失敗し、 今度こそはうまくやろう そう思っても また失敗する。 改善しても 改善しても また別のトラブルが起きていく。 でも、 それはとっても楽しいこと。 そこには 成長の積み重ねがあり 確実に前に進んでいるから。 さぁ […]
後ろを振り返ると どこまでも 振り返ることができる。 でも、 振り返ったまま 前に歩いても ぶつかってしまいそう。 前に歩くときは 前を向く。 人は 後ろに歩くようにではなく 前に向いてあるくように できているのだから。 […]
あなたが やりたいことは 何だろう？ もちろん、 それをやりたいと思うことは 大事だけど それが 自分にあっていることかどうかを 確認することも大事。 時に したいことと あっていることが ずれている場合がある。 それは […]
何を言うか？ よりも 誰が言うか？ その人が、どんな背景があり どんなストーリーがあるのか。 体験から生み出させるのが 響く言葉になる。 その体験がないと 言葉には重みはない。 何を伝えるかを考える前に 何を体験しよう？ […]
モヤモヤした気持ちが 生まれることも あるだろう。 そんな時は、 モヤモヤの正体を つきとめよう。 何となくモヤモヤすることはなく 必ず原因があるはず。 そして、 その原因が見つかったら それを なくしちゃおう。 元を断 […]
自分の中の 自分の声は 聞いているだろうか？ 頭で答えている声と 心で答えている声と その違いはわかるだろうか。 自分の本当の声を背くと 自分を大切にしていないことになる。 一番大切にしなければいけない 存在なのに。 し […]
より、美しく生きよう。 あなたにとっての美しさとは なんだろう。 美しくいくるとは どんな生き方だろう。 飾って つけたしていくよりも 削ぎ落として 素になったほうが 美しい。 すべてを脱いだ時 それが一番美しい。 魔法 […]
イメージしたことが やってくる。 不安を感じたら、不安がやってきて 楽しみにしていたら、楽しみがやってくる。 希望を持っていたら、希望がやってき ワクワクしていたら、ワクワクする事が起きる。 心の中で 何を思うかは自由。 […]
なりたい姿に 向かっているだろうか。 ブレずに そこに たどり着くために。 その過程には 誘惑もあるかもしれない。 迷う時もあるかもしれない。 心がさまよった時こそ 向かうべき姿を思い出し 修正して 日々を暮らしていこう […]
それぞれには それぞれの 良さがある。 その時に 前のものと比較してしまうと その良さが 見えなくなってしまう。 比較はやめて そのものだけを見よう。 すると、 その良さを味わうことができる。 今、目の前にあるのは それ […]
あなたは どんな１日であれば 循環した１日だと言えるだろうか。 何が どのようになったら。 自分が 何を感じることができたら。 もしかしたら 何かをするから循環するのではなく 何もしなくても、 エネルギーがまわる状態があ […]
あなたが欲しいものと あなたがいらないもの それを 把握しているだろうか。 成長するのであれば、 必要かもしれない。 これを乗り越えるには 必要かもしれない。 でも それは本当ではない。 あなたが必要なのは いらないもの […]
何を実現するかよりも 何をしたいかよりも どんな気持ちになりたいか、を大切にしよう。 自分が快適に心地よくなるためには 何が揃っていればいいのか どんな環境であればいいのか どんな1日であればいいのか。 そして そこで気 […]
望んでいないことを話しているうちは 望んでいるようにはならない。 これがいや あれが嫌い これはできない 望んでいないことを 口にするのをやめて 望むことを口にしよう。 これが好き これをやりたい できるために、これをし […]
息が浅い時は、 吐いて、 吐いて、 全てだそう。 足りないと想った時に 吸い込んでも 少しの量しか入らない。 でも、 吐ききれば すべて出せば、 スペースが空く。 そのスペースに エネルギーを入れる。 場所がないところに […]
自分の気持ちを知ろう。 自分の声を聞こう。 そう思っても、 聞くことができない時は 心も、体も忙しい時。 聞くためには 立ち止まらないといけない。 体も立ち止まり 心も立ち止まる。 無の状態を創ってみる。 他人の話を聞く […]
