自分のために
喜ぶこと、楽しいこと、豊かと感じること
それらをとことんやってみよう。
自分にエネルギーが生まれてくるのを
感じることができるはず。
そしてその溜まったエネルギーを
どんどん循環させよう。
あなたが喜んだなら
それ以上に周りを喜ばせてみる。
あなたが楽しんだなら
それ以上に周りを楽しませてみる。
受け取った分より
ちょっとだけ多く放つことで
さらに返ってくるときには
より大きなものになってやってくる。
魔法の質問
「エネルギーを循環させるために何をしますか？」
自分のために
喜ぶこと、楽しいこと、豊かと感じること
それらをとことんやってみよう。
自分にエネルギーが生まれてくるのを
感じることができるはず。
そしてその溜まったエネルギーを
どんどん循環させよう。
あなたが喜んだなら
それ以上に周りを喜ばせてみる。
あなたが楽しんだなら
それ以上に周りを楽しませてみる。
受け取った分より
ちょっとだけ多く放つことで
さらに返ってくるときには
より大きなものになってやってくる。
魔法の質問
「エネルギーを循環させるために何をしますか？」
みんなの答え
家族の協力を得て明るく生活をする。
起床したらコップ1杯の白湯を飲む
朝日を浴びて
気持ち良い音楽を聞きながら
アロマをセットして
あー気持ち良いなぁ
よく眠れた幸せだなぁ
と感じる
今日会う人に笑顔を届ける
エネルギーを循環させるためにできること…それは、肉体精神頭脳をバランスよく毎日の生活の中で使うことかな！
最高に毎日を楽しむ。そして何か今日与えられるものはないかと自問自答する。
明るいことばを発して、笑顔で人と接する。
どんな小さなことにも、ありがとう！と感謝を伝える。
ゆっくりお茶飲む
少し遠出したり のんびり電車に揺れて
どこかで ぼーっと ゆっくり景色眺める
お菓子焼く
目の前の【ある】に気づき、感謝する。笑って過ごす。
周りが喜ぶ事をする
自分を満たすことに、しっかり時間を使えるようにする
演奏をします！
瞑想と読書をする。
今ここを楽しんで生きる。
毎日行われる職場でのカラオケタイム、自分も周りも巻き込みながら歌って踊って
最後はスタッフ、お客様全員笑いの渦になります。
さて・・・今日は何を歌おうかしら(笑)
毎日行われる職場でのカラオケタイム、自分も周りも巻き込みながら歌って踊って
最後はスタッフ、お客様全員笑いの渦になります。
さて・・・今日は何を歌おうかしら(笑)
毎日行われる職場でのカラオケタイム、自分も周りも巻き込みながら歌って踊って
最後はスタッフ、お客様全員笑いの渦になります。
さて・・・今日は何を歌おうかしら(笑)
毎日行われる職場でのカラオケタイム、自分も周りも巻き込みながら歌って踊って
最後はスタッフ、お客様全員笑いの渦になります。
さて・・・今日は何を歌おうかしら(笑)
毎日行われる職場でのカラオケタイム、自分も周りも巻き込みながら歌って踊って
最後はスタッフ、お客様全員笑いの渦になります。
さて・・・今日は何を歌おうかしら(笑)
毎日行われる職場でのカラオケタイム、自分も周りも巻き込みながら歌って踊って
最後はスタッフ、お客様全員笑いの渦になります。
さて・・・今日は何を歌おうかしら(笑)
シーツと布団カバーを交換して、気持ち良く眠りにつく。
成功事例を共有、指導して
全体的にレベルアップを図る
更にPDCAをまわす
笑顔の時間を増やす！
身体を動かす！
まずは、自分を楽しませてあげる！おもいきり、子供のように無邪気に遊んで、自分の中を溢れるほどの喜びで満たして
そのエネルギーを周りに充満させる。
いつもWAKWAK笑顔でいる(*^^*)
自分の愛をふりそそぎます。
眠りに落ちる前に
お布団の気持ちよさを感じて
幸せをかみしめる
眠る前に好きな人のお話を聴き流す
好きな本をよむ
朝起きて窓をあけ
朝を浴びる
ぼーっとする
今日の好きな感じを自問して叶える
そして
魔法の質問にこたえる☺︎
自分の今を見つめ、心と対話して、あるを感じたら、ニコッと感謝して、周りに表現してみる
自分の笑顔と愛を与えます
自分を喜ばせ、自分の喜びを表現し、
sns等で伝えてみる。
リアルに出会えた目の前の人を
そのエネルギーで持って喜ばせる♩
睡眠時間をたっぷりとって起床後に瞑想をして今日1日を笑顔で愛を感じながら過ごす
口角を上げ続ける。
人と接するときは笑顔で。その人に敬意をもって接する。
楽しいこと、嬉しいこと、ありがたいことがあったら言葉にして発信する。
「ありがとう」を伝える。「ごめんなさい」を伝える。
新しいレッスンを提供する
自己肯定感・自己効力感を高める。
楽しい時間を作る
自分を大切にします。心身共に良い気持ちになれば、良い氣をたくさんの人に送る事ができ、送られた人も、その良い氣を他の人に送る、これを繰り返していけば、そこに良い氣が循環していくの思います。
周りの人が喜ぶこと、自分ができることをよろこんでする。
自分にも小さな幸せをプレゼントする
当たり前に感謝する
人が元気になる言葉や笑顔を投げかける。
うれしい！楽しい！大好き！をする。
笑顔(*^^*)
いつもニコニコ明朗で周囲の人たちと仲良くする。
笑顔をプレゼントする。
新しいこと、良さそう、面白そうなものだけでなく、違和感あるもの、ちょっも怪しい…と感じることも覗いてみる、知ってみる。
生まれてくる子どもに対して大人は楽しいと伝える