あなたの誕生日は 誰に祝って欲しいだろう。 どんな過ごし方をしたいだろう。 友達とにぎやかに過ごすもいいし 大切な人とゆっくり過ごすのもいい。 産んでくれた両親と 過ごしてもいい。 どんな過ごし方でも それは 素晴らしい […]

今の状態に 不満がないだろうか。 不満はない。 そう答えたとしたら 最高に満足かどうか？ それに答えてみよう。 　 不満でないのと 最高に満足でないのは イコールではない。 　 自分で 心から満足と言える生活を 選んでみ […]

今まででの考えでは 今までの価値観では それはありえない。 でも、 新たな考え、 新たな価値観であれば 新たな答えが見えてくる。 新しい選択をするとき 怖いかもしれない 恐れがあるかもしれない 勇気が必要かもしれない。 […]

遠足の前の日は わくわくする。 楽しくて 眠れないくらい。 子供の時ではなく そんな日を 今でも迎えているだろうか。 その感情を 子供の時のものだけにしていては もったい無い。 そんなわくわくする日を 今でも創っていこう […]

日ごろの貢献は 見えにくい。 その価値に気づきにくいから。 でも 普段感じない価値こそ、 高い価値である。 それに気づき 感謝を伝えよう。 伝え方は 様々あるけれど、 愛を込めて 精一杯。 【今日の魔法の質問】 「あなた […]

誰かを元気にしたい。 応援したい。 そんな気持ちは あなたにも あるかもしれない。 でも わざわざその人に何かをしてあげなくても 声をかけてあげなくても その人を元気づけることができる。 それは、 自分が一生懸命頑張って […]

今、自分に必要な学びは なんだろう？ それは、 実は近くにある。 近くの人が教えてくれる。 そこにメッセージがある。 本屋さんにいって たくさんの本から見つけるのもいいし 素晴らしい方の 講演を聞きに行って 気付きを得る […]

どろんこまみれになって 遊んでみる。 大人になると そんな機会も少なくなるが たまには トライしてみよう。 服の汚れも気にせず 周りの目も気にせず 思いっきり遊んでみよう。 今まで忘れかけていた 何かを 思い出すことがで […]

素直に謝る。 そんな気持を いつも持っていたい。 謝るには勇気がいるが その一歩は 大きな一歩となる。 謝ることは 自分と向きあうレッスン。 　 言いにくいことでも 伝えにくいことでも 勇気を持って 言葉にしてみよう。 […]

英語が80点 国語が20点 さて、 あなたはこれから、 どちらの勉強をするだろう。 足りないところを 埋めるのもいい。 でも、　 得意を伸ばすのも さらに、いい。 どっちの方が 楽しめるか。 楽しみながらの方が 学ぶ力は […]

100年後 どんな暮らしをしているだろう。 そう考えてみると いまの生活に変化が訪れる。 もちろん 生きてはいないかもしれないけど 100年後も地球はある。 子孫は生きている。 そう考えると このままでいいだろうか？ と […]

もし、 未来を先取りできる日が あるとしたら。 その日には どんな事を伝えたいだろう。 どんな行動をしてみたいだろう。 すでに叶ったように すでに実現しているかのように 何を聞かれても答えられるように。 そんな状態で過ご […]

思ったことを 声にだしているだろうか。 思ったとしても 諦めている。 どうせ無理と思っている。 声にだしても なにも変わらないと思っている。 でも、 ひとこと、勇気を持っていってみると 自分の中で変化が起きていく。 まず […]

悔いの無い人生。 その生き方を 大切にしたい。 今までの人生を振り返ることも大切だけど これからの人生を 変えていこう。 そして、 これからの人生は 今日作られる。 今日の連続が これから。 今日はこれから 悔いの無い選 […]

旅行に来た場所 初めて訪れた場所 たまにいく場所 そんな場所を 訪れて離れるとき 「また帰ってこよう」 という意識で離れてみよう。 そんな意識で過ごしてみると その場所も自分のホームタウンとなる。 第2のふるさと、故郷を […]

観光で お客さんが行く場所。 そんな場所も大切だけど 観光では 絶対行かなそうな場所も大切。 新たな土地に行ったら 観光では行かない場所に 一歩踏み入れてみよう。 その土地の文化がわかる。 そこの人の気持ちがわかる。 そ […]

体を動かす。 　 たまには 極限まで動かす。 心地よい動きも大切だけど 自分の体が どのくらいまで動くのか どのくらいまで耐えられるのかを 試してみよう。 　 そして 知ってみよう。 思ったよりも 自分の体は強い。 　 […]