なかなか 相手に伝わらない。 そんな時は、 きちんと考えて伝えよう。 いや 頭で考えるよりも 感じたことを伝えよう。 いや 感じたことより 心にあるものを伝えよう。 心にあることを 伝えることができない場合は、 このプロ […]
起きている時間を どう活用するかは よく考えることかもしれない。 でも、 眠っている間の時間こそ 大切にしたい。 どうすれば 深い眠りにつけるのか？ どうすれば 質の高い眠りになるのか？ 次の朝が 起きた瞬間に素晴らしい […]
休みたくなったり 眠くなる時 それは 何かを拒否している状態かもしれない。 ただカラダが不調なだけではなく 何かのサインであると 考えてみよう。 本当は何を拒否しているのか。 その正体がわかると 生き方がわかっていく。 […]
自分の力で 何でもできる、そう思ったら大間違い。 自分の希望は 地球の規模で考えると ちいさなちいさな想いでしかない。 その小さな想いに 一喜一憂するのではなく 大きな自然の流れに乗ってみよう。 大きなものにのることで […]
何かを始める時は 勢いが大事。 雰囲気が大事、 なんとなくが大事。 理由を考えるのをやめ 不安で悩むのもやめ 勢いでいってしまおう。 勢いとは 心と体が 選びたいものだから。 【今日の魔法の質問】 「勢いで何をしますか？ […]
迷う時は 迷うためのスキがある。 疑う余地もなく 進められることに 専念したい。 もし 悩むようであれば 不安に思うようであれば 気持ちを切り替えて 今日だけは悩むのをやめておく。 そんな日をつくってみる。 じっとしてい […]
考えられない時間をつくろう。 何かに 夢中になり 時が経つのも忘れるくらいの。 そんなふうに 思考を止める時間があるからこそ 本当に働かせなければいけない時に エンジンを掛けられる。 メリハリを 意識して 考えられない時 […]
もし、 生き返るとしたら どんな姿になりたいだろう。 この人生は 日々の先にしかないが もしも いきかえることができるとしたら どんなことをおこないたいのか。 それを 今からでもできないかを 考えてみよう。 イキイキと […]
うん、これが問題だ、 ではそれを避けて進んでいこう。 もし、 そんな選択をすれば その別の道を選んだ先で 同じような 新たな問題が起こる。 問題は 逃げれば逃げるほど 追いかけてくるから。 その問題と 向き合い、 解決し […]
どうしよう いや やっぱりこうしよう。 悩み始めると 更に悩み 手と足が止まる。 そんな時こそ 悩む前に 動いてみよう。 悩む間もなく。 行動していると 悩みは減ってくる。 行動が止まると 悩みは増えてくる。 あなたは、 […]
あれも欲しい これも欲しい 人の欲求は絶えない。 隣の人を見てみると その欲求は 比較によって 更に高まる。 しかし、 大切なことは 自分にとって何が不必要かを知ること。 必要なものと 不必要なものを 認識し それを守る […]
これからは、 第2人生を歩んでいこう。 そんな声を聞くこともあるが、 もちろんそれは素晴らしいこと。 さらに良いのは 第2の人生を歩む必要のないくらい 今の人生を 自分らしいものにしていきたい。 後悔することなく 一瞬一 […]
あなたの周りから 無くなるもの。 それは 無くなるべくして 去っていく。 そこに執着するのではなく そのことがもたらす意図を 受け取ってみよう。 そして、循環していこう。 魔法の質問 「最近無くなったものは何ですか？」
気になることは ずっとずっと 心に住み続ける。 そろそろ 出ていってもいいよ と、 いくら伝えても 居座ってしまう。 でも、道を作ってあげれば その道を一人で歩き出す。 どんな道を 作れば、 そこを歩んでくれるだろう。 […]
疲れを取ろうと思っていても 休むだけでは なかなか取れない。 悪いものを 出し切って 出し切って すべて吐き出す。 それは スッキリする感覚とは 別かも知れないが 一晩経てば 生まれ変わったように 変化してる。 まずは […]
少しでも もやもやがあると、 そこを隙間に、 望まないものがやってくる。 だからこそ、 隙間を作らないことが重要。 隙間を作らないとは スキを見せないということではない。 自分に正直になるということ。 いかに自分に正直に […]
