魔法の質問一覧

家族でも使える質問

大事なものはたくさんある。そして、それを全部手に入れたままにしておきたい。 それも可能だけどその中でもっとも大事なものは何かを見つけてみよう。 自分にとっていちばん大事なもの、家族にとっていちばん大事なもの。 その大事な […]

共に創る

1人で頑張る。 それをしていると、いつか力尽きる。 片方が片方を引っ張るのではなく、ともに歩んでいく。ともに創り上げる。 そのためには、どんな関わりがいいだろう。どんな役割がいいだろう。 一緒にやらなくても、共に作り上げ […]

時間は戻らない

今の時間は 今しかない。 だから 後悔ない選択をしよう。 時が過ぎ去っていったら できないことが、いますること。 その時間を十分味わうために 誰と過ごすのか? どんな時間にするのか? どんな空間にするのか? 理想のときが […]

感謝を伝える

あなたが生まれてきたのは生んでくれた人がいるから。 その人にどんな感謝を伝えよう。 直接伝えられなくても想うだけでもいい。 その想いは時間も場所も超えて伝わるはず。 魔法の質問「どんな感謝を伝えますか?」

感謝を見つける

周りには、たくさんの感謝のもとがある。 そのもとをたくさん見つけてみよう。 今まで当たり前と思っていたこと気づきにくかったこと それらを見つけて感謝を伝えてみよう。 伝えれば伝えるだけ感謝は巡ってくる。 魔法の質問「今日 […]

幸せな瞬間

どんな時に、 しあわせを感じるだろうか? 人とつながったとき。 ひとりで ずっと過ごすよりも 分かち合ったり 話をしているときが幸せ。 かけがえのない、体験をしたとき。 何かものを買うよりも、 あのとき、こんな体験をした […]

サンタへプレゼント

もし、サンタが今日 家にやってくるとしたら どんなプレゼントをもらいたいだろう。 そして、 プレゼントをくれたサンタさんへ どんなプレゼントを あげたいだろう。 子供の頃は もらってばっかりだったけど、 いつか、 それ以 […]

ライフスタイル

どんなライフスタイルを あなたは持っているだろう。 ライフスタイルとは どのような生き方をするか? どのような食べ方をするか? どのような働き方をするか? どのような関わり方をするか? それらの答えを出してみると 自分の […]

しあわせとは?

しあわせになりたい、 とおもうことは あるかもしれない。 でも、 そもそも しあわせって どんなことを指すのだろう。 しあわせな状態とは? しあわせではない状態とは? どんなことを望み、 どんなことを望まないのかを 改め […]

定期チェックを

定期的にチェックをしよう。 自分を知ることで 不具合を減らすことができる。 具合が悪くなってから対応するのではなく 具合が悪くならないように予防する。 そのためにも 自分の体のために 時間を割くことを していこう。 どこ […]

あたらしいおうち

どんなおうちを つくりたいだろう。 心地よい場を作るには、 快適な場を作るには、 自分らしい場をつくるには、 どんな要素が必要だろう。 どんな環境が必要だろう。 新しく おうちを作るとしたら どんなおうちを作りたいかを想 […]

自分の人生

欲しいモノが 何でも手に入る。 でも もし、自由がなかったら どうだろう? モノは 一時の欲求しか満たされない。 本当に得たいこと 大切にしたいこと 自分の気持ちを大事にしよう。 そう、自分の人生を生きよう。 魔法の質問 […]

本音の関係

本音で語り合う 関係性を作ろう。 気兼ねすることなく 気を使いすぎることなく 本音で語り合えるように。 相手のことを 思えば思うほど 話せる言葉を選んでしまう 少なくなってしまう。 それは 優しさからもしれないが もっと […]

キャンドルとともに

情報を受け取るのも大事だけど 時に、情報を遮断することも大事。 あまりに 情報が多い時は 不必要に不安になることもある。 そんな時は ひっそりと キャンドルでも灯して じっくりと 自分と対話してみよう。 家族がいれば 家 […]

妄想

妄想をしよう。 妄想は、想像になり、 イマジネーションとして 幻想を現実に変えてくれる。 その妄想が リアルなものであれば リアルであるほど。 妄想には 制限がない 垣根がない。 もっと自由に 思い巡らせてみよう。 そし […]

便利と自然

便利さと自然。 この2つは 相反する。 どちらかといえば どちらを取りたいだろう。 人は より便利な方を選び続ける。 それが行き過ぎると 自然を求めたくなる。 自然に浸っていると 便利さを求めてくる。 そんな繰り返しだけ […]