自然の流れで 生きていくものに触れた時 自分もそれに調和しようと 動いていく。 人間が創ったものの中ではなく 人工のものではなく 自然の生態系の中で 生きていくものに 触れてみよう。 自分ももっと 自然に近づこうとするは […]

よく食べて よく眠る。 基本的なことかもしれないけど なかなか出来ていない時もある。 食べたい時に 食べることが出来ていない。 食べたくないもので 済ませてしまう。 眠い時に 眠れていない。 快適な眠りに ついていない。 […]

1日に どのくらい歩いているだろう。 手段として歩くのではなく 目的として歩く。 散歩でもいいし ウォーキングでもいい。 歩くと 今までに目に入らなかったものが 見えてくる。 それは 景色だったり 音だったり 考えだった […]

1日の中で しあわせと思える瞬間は どのくらいあるだろう。 豊かと感じる瞬間は どのくらいあるだろう。 楽しいと感じる瞬間は どのくらいあるだろう。 意識をすればするほど その瞬間は増えてくる。 どんな1日にするかは 自 […]

お風呂の中で 歌を歌うのは気持ちがいい。 じっと 入るのみいいけど 気持ちよく歌を歌いながら 入ってみよう。 いつもよりもすっきり 楽しい気分になるかもしれない。 何気ない 生活の一部でも ちょっとした工夫で 楽しい時間 […]

これをしてはいけない。 その想いは 今までの生活スタイルや思考パターンから わき出てくる。 さすがに これはいけないよな。 と思っても それは自分の中でのこと。 場所が違えば 国が違えば 人が違えば 常識と思っていたこと […]

同じ出来事でも 意識の仕方しだいで さらに価値あるものになる。 そのポイントは 味わい尽くすこと。 たっぷりと めいいっぱい。 楽しいことも味わい尽くし つらいことも味わい尽くそう。 旅行も 食事も 普段の暮らしも 味わ […]

旅の始まりは ワクワクする。 どんな事が始まるか？ 何が起きるのか？ 　 夢も希望もあり もしかしたら不安もあるかもしれない。 それは人生も同じ。 自分の人生が旅だとしたら どんな旅にしていきたいだろう。 どんな旅になる […]

今や どこでも誰でも 生中継ができる。 もし、 あなたがテレビ局になれるのであれば どんな番組を 放送したいだろうか。 今までは お金がないと 出来なかったことも これからは実現出来る。 あなたは、 何を行いたいだろう。 […]

あなたの生活に 笑いはどのくらいあるだろう。 まじめに暮らしていくことも 必要かもしれないが 暮らしの中に笑いがあった方がいい。 昨日のことを 思い出してみよう。 いつ笑っただろう。 どんな時笑っただろう。 誰と笑いを共 […]

あなたは何を 守りたいだろう。 守りたいものが多ければ多いほど 自分の壁は 厚くなる。 高くなる。 でも、 それは 本当にそこまでして 守りたいものなのだろうか。 全ての壁を取り払ってみた時 守っていたものが 守らなくて […]

今の生活に慣れてしまうと 変化をしたくなくなってしまう。 前よりいい暮らしになると それが標準になるから。 でも、 たまには 前の暮らしのことを体験してみよう。 そのギャップを感じよう。 そうすることで 今に感謝が出来る […]

夢は遠くにあるもの。 しあわせは遠くにあるもの。 そんな風に思っていると なかなかそこにたどり着けない。 ここにしあわせがあるのに 遠くに求める必要はない。 ここに宝があるのに 宝を探しに行く必要はない。 もっともっと […]

学んでも それだけでは 学んだ事にならない。 学んだことを アウトプットして 身にくつ。 人に教えると わからないことが わかってくる。 理解していない自分が 発見できる。 その結果 自分が一番学んでいる。 　 学びとは […]

親と子は　 どちらが偉いのだろう。 ふと、 そんな事を考える時がある。 子は 親がいないと生まれてこないし 親に育ててもらう。 　 でも、果たしてそうだろうか？ 子供から学ぶこともたくさんあるし 子供がいるから 成長出来 […]

想いを文章で表現する。 メルマガや ブログや 日記や ツイッターで やっている人も多いことだろう。 でも 文字じゃなくて絵で表現してみても 面白い。 言葉じゃ表現出来ない 心の世界を 表現できる。 好きなように絵を描くと […]

