雲を超えると そこには 晴れた空間がある。 どんなに 嵐だとしても その上は 穏やかな 輝かしい空間。 同じ場所でも 晴れているところもあれば 嵐のところもある。 高さを変えることによって。 高さを変えて 物事を見てみよ […]

ちいさな いっぽ。 ちいさな 行動。 ちいさな 目標。 そこから 全ては始まる。 そして そのちいさなことから 大きな成果が生まれる。 　 まずは ちいさくいこう。 【今日の魔法の質問】 「ちいさくいっていますか？」

苦手なものには 原因がある。 その原因を 探してみよう。 そして それを 改善してみよう。 原因を なんとなく、 でそのままにするのではなく 向きあって 解決していきたい。 すべてが 解決できるはずだから。 【今日の魔法 […]

選ばれたい そんな気持ちが強いと 選ばれにくい。 選ばれるは、 自分のため、 ただ与える、 は、相手のため。 誰の為に、 あなたは、動きたいだろう。 選ばれるのは結果 結果にこだわりすぎず いまできることを探そう。 【今 […]

理由を探る。 それを 行おう。 　 他の人の 理由ではなく 自分の理由を。 なぜ そうなのか。 なぜ、 その選択をしたのか。 なぜ その感情が生まれてきたのか。 その理由を 知ることに 向きあおう。 　 【今日の魔法の質 […]

前にすすむのを ちょっとやめてみよう。 前へ前へ よりも、 深呼吸して その場にたってみる。 そして、 少しだけ 進んでみる。 その場に立たずにすすむのではなく その場に立ってから すすむ。 その感覚を 身につけよう。 […]

寒い時こそ 体を動かしていこう。 動く前は おっくうだけど 動き出すと 暖かくなる。 止まらなくなる。 　 これは 運動だけじゃなく すべて。 最初は重いけど その後は 軽くなる。 だから いまこそ 動こう。 【今日の魔 […]

書くことは 整理すること。 書くことは すっきりすること。 書くことは 知識を知恵に変えること。 書くことは からっぽにすること。 空っぽにすると たくさん はいってくる。 入れたいときは だしてみよう。 持っているもの […]

答えは そとにはない。 答えは そこにある。 そこにあることに 気づいてみよう。 中にあることに 気づいてみよう。 遠くじゃなくて 近くに。 すべてがあるから。 　 【今日の魔法の質問】 「そこにありましたか？」

しあわせの駅があるとしたら どんな人が 行き交うのだろう。 そこには 何があるのだろう。 しあわせは 求めるものではなく そこにあると 気づく物。 そして、 運ぶ物。 次は誰に しあわせを運んであげようか。 　 【今日の […]

失うのは怖い。 でも、 失うということは 手放してもいいこと。 手放して いいということは 失っていい ということ。 だからこそ 失うことに 恐れることを やめてみよう。 離れていいものだから 離れるのだから。 【今日の […]

なくなると 困るものはなんだろう。 これがなくなったら大変！ と思うものも たくさんあるはず。 でも、 実際にそれがなくなったとしても 何とかなるもの。 そう、 なきゃだめ！ と思っているものは なくてもいい、 かもしれ […]

頑張っている自分を 褒めてあげよう。 あなたは頑張っている 精一杯やっている そして あなたは それを知っている。 だからこそ 誰よりも先に あなたのことを 褒めてあげよう。 誰よりも深く。 【今日の魔法の質問】 「自分 […]

身にまとっているものを 脱ぎ捨てよう。 重たいもの いらないもの もう必要なくなったもの 思い切って 手放そう。 一枚一枚 成長ごとに はがれていく。 　 そんな感覚を 大切にしてみよう。 【今日の魔法の質問】 「何を脱 […]

どんどん　 そぎ落とそう。 いらないものを ぜんぶ。 いるかも知れないけど あまり使わないものも ぜんぶ。 １枚づつ 剥いでいくと 芯しか残らない。 けど その芯が大事。 芯があれば 軸はぶれない。 何を 付け足すかより […]

小さな一歩を　 踏み出す力。 簡単なようで 難しいこと。 小さいようで じつは その一歩が 大きいこと。 でも、 その一歩の力が、 もしかしたら 今の自分に 一番必要なのかもしれない。 小さな小さな一歩を 大きく踏み出し […]

生きることに 集中してみると ほんとうに必要なものが みえてくる。 そして、 いらないものも みえてくる。 より楽しむために 必要なことと 生きるために 必要なことは ちょっと違う。 生きていくことに 必要なものを 大切 […]