その土地とつながる

その土地に いち早く つながろう。 つながるためにすることは ・その土地のものを食べる ・その土地の人と会話をする ・その土地でたっぷり眠る ・その土地の自然と触れ合う すればするほど 早くつながる。 つながると、 その […]

ケアする

自分の体は 自分で治そう。 自分で、ケアしよう。 何かあったときではなく 何かある前に十分ケアしておく。 リラックスのケア デトックスでケア 循環してケア その時にあったケアを 自分にあうものを準備しておこう。 魔法の質 […]

エネルギー補充

エネルギーが切れる前に 補充しよう。 切れてからではなく 切れる前が、大事。 体のエネルギー 心のエネルギー 魂のエネルギー 体の栄養をとるだけでなく すべでの要素において 満たしておこう。 満たし方は 人それぞれ。 あ […]

人生は未定

人生は 予定するもの、 ではなく 未定にしておくもの。 勝手に どんどん予定をいれるのではなく 何が起きてもいいように 未定のスペースを たくさん作っておこう。 計画でなく 予定でなく 未定を選んで行こう。 魔法の質問 […]

夢からのヒント

どんな夢を 見ただろう? その夢は 今日するべきヒントが隠されている。 悪いと思う夢だったとしても 忘れられないくらいの 夢だったとしても。 夢からのヒントを ちょっと試してみると 現実が変わってくる。 魔法の質問 「夢 […]

週に一度は感謝を

感謝は、つい忘れてしまうもの。 だから、週に1度は あえて感謝したいことを、思い出す時間を取ろう。 心を静めて 無になって。 今週は、どんなことがあっただろう。 誰にどんな感謝を伝えたいだろう。 今の自分があるのは 誰の […]

押し付けない

自分がいいと思うことを 相手に押し付けるのはやめよう。 自分がダメだと思うことを 相手に押し付けるのはやめよう。 自分の立場や感情に関係なく 相手を尊重し 相手の答えを大事にする。 そんな関わり方を 大切な人だからこそ […]

体は何と

助けを求める

助けて! と、言ってみよう。 でも、それを言う相手が誰かも重要。 大変だと思っている時 その渦中にいる人だけで 解決しようと思っていても うまくいかない。 うまくいっている人で 関わりが深い人に 助けを求めてみよう。 1 […]

あなたが持っているお金は どんな気持ちで あなたのところにやってきただろう。 あなたが持っているお金は どんな気持ちで あなたのところから旅立っていくだろう。 お金には 人と同じような 感情を感じることはできないかもしれ […]

あなたは、 1日、何もせずにいることはできるだろうか。 気を抜くと 何かしら、してしまう。 いつものクセで。 もったいなから、動いてしまう。 でも、 することよりも しないこと、のほうが難しい。 エネルギーを放出すること […]

何事もなければ その大事さがわからない。 気づかない。 何かがあって、 はじめて、何事もないことが 特別なことだと気づく。 ありがたさは なくなってから 気づく。 あなたの周りの 当たり前はなんだろう。 魔法の質問 「あ […]

何もないこと

何かをするのではなく 何もしない、をする。 見どころがない いくところがない。 それは 短所ではなく 長所。 特に何もすることがないから 語り合う ただただ時を過ごす 食べて、眠る。 そんな 何気ない アタリマエのことが […]

帰るとホッとする場

ココに帰ってくると安心できる。 そんな場所を あなたはいくつもっているだろう。 もちろん 我が家は、そんな場所のはず。 でも、 我が家だけでなく 他の場所でも そんな場があったら 人生はより豊かになれる。 ここにくると […]

休息

夢中になると 休むことを忘れる。 休まなくても よくなるからだ。 でも、それは休まなくてもいい ということではなく 休むことを忘れているだけ。 体も、 そして心も休息を求めてる。 休まなくていいと、 思っている時こそ、 […]

求めるよりも 与えることを 忘れがち。 特に 自分に余裕がなくなったとき。 心の余裕 時間の余裕 お金の余裕。 そんな時こそ 今ある環境に感謝して 与えることを していこう。 魔法の質問 「どんな時も与えていますか?」

これがしたい これにチャレンジしてみたい。 そんなふうに思って 親やパートナーに やりたいことを伝えたことも あるかもしれない。 でも、 その度に、 否定されたり、反対されたりする。 そんな時は、 なぜ、それをやりたいの […]

愛と犠牲

自分を犠牲にすることが 相手を愛するということではない。 相手を想うこと。 相手を愛すること。 と、同時に、 自分を想うこと。 自分を愛すること。 この2つを同時にすることが 自分も相手も大切にするということ。 どちらか […]