学校では いろんなことを教えてもらえる。 小学校や中学校以外でも 世の中にはたくさん学校がある。 英語を教えてくれる学校 会計を教えてくれる学校 経営を教えてくれる学校 料理を教えてくれる学校 心理学を教えてくれる学校 […]

小さい時に 嫌な出来事があった。 その出来事が バネになって 今がんばっている という方もいるかもしれない。 いい意味でそれをバネにできればいいけど よくない意味でとらわれてしまっている場合もある。 その良くなかった出来 […]

今年やりたいこと 大人になるまでやりたいこと 会社にいるうちにやりたいこと そんな視点で考えてみるのも面白いが 死ぬまでにやりたいことを たくさんたくさん書いてみよう。 もうこれ以上でない！ というくらい。 １００個はす […]

目が覚めると そこにはプレゼントがあった。 そのプレゼント あなたはどんなものだと 嬉しいだろう。 子供の頃の あのドキドキ感 わくわく感を思い出してみてみよう。 なんでも 願いが叶うとすれば 何が欲しいかを 考えてみよ […]

自分の意見を押し通すだけでなく 相手の期待を聞いてあげると 交渉はスムーズに行く。 私はこう思っている 私はこうしたい 私は・・・ 自分の意見だけだと 相手も反発してしまう。 相手の意見も受け止め 相手の期待を引きだそう […]

新しい家族が増えると 嬉しい。 家族と言っても 子供が生まれるだけではない。 これから一緒に過ごしていくモノを 家族と見立てよう。 まるで人のように かわいがって、 あげてみよう。 人だけじゃなく あなたの周りにあるもの […]

親の元で育ってきた私たちは 親の価値観をうけて 自分がある。 親から いろいろと言われると 反発したくなる。 今の自分の価値観とあわない場合もあるから。 　 でも、 親は子供のことをかわいがっている。 だから あなたを否 […]

1日の終わりは ゆっくりお風呂で過ごしたい。 体の疲れをとるために 心の疲れを落とすために お湯にゆっくり浸ってみよう。 1人の時間と空間を 自分のために 自分だけのために使おう。 　 あなたは風呂を楽しむために どんな […]

あなたの 尊敬する人は誰だろう。 それは 有名な人でもなく スゴイと思う人でもなく 頼りになる人でもない。 尊敬するべきは あなたを 成長させてくれる人 あなたを成長させてくれる人は たくさんいる 近くにいる。 その人が […]

これはまだ使えそう。 そう思って 気がついたら 家中モノだらけ。 こだわるのも大事だけど 手放すのも大事。 人と人も　 別れる時があるように、 人とモノも 別れるときがある。 必要であれば また出逢う。 　 あなたが今、 […]

あなたの大切な人は なんと言われたら嬉しいか 知っているだろうか？ 自分が言われて嬉しい言葉を 言ってあげるのもいいかもしれないが はやり 相手が言われて嬉しい言葉を かけてあげたい。 普段から あなたの大切な人が なん […]

今日の朝は どんな過ごし方だっただろう。 1日が元気になるための朝の過ごし方 1日が未来に向かうための朝の過ごし方 1日が愛であふれる朝の過ごし方 そんな過ごし方を しただろうか？ 今日はだめだったなー 　 そう思ってし […]

自分ができないことをやっている人は 本当に尊敬をする。 でも、 その人にとってみれば 当たり前のことをやっているだけ。 本人は なかなかその事には 気がつきにくい。 自分のやっていることは 誰でもできるものではない。 だ […]

がんばる。 いつもじゃなくても 時には必要な事。 がんばることで 今までできなかったことが できるようになる。 そこに成長がある。 がんばるとは 無理することではない。 がんばるとは 成長を創る事。 それにチャレンジしよ […]

季節を感じるには 空を見て 風を感じてみよう。 きっと その季節の香りや 彩りが発見できるはず。 でも、 それだけじゃなく、 季節を感じる為の グッズを身の回りに置いてみよう。 冬ならではの 冬らしさを感じられる ちょっ […]

子供だから楽しい。 大人だから楽しい。 そんな区別はあまりない。 楽しいことは 子供でも楽しめるし 大人でも同じ。 大人になった今でも 心から楽しんでみよう。 自分の中の枠を外して。 大人だからやめておこう これは恥ずか […]

「なんでそこに行くの？」 「なんとなく。直感で」 こんな会話のように 物事には 理由がなくてもいい。 何となく惹かれるからいってみる 気になるからやってみる 直感で選んでみた 明確な理由や 要因がなくても 「ただな何とな […]