学びたい。 もっと、学ばなきゃ。 そんな思いが 出ててきてしまう。 そんなことは ないだろうか。 でも、 学んだだけじゃ 学びにならない。 教室だけじゃ 学びにならない。 　 人に伝えて 人に教えてあげて はじめて学び。 […]

自分のことを 知ることは 大切。 知らないと　 愛せないから。 知れば 愛することに 一歩近づく。 　 まずは、 知ってあげよう。 できることは そこから。 そして、 すべてがそこから始まる。 【今日の魔法の質問】 「知 […]

とても これは無理だろう。 だって 遠すぎる みちのりだもの。 と思ったことも あるかもしれない。 でも、 １こづつ 少しずつ　 進めてみよう。 一歩の積み重ねなら 遠くを見なくても ちょっと前を見ているだけで 進めてい […]

無理かな？ と 諦めてしまうことは ないだろうか。 今までの経験や 自分の能力を考えると それは 無理かもしれない。 でも、 無理とは思っても やってみる チャレンジしてみる。 諦めずに。 １％でも 可能性があったら 頭 […]

自信に必要なものはなんだろう。 自信をだそうと思っても 創ろうと思っても もとうと思っても なかなか持てない。 なぜなら 自信には 根拠が必要ないから。 　　 大事なのは 根拠もなく 自信を持つこと。 その想いを続けるこ […]

自分の姿は見えない。 からこそ 自分の姿を見てみよう。 鏡に映る自分の姿。 写真に撮った自分の姿。 映像にとった自分の姿。 こんな姿をしているんだ。 こんな顔をしているんだ。 こんな動きをしているんだ。 新たな発見が た […]

人はなぜ、 相談をするのか。 新たな意見を　 取り入れるため。 という見方もあるが、 じつは自分の答えは すでに自分の中にある。 自分が持っている答えを言ってもらいたいがために、 後押ししてもらいたい、 だから相談すると […]

あなたのよさを あなたは伝えられているだろうか。 あなたは もっともっと ステキなはず。 でも 遠慮して 自信をなくして 自分を ちいさくちいさく 見せてしまう。 あなたを そのままを 伝えてみよう。 表してみよう。 そ […]

心開くには 自分の力だけでは どうしようもないことがある。 それは、 環境によってひらくかもしれないし 一緒にいる 仲間によって 開くかもしれない。 自分だけで 頑張りすぎず ゆだねて まかせて ひらかせてみよう。 あな […]

自分の奥には 何が眠っているのか？ 自分でも 知らない自分が そこにいるかもしれない。 自分で自分に 隠していた自分が そこにいるかもしれない。 　　 せっかく、 そこにいる自分に 気づいてあげよう。 あなたの中の 奥に […]

いらないものは なくなっていく。 あったほうがいいとおもったもの、 だとしても。 本当に 必要なものだけが 残ってく。 あなたの周りで 何が残って 何が無くなっているだろう。 ほんとうに必要なものを 見極めて それを大切 […]

うごきだす。 そう、 感じる瞬間は あるだろうか？ その感覚を 作り出すために 準備をしておこう。 いつか 動き出す その日を もとめて。 一歩進めば かならず それが大きく動き出す日が来る。 大きな動きを作るためにも […]

大きく変わりたい。 できれば すぐに。 でも そんなにすぐには 変われない。 ので 大きくではなく 少しづつ ちょっとづつ 変わってみよう。 変化は少しからでいい。 わずかな変化でいい。 　 少しの変化の積み重ねが 大き […]

リフレッシュすると エネルギーもチャージできる。 エネルギーをチャージした状態で あなたは何をしたいだろう。 満たされた状態で あなたは何をしたいだろう。 普段の状態よりも 満たされた状態。 その状態を作り その時の気持 […]

進むのは 頭の中じゃない。 一歩を踏み出してみて 進んでいく。 計画をたてる、 リスクヘッジを考える、 妄想してみる、 夢を描いてみる。 いろんな事は あたまの中で 進んでいくけど、 　 実際は 一歩踏み出すことで 展開 […]

能力は誰でも持っている。 その才能に 気づいてみよう。 まだまだ 眠っている そのチカラを呼び覚ますように。 人は 無限の可能性をもっている 乗り越えられることを 知っている。 子供も 大人も。 社長も 学生も。 誰もが […]