想いを伝える

相手のことを思って 自分の想いを伝えずにいる。 これは 優しさかもしれないが 自分のためにもならず、 相手のためにもならない。 自分に嘘をついて 我慢して関わり合っている限り 相手も 自分を犠牲にして 関わり合ってくる。 […]

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本当に欲しいもの

あなたが本当に欲しいものはなんだろう。 仮にお金がほしいとしよう。 でも、 実はお金が欲しいのではなく その先にある 何かが欲しいだけ。 そのなにかに気づくことを してみよう。 魔法の質問 「本当に欲しいものは何ですか? […]

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豊かな瞬間

人によって 豊かな瞬間は違う。 だからこそ 自分の豊かな瞬間を知ろう。 「お金」 「健康」 「時間」 「愛(人間関係)」 「環境」 「才能」 「教育」 あなたは、 どんな豊かさを選びたいか そして 優先順位をつけたいか。 […]

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セルフケア

誰かから 癒されたい。 そう思って、 マッサージにいったり セラピーを受けたりする。 その時間も心地よいが 一番は 自分が自分でケアしてあげること。 自分の体をいたわり 癒やし、愛でてみよう。 自分を一番愛することができ […]

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朝の儀式

あなたは今日 どんな朝を迎えただろうか? バタバタしていると あっという間に 出かける時間になってしまう。 そんな時は あなたなりの朝の儀式をつくっておこう。 5分間、目を閉じて何も考えない時間をとってもよし 部屋を整え […]

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暮らしを始める

新しい暮らしを始める時 わくわくする。 家をつくる 環境をつくる 家具を選ぶ 生活に必要なものを買う。 ずっとずっと 過ごしていると そんな気持ちも忘れてしまうが あの時のことを また 思い出してみよう。 そして 新しい […]

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旅するより暮らす

旅をしたい、と 多くの方は思うかもしれないけど 旅をするよりも その場で暮らす方が 得るものが大きい。 旅するだけでは見えないものが 暮らすことで見えてくる。 そして 普段暮らしている 日々でも より意識して暮らしてみる […]

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暮らしを整える

暮らしを整える時 ひとつ ひとつ 自分たちのライフスタイルに 必要なものを揃えていく。 その過程で 妥協することをやめよう。 大きなものだけでなく 小さなものも妥協せず。 暮らしをつくっているのは 家具だけでなく ネジ一 […]

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尊重

当たり前に 関わってくれている人にこそ その人を尊重しよう。 その人の気持ちを知り その人の想いを知り その人がどんなことをしているかを 聴いてみよう。 寄り添って 話を聴いてみよう。 そして、 感謝を伝えよう。 感謝の […]

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地のものを得る

普段住んでいる、 その地でとれたものを 体に取り入れよう。 そして 新たな土地にいったら その地でとれたものを 体に取り入れよう。 そこのものを 得ることは その土地のエネルギーを得るということ。 その土地とコネクトする […]

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お弁当

レストランもいいけど それよりも 家族がつくった愛情のこもったお弁当がいい。 そこには 愛情がある。 その愛はレシピには決してのらない。 その人のことを想って 愛をこめて どんなお弁当にするかを考える。 そして 心を込め […]

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心に響く曲

自分の心に響く曲と 共に過ごしたい。 日によって その曲は変わるだろうが 時には勇気づけられ 時には奮い立たされ 時には癒やされる。 今のあなたには どんな曲が合うだろう? 魔法の質問 「どんな曲があいますか?」

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お金を誰と

お金の話は いつからするようになっただろう。 昔は 親とも 家族でも ぜんぜんしなかったけど、 お金の話をするようになってから お金が循環している気がする。 あなたは 誰と どんなお金の話をしたいだろう。 お金の話は 向 […]

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何をまねこう

何を招いて 何を外に出そうか。 意識をしないと 入れたくないものも いれてしまう。 入れるべきものが 外に行ってしまう。 あなたのおうちに 何を招いていこう? 【今日の魔法の質問】 「何を招きますか?」

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ゆるむ

体を緩めよう。 何もしないと 体はどんどん固まっていく。 緩み方は人それぞれ。 呼吸でやわらかくなる人もいるし 睡眠で柔らかくなる人もいる。 自然を見るといい人もいるし ゆっくりお風呂に入るといい人もいる。 あたまで考え […]

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普段の準備

相手のことを 喜ばせるには その時考えても なかなかでてこない。 普段から 何が嬉しいんだろう? 何がほしいんだろう? 何を求めているんだろう? そんなことを しつもんしながら 日々接してみよう。 喜ばせるためには 日々 […]