やる気は出さなくてもいい。
やる気を出さなきゃできないことを
するのではなく
やる気を出さなくても
できることを見つけていこう。
大きなことでなく
小さなこと。
考えることではなく
感じること。
やる気を手放して
今を感じよう。
魔法の質問
「やる気がなきてもできることは何ですか？」
やる気は出さなくてもいい。
やる気を出さなきゃできないことを
するのではなく
やる気を出さなくても
できることを見つけていこう。
大きなことでなく
小さなこと。
考えることではなく
感じること。
やる気を手放して
今を感じよう。
魔法の質問
「やる気がなきてもできることは何ですか？」
みんなの答え
フラッと出かける
好きなこと、楽しいこと、快いこと！
とにかく寝る。寝て起きたら気持ちが切り替わるから
深呼吸して、宇宙を感じる
楽しそうなイベントに参加すること！
ボーっとしてみる。
ただボーッとする。
時間におわれず、あったかいもの飲みながら編み物。カタチとかこんなの！とか決まりなく、ただただ 感じたものを ゆっくりつくること
好きなものを見る
お花をぼーっとみる
色を塗ってみる
ピアノを弾いてみる
動物に触れ合う
音楽をかけてお風呂に入る。
・ただ寝る
・気功する
・自然の中へドライブする
・自然の中で散歩
・旨いものを喰う
・トイレ
・テレビで映画、ドラマを観る
自分が頑張らないと上手くまわらないと思わず、周りを信じれるように想像して、深呼吸美味しい紅茶を飲む
自然触れる。楽しいことを想像する
畑で作物を育てる
ハーブでお茶や、薬草で紅茶をつくるをつくる
スパイスでジンジャーエールを作る
シンギングボウルを奏でる
絵を描く
砂浜でアーシングする
本を読む
まさに、今日の私はやる気が出ない。昨日の私はスケジュールを立て動き回ってました。昨日の私と違う私がいるみたいです。
今を感じる…健康な心と身体に感謝しつつ、好きな本や音楽を聴いて、ストレッチして深呼吸
無理に動こうとせず充電します。
好きなYouTubeを観る。
好きなブログ、本を読む。
大好きな食器で、温かい焙じ茶ラテを飲む。
ネットで、好きなアパレルショップ、
食器屋さんを観て、
来月は何を買おう？と妄想しまくる。
です( ^ω^ )
・自然を感じる
・動物と触れ合う
大好きな紅茶を入れて飲む！
深呼吸 ぼーっとする 瞑想
絵を描く事かな・・・？
出かけること！
人と会ったり学んだりご飯食べたり楽しい！
最近ウチの家族になった
仔猫と遊ぶ
ゴロゴロ言うし
何でも興味を持ってしまう
私に寄りかかって
寝たりする
それで満たされ
幸せに
やる気が無くても
出来ることです
日本のドラマを見る
美味しいものを食べる
ボーッとする
お風呂に入る
綺麗な景色を見る
マッサージを受ける
ブックカフェで軽食と紅茶をいただきながら、ぼーっとしながら自分が誰かを笑顔にしている楽しい未来をイメージすること。
動画を見る。気分転換。寝る。コーヒーを飲む。気の合う仲間とおしゃべりする。子どもを抱きしめる。
漫画を読む、好きなものを食べる
窓外の雑木林庭を眺めること。Instagramでお気に入りの料理や店舗、言葉、場所を眺めてハートをtouchして幸せでいること。
ナチュラル系ライフスタイルや料理スイーツ、フード系のテレビを視聴すること。
YouTubeで好きな動画を見ること。(たくさんの「好き」があるので、内容はその時による)
寝る
ごろごろする
漫画を読む
お菓子を食べる
日向ぼっこ
ぼーっとする
ドライブ
YouTubeを見る
ぼーっとする。
空を見上げること。
お日さまの光を浴びること。
風を感じること。