 一歩を踏み出してみて 進んでいく。 計画をたてる、 リスクヘッジを考える、 妄想してみる、 夢を描いてみる。 いろんな事は あたまの中で 進んでいくけど、 　 実際は 一歩踏み出すことで 展開 […]

能力は誰でも持っている。 その才能に 気づいてみよう。 まだまだ 眠っている そのチカラを呼び覚ますように。 人は 無限の可能性をもっている 乗り越えられることを 知っている。 子供も 大人も。 社長も 学生も。 誰もが […]

嵐は、あなたに 何をもたらすだろう。 あなたの、 今までの人生でも、 嵐のような出来事が、 たくさんあったはず。 でも、 その、嵐を体験したからこそ 得られたことも あったはず。 その嵐は、 あなたに何をもたらしただろう […]

同じタイプの人で 同じ素質の人で 話をすると 盛り上がる。 共通点も沢山あるから。 わかる！ わかる！ その言葉が たくさん使われる。 そのうえで、 違うタイプの人と 話をすると 違いを受け入れられる。 何となく違う 何 […]

トラブルが起きたとき それを どう感じるだろう。 えー！ それはないでしょ。 と思うのもあり。 そうか、 それは楽しめる。 と思うのもあり。 どちらを選ぶのも 自由。 あなたなら どちらを選びたいだろう。 【今日の魔法の […]

形に合わせることを 手放そう。 合わせるのではなく 創り上げる。 今まで通りではなく これからをつくろう。 今まで通りのやり方で行けば 今まで通りの結果しか出ない。 それを変えるには 違うやり方を考えよう。 今までのもの […]

暑さを 楽しむ。 変えることができないものは それを 受け入れて 楽しんでみる。 変えられるものは 変えればいいけど そうでないものは 受け入れる。 そう考えると 心が楽になる。 ただ受け入れるだけ そして それを 楽し […]

計画を立てることは、 大切。 でも、 計画にとらわれすぎても よくない。 時には、 計画を手放すことも必要。 流れるまま、 自然に、 その瞬間を生きてみよう。 大切なことは、 いま、ここでおきているから。 未来ばかりでな […]

自信をつけるためには まずは、 自分を知ること。 そう、今の 自分の気持ちを知ってみよう。 知ることができないのなら、 想像してみよう。 ただ続ける。 想像することを 続けてみる。 絵を描くときも 想像してかくように 想 […]

続ける努力 と同時に必要なもの それは、 やめる勇気。 おもいきって やめてみよう。 手放してみよう。 手放すと 入ってくる。 やめると はじまる。 さて、 何をやめようか。 【今日の魔法の質問】 「何を手放しますか？」

太陽を いっぱい浴びてみよう。 気がつくと 太陽を浴びることなく 日々が過ぎていく。 ただただ エネルギーを与えてくれる 太陽を しっかりと 体いっぱい 浴びてみよう。 より 人間らしい生活に リセットされる。 【今日の […]

見えるものと 見えないもの。 あなたは どちらを信じるだろう。 目に見えるものは事実だが 目に見えないものには 真実が隠されている。 読める物 見える物 聞こえる物 それらの情報だけではなく その奥にあるものを 見てみよ […]

相手が悪い、 と 思うのは簡単だけど それを受け入れる、 のは、ちょっとだけずむかしい。 だからこそ そのむずかしい方を 選んでみよう。 簡単なこと 楽なことばかりの選択ではなく むずかしいこと 成長できそうなことを た […]

パズルのピース どれも似ているよう。 でも 実は 少しづつ全部違っている。 　 その違っているものを 組み合わせることで 1つの絵ができる。 不必要なピースはない。 それぞれのピースが それぞれの場所に 収まるだけ。 【 […]

急いでいるときは 直線で そこへたどり着きたい。 一番近い 道を通って。 でも そこに行くためには ちょっと回り道をして 進めたほうが 早く着いたりもする。 道を急ぐのではなく より早くたどり着くためには？ を考えてみよ […]

