目標を持って生きたい そう思うときも あるかもしれない。 でも、 目標を持つことが大切なのではなく 目標の先に 何があるのか？ その方が大切。 目標は ゴールじゃなく プロセスでしかない。 目標を持つことが 目標にならな […]

ショックな出来事。 そんな出来事は 起きて欲しくない。 しかし、 その出来事が起きたからこそ 気づくこともある。 とすれば そのショックな出来事は 必要な出来事。 ショックだけど 今の自分に 必要だと思って 受け止めてみ […]

その、ちょっとしたことが きっかけになって、 人生が大きく変る。 そう、 転機は大げさなものではなく 些細なこと。 だからこそ 何気ない 身の回りの出来事を 意識してみよう。 ふとしたことが 人生を左右するほどの インパ […]

一番大切にしたいもの。 それは 自分の気持ち。 心の動き。 過去にどうだったかではなく 未来のことを心配するのでもなく 今日、　 いま、 どんな風に心が動いているのか。 その心の動きに従うことが 素晴らしい未来を 作り上 […]

解決できない問題と 解決できる問題。 すべての問題が 解決できるわけではない。 解決できないものを 無理やり解決するのではなく 解決を手放すことも必要。 あなたにとって 今解決しなければいけない と思っているものはなんだ […]

ある人から見れば それは、幸せいっぱい。 自分から見れば 不満はないけど 満足ではない。 もっと 素敵な人生があるんじゃないか もっと、 生きがいを感じられるのではないか。 そんな風に 思っているかもしれない。 でも、 […]

人から言われて 嫌な事。 それは、 もしかしたら 自分へのメッセージ。 人から言われても 気にならないこと。 それは 自分がすでに卒業した問題。 誰かから言われて 気になることは 今取り組むべき問題かもしれない。 【今日 […]

いつかは こうなりたい。 そんな夢や目標をもっていても そこだけを見ていては なかなか上手くいかない。 そこに向かうために できることは何か？ すぐに出来そうなことは何か？ そして、 できたことは何か？ 遠くのことよりも […]

どうにかしたい と 思うときほど どうにもならない。 自分の意思が強ければ強いほど。 でも そのどうにもならない気持ちを 大切にしたい。 思い通りになることが 望みではなく 思い通りにならないことの方が もしかしたら 望 […]

素敵な出来事があったら その、余韻に浸ろう。 一瞬の幸せは、 その後の幸せを 創り上げる。 幸せが、 連鎖し、続き 増えていくためにも　 余韻を感じよう。 そして それを大切にしよう。 出来事は 一瞬で終わるのではなく […]

一瞬しか輝かないものを 大切にしたい。 ずっと輝き続けるよりも 一瞬輝くほうが美しい。 長い間そのために準備してきた その時間とは 比べ物にならないくらい あっという間だけど、 その価値がある。 花が咲くまで あきらめず […]

ついつい、 怒ってしまう。 ネガティブになってしまう。 そんな時は 自分の心が満たされていないとき。 自分の シャンパンタワーが いっぱいじゃない時。 と、 言う事を知ろう。 無理やり一杯にしなくても 「あ、今空っぽなん […]

突然の出来事、 トラブル。 本当は起こらなかったはずなのに という思いもあるかもしれないが でも、 それは起こるべくして起こったもの。 その出来事は 何かのメッセージ。 　 あなたに 何かを伝えたくて起きている。 と、す […]

その景色を見るだけで ホッとする。 癒される。 エネルギーがみなぎる。 楽しめる。 豊かになる。 　 そんな景色を見ることを　 たまには行いたい。 見に行くことはできなくても 写真や 画像で体験するだけでもいい。 そんな […]

植物の存在は 愛そのもの。 何も求めることなく その美しさを 周りに提供してくれる。 その植物は あなた何かのメッセージも与えているかもしれない。 あなたは　 どんな植物が気になるだろう。 　　 どんな植物を 眺めていた […]

変化をするのはちょっと怖い。 変化をしそうな時は、 いいわけをしてしまう。 時間がないからという 時間に対しての言い訳。 お金がないからという お金に対しての言い訳。 まだ自分には早すぎるからという 自分に対しての言い訳 […]

しあわせになるのに お金は必要か？ お金があるからこそ シアワセになれるのか。 シアワセだから お金がついてくるのか。 お金がないと シアワセが遠のくのか。 お金がない時は それがないと うまくいかないと思っている。 お […]

