輝くために 2025年10月8日 家族でも使える質問 あなたはもっと輝いていい。 ダイヤの原石のように磨けば光る部分をまだまだ持っている。 それは、どこだろう。 持っていないのではなく磨いていないだけ。 どんな要素があれば更に輝けるか。 どんな場にいき、どんな人と関わり、何に取り組んでみるか。 輝きを増すために、できることからやってみよう。 魔法の質問「自分がより輝くために何をしますか？」
みんなの答え
自分自身をもっと愛する
最大限の自分を演出する。きれいに化粧をしてみる。お気に入りの服を着る。ご機嫌でいる。他者評価ではなく、ありのままの自分に自信を持つ。思い切って小さなことからでも、挑戦し続ける。
時間に追われない。追われた時は、あきらめて楽しむ。心のメンテナンスをしながら生きていく。
自分自身を知る
自分の強みを知り、それを極める
自分を知って
自分を信頼する
いろいろなことに興味を持ってチャレンジし続ける！
心から楽しむ
波動が心地よい場に、行く。キラキラ輝いてる人との時間を大切にして、その逆を感じたら、場を離れる、手放す、、そんな波動を敏感に感じられるように思考を手放し、自分自身を大切にする。
私はもっと輝いていい。
だから息するにも歩くにも食べるにも
そんな時ですら自分を褒めよう。
いつもありがとう。
そう言って抱きしめよう。
自分の周りも輝かせる✨
床を磨いたり、コップを磨いたり
目に入るものできる限り♡
常に笑顔を忘れない事と、在り方をどこまでも追求していく
自分を信じる。他人を喜ばせる。苦しい時も楽しめるようにする。
自分を知る （深掘りする）
自分を素直に出せる環境
自分を肯定的に受け入れて貰える環境
に身を置くこと
自分がより輝くために何をするか？
別により輝きたいとも思わない。
今の自分で十分であるが、心の平安を願う。
穏やかな日々を送るために世界の平和を願う。
災害や事故、犯罪等のニュースがないことを願う。
毎日が笑顔で過ごせるように。
家族や友人が健康であるように。
過去でも未来でもなく、今を生きる。
今の自分で充分に満たされ、輝いている。
そして、思考、肉体、精神、魂をこのまま鍛え続ける。
細胞から光る✨
瞑想と体幹トレーニング
やりたいことをやります。
やりたくないこと、やらなければならないことをやりません。
好きなことをやる
自分を心地よくしてあげる
好きな人といる
でも、そうじゃない人にも愛を向けてみる
ほどよい距離を保ちながら祈るでもいい
私は光の存在だと決める
あたたかい光をあるがままに放っていく
トレーニングをして体を絞る
太陽を浴びる
ありのままの自分を受け入れる
心地よく身体を動かす。
身体を動かす。
気の巡りをよくする。
血行をよくする。
マインドフルネス瞑想を続ける。
セルフイメージをあげて
オーラを輝かせる
美容と健康にもっと深く関心を持つ
笑顔で過ごす
動かない言い訳を探すことをやめる。
すでに輝いている人たちと一緒にいる
美しいものが好きな人たちと一緒にいる
自分を楽しませて200%心を満たしてあげる
自分を大事にして愛してあげる
そのままのあなたでいいと自分に声掛けをして…。
やりたいことのために出来ることから少しずつ準備をする。毎日５分する。
自分を知って、素の自分になる
あ、輝きたい、そう、輝けるって、自分にオッケーをだしたら、ありのままで輝ける✨自己否定やダメ出し、ジャッジをしているときには、輝けない。
輝くには、思いや在り方が大切、そんなことを信頼すること。
自分を大切にする
シルバーで働いている60代・70代の高齢者の話です。（リーダーとして活躍されている人と話したのですが）自分たち就労者の3分の1は、生涯の伴侶や家族との「お別れ」を経験している。リーダーご自身、伴侶と死別されて、子供さんとも、疎遠になっている環境で、生き甲斐をもって、働いておられます。
そんな自分たちは、みんな生業での仕事の苦労や一人ぼっちの孤独でつらい思いを味わってきている。そんなシニア層の人たちが、さいごのご奉公の場として、シルバーで、仲間たちと対話を求めて、会話を深め、楽しい時間を過している。
そんな高齢者は、幸齢者でもあり、そんな人たちが、気負いなく、働いておられる姿は、きっと、幸せで、美しく、輝いていると、私は思う！！！
磨く
心を整える
日々面白がる。
「嫌だな」と感じる人や出来事に遭遇したら、何故そう感じるのか、分析する。
色々なことに意識を向けてみる。
自分との対話を続けて直感を研ぎ澄ませて新しいこと、楽しいことにチャレンジし続ける
毎年新しいことを身につける
輝いている！と思う人に会いに行く
学びと実践
素敵だなと思う人の近くへ行ってみる
周りの声に流されずに自分の良さを信じる
痩せる