嵐は、あなたに 何をもたらすだろう。 あなたの、 今までの人生でも、 嵐のような出来事が、 たくさんあったはず。 でも、 その、嵐を体験したからこそ 得られたことも あったはず。 その嵐は、 あなたに何をもたらしただろう […]

同じタイプの人で 同じ素質の人で 話をすると 盛り上がる。 共通点も沢山あるから。 わかる！ わかる！ その言葉が たくさん使われる。 そのうえで、 違うタイプの人と 話をすると 違いを受け入れられる。 何となく違う 何 […]

トラブルが起きたとき それを どう感じるだろう。 えー！ それはないでしょ。 と思うのもあり。 そうか、 それは楽しめる。 と思うのもあり。 どちらを選ぶのも 自由。 あなたなら どちらを選びたいだろう。 【今日の魔法の […]

形に合わせることを 手放そう。 合わせるのではなく 創り上げる。 今まで通りではなく これからをつくろう。 今まで通りのやり方で行けば 今まで通りの結果しか出ない。 それを変えるには 違うやり方を考えよう。 今までのもの […]

暑さを 楽しむ。 変えることができないものは それを 受け入れて 楽しんでみる。 変えられるものは 変えればいいけど そうでないものは 受け入れる。 そう考えると 心が楽になる。 ただ受け入れるだけ そして それを 楽し […]

計画を立てることは、 大切。 でも、 計画にとらわれすぎても よくない。 時には、 計画を手放すことも必要。 流れるまま、 自然に、 その瞬間を生きてみよう。 大切なことは、 いま、ここでおきているから。 未来ばかりでな […]

自信をつけるためには まずは、 自分を知ること。 そう、今の 自分の気持ちを知ってみよう。 知ることができないのなら、 想像してみよう。 ただ続ける。 想像することを 続けてみる。 絵を描くときも 想像してかくように 想 […]

続ける努力 と同時に必要なもの それは、 やめる勇気。 おもいきって やめてみよう。 手放してみよう。 手放すと 入ってくる。 やめると はじまる。 さて、 何をやめようか。 【今日の魔法の質問】 「何を手放しますか？」

太陽を いっぱい浴びてみよう。 気がつくと 太陽を浴びることなく 日々が過ぎていく。 ただただ エネルギーを与えてくれる 太陽を しっかりと 体いっぱい 浴びてみよう。 より 人間らしい生活に リセットされる。 【今日の […]

見えるものと 見えないもの。 あなたは どちらを信じるだろう。 目に見えるものは事実だが 目に見えないものには 真実が隠されている。 読める物 見える物 聞こえる物 それらの情報だけではなく その奥にあるものを 見てみよ […]

相手が悪い、 と 思うのは簡単だけど それを受け入れる、 のは、ちょっとだけずむかしい。 だからこそ そのむずかしい方を 選んでみよう。 簡単なこと 楽なことばかりの選択ではなく むずかしいこと 成長できそうなことを た […]

パズルのピース どれも似ているよう。 でも 実は 少しづつ全部違っている。 　 その違っているものを 組み合わせることで 1つの絵ができる。 不必要なピースはない。 それぞれのピースが それぞれの場所に 収まるだけ。 【 […]

急いでいるときは 直線で そこへたどり着きたい。 一番近い 道を通って。 でも そこに行くためには ちょっと回り道をして 進めたほうが 早く着いたりもする。 道を急ぐのではなく より早くたどり着くためには？ を考えてみよ […]

あなたの存在が あるだけで素晴らしい。 自分はダメだ。 価値がない。 意味があるのか？ そう思ってしまうときも、 きっとあることだろう。 でも、 大丈夫。 あなたが、 いてくれるだけで、 素晴らしい。 あなたの存在が 素 […]

心の声を 聴いているだろうか？ 聴くことを 続けないと 「わからない」と 終わらせてしまう。 でも 心は声を伝えたがっている。 自分の心も 自分の声を聞きたがっている。 そこに耳を傾け 聴いてあげよう。 あなたの 心の底 […]

自分にやさしいと 他の人にも 優しくなれる。 自分を褒めることが出来れば 他の人を 褒めることもできる。 自分を大切にできると 他の人も 大切にできる。 自分を 満たしてあげれれば 他の人を 満たすこともできる。 ますは […]

鏡には 何が映るだろう。 そう それは自分自身。 その顔は どんな顔をしているだろう。 　 その表情の奥には 何が隠れているだろう。 鏡には 事実が映る、 真実が映る。 鏡をじっと見たときに 本当は何が映っているかを 考 […]