満たされて

ついつい、
怒ってしまう。
ネガティブになってしまう。
そんな時は
自分の心が満たされていないとき。
自分の
シャンパンタワーが
いっぱいじゃない時。
と、
言う事を知ろう。
無理やり一杯にしなくても
「あ、今空っぽなんだな」ということを
知っておこう。
それだけで
少し安心できる。
まずは、
自分を知り、一歩づつ進んでいくことから
はじめよう。
【今日の魔法の質問】
「今、満たされていますか？」