あなたの存在が あるだけで素晴らしい。 自分はダメだ。 価値がない。 意味があるのか？ そう思ってしまうときも、 きっとあることだろう。 でも、 大丈夫。 あなたが、 いてくれるだけで、 素晴らしい。 あなたの存在が 素 […]

心の声を 聴いているだろうか？ 聴くことを 続けないと 「わからない」と 終わらせてしまう。 でも 心は声を伝えたがっている。 自分の心も 自分の声を聞きたがっている。 そこに耳を傾け 聴いてあげよう。 あなたの 心の底 […]

自分にやさしいと 他の人にも 優しくなれる。 自分を褒めることが出来れば 他の人を 褒めることもできる。 自分を大切にできると 他の人も 大切にできる。 自分を 満たしてあげれれば 他の人を 満たすこともできる。 ますは […]

鏡には 何が映るだろう。 そう それは自分自身。 その顔は どんな顔をしているだろう。 　 その表情の奥には 何が隠れているだろう。 鏡には 事実が映る、 真実が映る。 鏡をじっと見たときに 本当は何が映っているかを 考 […]

目的を持つことも大切だけど 目的もなく 時間を過ごすこともいい。 目的もなく 人と会う。 目的もなく お茶をする。 ただ何気ない 時間の流れが 素晴らしいチャンスに変化することもある。 たまには 目的意識を捨て 何気ない […]

突然のアクシデントに どう対応するか？ 　 もしもの時に どんな対応ができるか？ いざという時の行動が その人の価値を左右する。 いつ、 どんなことが起きてもいいように ゆとりを持ってみる 余裕を持ってみる そして すべ […]

答えにくい質問は 今のあなたに 必要な質問かもしれない。 答えが出ない質問に 向き合う勇気と 時間をとろう。 答えが出ることが大切、 ではない。 答えが見つからない 答えを選べない そんな質問こそ 手にとって 向きあって […]

悩んだときは 歩いてみよう。 机の上で考えるのではなく 友だちと話すわけでもなく ひとりで お散歩してみる。 アイデアを出したいときは 歩いてみよう。 本を読むだけではなく 会議をするだけでなく お散歩してみる。 歩くこ […]

周りのものに　 ゆだねているだろうか？ 流れに 身を任せ ゆだねてみる。 周りを信頼して ゆだねてみる。 ゆだねることができるということは 自分を信じているということ。 周りを信じているということ。 全てを信じているとい […]

自分がなかなかできないと思っていること 思い起こせばいくつか あることだろう。 できない と思っているのは 誰か？ それは 自分自身。 できない理由よりも やろう！ という気持ちが大切。 その気持が できない自分をサヨナ […]

できないことに いかにチャレンジできるか。 そのチャレンジがあるからこそ 成長を生む。 今までは つらかったこと できなかったこと いやなこと。 それに対して やってみよう！ と思う心意気があるからこそ 成長できる。 そ […]

限られた環境の中で できないことにおちこむ よりも 限られた環境の中で 何をできるだろう？ と と問いかけたい。 出来ることを探し、 その中で 成果をつくる。 問題は環境ではなく 自分の行動にある。 制限がある環境のほう […]

落ち込んでしまったときは 静かな場所でゆっくり過ごすのもいいが 賑わっている場所に いくのもいい。 エネルギーが溢れる場所で みんなに元気を わけてもらう。 ひとは 周りのエネルギーと 同調し、共鳴する。 どんな場に行く […]

時には 迷ってみよう。 悩み 迷い 進まなくなることも 時には必要。 進まないことがあるから 進む時がある。 混乱することがあるから 晴れ晴れとすることがある。 悩まないようにするのではなく 悩みを乗り越える 自分になり […]

ジャンプする前は しゃがむ。 しゃがむときは 悪い時ではない。 次へ行くための ステップ。 準備。 一時的に 落ち込んだように見えるかもしれないけど でも、 次へのステップの一歩。 だから その準備だと思って その時を過 […]

