心をオープンに 2024年7月3日 家族でも使える質問 自分の弱さは人に見せないほうがいい。本音も見せないほうがいい。 そう思っているかもしれないが少しはオープンにしたほうが気が楽になる。 今まで頑なだった場合、いきなりオープンにしてと言われても何からオープンにしたらいいかわからない。 自分の気持ちを紙に書き、自分でも客観的にみてからまずは伝えられる部分だけでもオープンにしてみよう。 魔法の質問「本音をオープンにするには何から始めますか？」
みんなの答え
本音をオープンにするには何から始めるか…それは、雑談から！
伝えたい事を紙に書き出してみる
自己肯定感を高める。
自分な気持ちを
良くも悪くも
書き出して
気持ちの整理をしておく。