力を抜こう

力が入っていては
本当の力が出ない。

武道でも
余計な力が入っていては
勝つことはできない。

力を抜いてこそ
真の力が入るのだ。

力は抜くけど
手は抜かず。

リラックスして
休養をして
空っぽの時間をとって
力を養おう。

魔法の質問
「力を抜くために、何をしたいですか?」

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みんなの答え

  1. あやつや より:

    瞑想

  2. けっこ より:

    温泉に行って保養する

  3. もん太 より:

    深呼吸して、何も考えずにウォーキングする。

  4. あこ より:

    黙想と瞑想

  5. まりりん より:

    ソロキャンプでぼーっとする

  6. 匿名 より:

    瞑想

  7. Tina より:

    笑う〜踊る〜歌う〜!ノートに感情や感謝を書きだします。

  8. より:

    感謝する。

  9. つぼみ より:

    深く息をはく
    自分に寄り添う時間をとる(おいしいお茶も用意して)

  10. たっちゃん より:

    息を吐く‍

  11. あいこ より:

    呼吸を、長く細く吐きます

  12. みるきー より:

    ハグやエアーハグをする

  13. まっちゃ より:

    リラックスする。ホッと一息をして、お茶を飲む。

  14. えもやん より:

    余白の時間を作る

  15. オリン より:

    ヨガ。筋膜リリース。マッサージ。アロマ。
    毎晩ゆっくりお風呂に浸かり、自分と対話する時間を楽しむ。

  16. KASUMI より:

    深呼吸‍

  17. きみちゃん より:

    温泉♨️でゆったりする。

    好きな音楽を聴きながら好きな本を読む。

  18. ふーちゃん より:

    深呼吸

  19. yoh より:

    瞑想かな〜。

  20. めぐ より:

    朝をゆったりと過ごす

    深呼吸

  21. こすも より:

    深呼吸

  22. ハビティ より:

    学ぶための本ではなく
    楽しむための本を読みたい。
    美術館に行って芸術に触れたい。
    素晴らしいものに触れた時の
    心地よい疲労感とその後にくる
    開放感を味わいたい

  23. なな より:

    ・断捨離。
    ・やらないと決めた事を完璧にやらない事。

    そしたらやりたいことが見つかるカモ!
    と思っています

  24. MAY より:

    お散歩、ゆっくりお風呂につかる、好きな香りに包まれる、自然を感じる

  25. まつぞう より:

    温かいコーヒーを飲みながらボーっとする。
    好きな音楽をかける。
    汗をかいた後のビール。
    お腹を空かせた時のカレーライス。

  26. tane より:

    水に浮く
    コーヒーを飲む

  27. ナベ より:

    丹田を意識して深呼吸

  28. 包み込みの心232 より:

    力を抜くために何をしたいか…それは、逆に力を入れる!緩急!メリハリ!

  29. ごきげんよう より:

    深呼吸、心静かに自分と向き合う時時間

  30. ミッキー より:

    一瞬身体に力を入れて脱力、そして深呼吸。

  31. じゅんじゅん より:

    瞑想

  32. みき より:

    お風呂

  33. やまこ より:

    朝の瞑想と深呼吸

  34. みーこ より:

    朝の瞑想
    自然に触れる

  35. ぶどう より:

    お茶飲む
    本読む
    人の本借りる 図書館で本借りる

    昼寝

    薪に火をつけてみる

    ミルクポットでコーヒー飲む
    1/1朝9:00頃からやってるといいな

  36. rei より:

    ココアを飲む。
    深呼吸。
    自然に触れる。
    これでいい、と呟く。

  37. 明日香 より:

    許す

  38. 匿名 より:

    身体を温める
    ゆっくり吸って吐く

  39. 山田知恵 より:

    瞑想 リラックスして、好きな香りで。お風呂に入る

  40. 岩本 たけし より:

    力を抜くためにヨガをします。

  41. 京子 より:

    感情を整える

  42. アミ より:

    瞑想。
    お風呂でまったり。
    感動する。
    心で感じる。
    自分の時間をつくる。
    自分の気持ち、こころに正直に生きる。

  43. yuky より:

    バカンスに出かけて
    大自然の中で、気ままに過ごす

  44. ちよ より:

    瞑想
    お掃除
    お茶を飲む
    のんびりお風呂につかる
    自然のなかを散歩

  45. みやおかくみこ より:

    深呼吸

  46. noriko より:

    お酒をのむ

  47. ルフラン より:

    目を閉じて耳を傾けて、音を感じる。
    海へ行って波音を感じる

魔法の質問に答えてみよう。

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