あの人だから うまくいく。 あの人だから できるのかも。 自分には そんな才能も運もない。 そう思っていた時 全てが遠くにあるように思えた。 でも、 全てが近くにあることに 気がついた。 そう、必要なものも 気持ちも 近 […]

創ったものは 大切にしよう。 も、 大事かもしれないが それを壊す勇気も必要。 創り上げたものが 長い時間かかったのであれば なおさらのこと それを壊すのは勇気がいる。 でも 新たな創造は それを一度クリアにしてからじゃ […]

答えが出ない。 質問されると そういうこともある。 答えが出なくても 落ち込むことはない。 なぜならば 答えが出ない、 というのが答えだから。 自分の中で 答えが見つかっていないことに 焦らずに その現状を受け止めよう。 […]

変化はちょっと怖い。 でも、 変化しないのは もっと怖い。 ずっとずっと 生き残っているもの。 変わらないから 生き残っているのではなく 少しずつ変化しながら 生き残っている。 その変化は 一見わからないかもしれないけれ […]

極限まで 追い込まれた時 あなたは何を選択するのか。 恵まれた環境では 迷いが生じてしまう。 でも、 体も ココロも 極限状態になった時は どんな選択をするだろう。 自分の 体と ココロに 正直な選択しかできないはず。 […]

何をやりたいかは あまり重要でない。 どのようにやりたいか、 関わりたいか？ その方が重要。 どんな素晴らしい仕事を見つけても その関わり方がいまいちだと 素晴らしくなくなっちゃう。 　 一見、つまらないように思える仕事 […]

その選択をすればいいのは わかっている。 でも、 現実を考えると それは難しい。 そんな場面もあることだろう。 でも、 そこから一歩を踏み出すことで 変化が始まる。 変化は怖いが 変化しない方が 怖いかもしれない。 それ […]

一つのことが 解決すると するすると 全てのことが解決へ向かっていく。 一度に大きな問題を 解決しようとすると うまくいかないが 最初はちょっとしたことを 解決してみよう。 小さな問題かもしれないけど その問題が 大きな […]

持っているモノを 貯めるよりも 流した方がいい。 ずっと持っていても 永遠にあなたのモノになるとは限らない。 必要なものは またやってくる。 だからこそ 今のモノを 勇気を持って手放して 流してあげよう。 新しいモノが […]

私はどこに行きたいのか。 それに気づくことが まず必要。 旅行に行くときのように まずは目的地を考えたい。 私のいる場所は ここでいいのかな？ そう質問してみることも大切。 　 求めているものが そこにない場合も多いから […]

これができたから 嬉しい。 これができなかったか 悔しい。 　 これができるから すごい。 これができないから だめだ。 そんな視点は捨ててみよう。 できていることを探し すでにあるものを見つけてみる。 　 結果ばかり追 […]

1つの情報で 一喜一憂する。 そんなことも多いけど それにこだわる必要はない。 1つの情報は 情報でしかない。 それは真実ではない、 場合が多い。 確かに ちょっと嫌な情報を見てしまうと 落ち込んだりするけれど もっとも […]

流れは 自然に起きているのか？ それとも 不自然になのか？ 意識をしないと 人生の流れが不自然に流れてしまう。 だからこそ 常に意識してみよう。 これからのあなたの選択は 自然なのか 不自然なのか。 やはり 自然な選択を […]

滞っているよりも 流れている方がいい。 水も空気も エネルギーも 人生も。 ためておくだけではなく どんどん フローをさせていこう。 流れが多ければ多いほど チャンスも多くなる。 流れを起こす事も大切だかが 流れがあると […]

難しいことを 理解しようとしても やっぱり難しい。 どうしても理解できないときは まだ タイミングではないかもしれない。 その時は その問題を一度手放してみよう。　 難しいと思っていても しばらくたってみて 再びチャレン […]

人は、 問題を嫌う。 できれば、 問題が起きないようにと、 行動の選択をしている。 でも 問題は問題だろうか？ 問題が問題なのではなく、 問題が起きたときに 解決ができないことが問題。 あなたは、 問題を解決する手順は持 […]