下を見るより 上を見よう。 後ろを見るより 前を見よう。 暗いところを見るより 輝いているところを見よう。 出来ていないことを見るより あたりまえに出来ていることを見よう。 見る所が変わると 世界が変わる。 世界を変える […]

やればいいとは、 わかっているけど。 そう、思っていることが あなたにもあるがもしれない。 でも、 なかなか その一歩がふみだせない。 では 一歩が無理であれば 半歩だけでも 進んでみよう。 ちいさな ちいさな半歩を。 […]

問うことも大事だけど、 それよりも 伝える方が大切な時がある。 相手に聞くのではなく 質問するのではなく、 自分の想いを伝えること。 問うことは 時に求めることになる。 求めるのを手放して 伝えることだけを やってみよう […]

つらい！ 時は、 そのつらさを 無理やり忘れなくてもいい。 つらいときは 我慢して 楽しむのではなく つらさを味わってみよう。 感情を 無理やり変えるのではなく 味わい、 向きあうことが その時に必要なこと。 その為に […]

光があれば 影もある。 いいところもあれば そうでないところもある。 どうしても 良くないところばかり 見がちになるけど、 それと同じ分だけ いいところがある。 悪いところばかりでなく　 出来ていないところばかりでなく […]

未来のことは 心配。 そして、 意識が未来に行っていると 今、この瞬間も不安になる。 今大事なのは 未来か？ 今か？ 大切な方を 大切にしてみよう。 今この瞬間を 大切に出来れば 未来も大切にできる。 【今日の魔法の質問 […]

強く生きていきたい。 でも、　 弱くてもいい。 強く生きつつ、 弱くもある。 どちらかが大切なのではなく どちらも大切。 その二つを 意識しながら 生きていこう。 【今日の魔法の質問】 「強く、弱く生きていますか？」

自分の過去には たくさんのヒントがある。 どんな人でも 必要な経験を 歩んでいるから。 これから こんなことをしたい！ そんな時には 必ず 過去にヒントがある。 宝が眠っている。 今まで どんなストーリーを歩んできたか […]

自分の原点は どこにあるだろう？ 迷ったとき 進めなくなったとき わからなくなったとき。 そんな時には 自分の原点にもどってみよう。 何かをはじめる前 自分がまだまだだったころ 何かに気づいた瞬間 小さかった頃のこと。 […]

漠然としている答えよりも 具体的な答えのほうが いいとされる。 でも 漠然としているから 悪い、ということではない。 漠然とした答えを まずは出して、 その後に 具体的に掘り下げていく会話をしてみよう。 自分自身と。 漠 […]

それは間違っている それは 必要ないんじゃない。 そんな風に 思う相手や 思う出来事も あることだろう。 しかし、 その存在がこの世に必要だからこそ その存在が そこにある。 ひろい大きな世の中だから どこかできっと そ […]

変えられないことを 人は心配をする。 でも、 変えられないことは どうがんばっても 変えられない。 だからこそ それは受け止めよう。 変えられないものを 心配しても 心のストレスが増えるだけ。 変えられることに フォーカ […]

認められると 嬉しい。 そう 人は認められたい。 そうすることで 自分の存在を確認する。 自分の価値を確かめる。 自分は ここにいていいんだって 再確認できる。 では あなたは誰に 認められたいだろう。 　　 どんな風に […]

今度こそ！ その気持ちを 忘れてはいけない。 前にうまくいかなかったことを ふまえて 次にいかそう。 今度こそ、 うまくいくように、 取り組んでみる。 今の経験は、 必ず次に 生かされるはずだから。 【今日の魔法の質問】 […]

受け取るためには まずは 与えること。 他の人に与える前に まずは、 自分に与えること。 自分にできることしか 他の人にできない。 だからこそ　 もっともっと 自分に与えてあげよう。 　 あなたはもっと 受け取っていい。 […]