休養をしよう。 体の休養だけじゃなくて 脳の休養。 頭は 使わないと 整理する時間にあてられる。 でも ずっと動かし続けると 整理ができずに 進んでいく。 ゆったりと ゆっくりと 頭を休めよう。 【今日の魔法の質問】 「 […]
自分のやる気を 自分で維持しよう。 高めることだけがいいわけではなく 低いままでいいわけでもない。 自分のベストの やる気のもとを 知り、つくろう。 自分のことは 自分のことが一番わかる。 誰に頼るわけでもなく 自分で作 […]
どうしようもない状況に 立たされた時、 あなたならどうするだろう。 あきらめるか なんとかするか。 その答えを どうしようもない状況でも どうにかなる状況でも 常に行うことが大事。 諦めなければ、 きっと 助かる機会があ […]
自分ではどうにもならない そんな時は、 身を任せよう。 そうでないと もがき苦しむだけ。 自分でできることであれば 精一杯やった方がいいが どうしようもないときは 委ねるだけ。 流れのままに。 【今日の魔法の質問】 「身 […]
人生の 変化の瞬間に立ち会えるのは かけがえのないこと。 ただの一瞬間かもしれないが その一瞬で 大きく人生が変化していく。 自分は 相手に何かをできないけど その相手が 自然と変化をしていくのだけど そこにいられる […]
初心を 忘れてはいけない。 きっと、 最初は 相手のため、そう思っていたはず。 でも、 慣れてくると それがいつしか 自分のため、 になってくる。 そんなときこそ 初心にもどろう。 それだけで、 周りから必要される自分に […]
あの時に こうすればよかったな。 それはきっと 私が悪い。 そんなことから生まれるのが 罪悪感。 その罪悪感は さっぱりと 手放してしまおう。 相手に視点があると 罪悪感が生まれるが 物事に、 いいわるいはない。 あの頃 […]
自分の過去には 宝しかない。 その宝に 気がつくかどうか。 人によっては価値がなくても ある人にとっては価値がある。 だから、 今までの経験は きっと宝になる。 その宝を求めている人に 伝え発信してみよう。 【今日の魔法 […]
想っていること 感じていること 嬉しかったこと ちょっと嫌だったこと それを たくさん、たくさん 話してみよう。 たっぷり あなたの話を 聞いてくれる人に。 ただ話すだけでも きっと心が軽くなるはず。 【今日の魔法の質問 […]
自分が手に入れたいものを 手に入れるときとは 誰かから 何かを与えてもらったときではない。 何が必要かを 自分で知り その必要なものを 手に入れる準備をしたからだ。 そして、 手に入れる覚悟をしたからだ。 それだけで […]
想っていること 感じていること 嬉しかったこと ちょっと嫌だったこと それを たくさん、たくさん 話してみよう。 たっぷり あなたの話を 聞いてくれる人に。 ただ話すだけでも きっと心が軽くなるはず。 【今日の魔法の質問 […]
人生を変えたい時 そんな時にするべきことは 自分に「しつもん」をすること。 しつもんするときは 立ち止まる時であり 自分の本当の答えを知りたい時。 だからこそ、 人生を変えるときには 自然と自問自答をする。 逆にいえば、 […]
昔はできたのに。 でも、いざやってみると 昔のように うまくはいかない。 そんなことはないだろうか？ 常に自分に目を向け 意識を向け 自分と対話してみる。 そうすることで 自分の変化を毎日感じ取れる。 でも、 それを怠る […]
今、そのメッセージは重要じゃない そう思うメッセージと たびたび出逢うことがある。 でも、 それは 必要じゃないのではなく 腑に落とすことができていないだけ。 だからこそ それを噛みしめることが大事。 味わえば味わうほど […]
嫌な気分の時は 無理やり いい気分にはしようとはしない。 その気持ちを 受け止めること。 エネルギーを 流すこと。 意識を動かしたり、 体を動かしたり。 そうすることで、 心も静まってくる。 【今日の魔法の質問】 「気分 […]
嫌なものを意識した時に その嫌を考えないようにしようとする。 でもそれは まだ、嫌 に、 意識が向いている。 それとは 全く違った別のものに 意識を向けてみよう。 嫌を意識しない、ではなく フォーカスを変える。 視点を変 […]