やりたいと思っているけどやれていないこと。 これは 誰にでもあるかもしれない。 でも、 それに本当に気がつき、 行動できる人は 多くはない。 人生はいつまでもある。 と思うと いつかやろう～ になってしまうが 　 もし、 […]

私は、 そんなことをするのは ちょっと無理みたい。 そう思ったら、 やっぱり無理。 私は、 いつかきっとできるはず。 そう思ったら やっぱりできる。 最初自分が どう思うか次第、 どういう言葉を発するか次第。 ちょっと・ […]

自分の中には もう一人の自分がいる。 としたら どんな自分だろう？ その自分は あなたを助けてくれる。 あなたを励ましてくれる。 あなたを激励してくれる。 だからこそ その もう一人の自分を大切にしよう。 その自分も あ […]

いつもとは 違う自分がそこにいる。 でも、 それは何かがあった訳じゃない。 　 特別な経験があるわけでもなく 衝撃的な出来事があるわけでもなく スピリチュアルなことが起こったわけでもない。 昨日の自分と 今日の自分は 違 […]

星を見ると キラキラ輝く光が見える。 でも その光は数万年前に 放たれた光。 今、その星があるかどうかは もしかしたらわからない。 ずっとずっと前に放ったエネルギーが 今ここに届いている。 星だけでなく、 あなた自身も。 […]

自然を感じることができると、 より豊かになれる。 でも、 自然を無理に感じると それは不自然。 感じなければいけない。 になってしまうと 自然と調和することができない。 自然を感じるのも 自然なスピードで 自分のペースで […]

流れと逆に いこういこうとして逆らっている。 途中まではがんばれるけど 力尽き果てたとき 一気にその流れのままに 流れていく。 であれば、　 最初から流れに沿っていってみよう。 無理に逆らわず 身を任せてみる。 きっと […]

計画をすればするほど 実現可能になる。 が、 計画をしなくても 自然の流れで 自然に任せたほうが 最高の結果を生むことができることもある。 あなたなりに考えて 最高のプランを練るか。 自然と世の中に身をゆだねて 最高の結 […]

リズムに乗ることは重要だけど あえてリズムにならないことも 大切なことかもしれない。 人のリズムに合わせるのではなく 自分のリズムを保つ。 リズムは 自分で感じ 創り上げていくもの。 自分の中から出てくるものだ。 人にあ […]

本来はできるはずなのに 普段使っていないから衰えてしまう。 あなたにも そんな事があるかもしれない。 もっともっと 可能性があるのに。 できるはずなのに。 あきらめてしまっていること。 でも、 普段は使っていないから 使 […]

暗闇の中で 歩いているとき 突然 水の中に落ちたらどんな気持ちになるだろう。 おぼれて助からないんじゃないか？ 不安でいっぱいになるんじゃないか？ 大きな恐怖と 不安に襲われてしまう。 でも、 明るく照らしてみたら 浅い […]

確信をしたことは、 間違いなく前に進める。 迷いながら進んでいるときは 元の位置に戻ってしまう。 だからこそ 行動するよりも 確信できるまで、 踏みとどまってみよう。 もちろん回り道も大切だかが、 ずっと 同じところをぐ […]

家で一人で考えているときの方が さえている。 人と会って話をしているときの方が さえている。 自分がイキイキとしているときは どんな状態か？ パフォーマンスを発揮できるのは どんな状態の時か？ それを知ることで ストレス […]

考えてから行動をする。 行動をしてから考える。 どちらも正しく、 どちらも結果が出る。 あなたがいつも行っているパターンがあれば たまには変えてみてもいい。 考えるのが先に来ていたら まずは行動をしてみる。 行動が先に来 […]

あ、あれしなきゃ。 そのしなきゃに サヨナラしよう。 しなければならない、 という言葉は あなたにとって必要なものではない。 あなたが、 やりたいと思うもの 自分の心から生まれてくるものに 集中しよう。 しなければいけな […]

ためたものは、 出しておきたい。 ためたものを そのままにしておくと 自分にとってよくないことも 起きてしまう。 だからこそ ためたものをはきだそう。 流れがある方が 清らかな状態になっている。 　 体のデトックス、 心 […]

自分のことを一番知っているのは自分。 　 そう思うと、 よりたくさん自分と対話することができる。 自分のことを一番知らないのは自分。 　 そう思うと、 より真剣に自分と対話できるかもしれない。 2つの視点を持ちながら、 […]