コントロールではなく味わう

コントロールしようと思っても
うまく行かないことのほうが
おおくある。

特に、
気持ちは
コントロールするものではない。
味わうものだ。

感情が湧き出ているということは
湧き出る理由があって
生まれてきている。

それを
見ないものにするのではなあく
出てきたものと
うまく共存していこう。

魔法の質問
「どんな気持ちを味わいますか?」

”いいなと思ったらシェアお願いします”

みんなの答え

  1. 本城聡 より:

    今の自分にピッタリの質問

    気持ち、感情をコントロールして
    モチベーションを無理から上げようとしていました。
    気持ちは、味わう。
    今の気持ちを素直に受け入れ、気持ちのままに動いてみる。感情をコントロールするのでなく、無理なく、とにかくどんな答えでも受け入れる。
    どんな気持ちであっても共存する。

    疲れてる自分を受け入れる。

  2. うみのみち より:

     ありのままの気持ちを あるがままに。。。 丸ごと!

  3. あいこ より:

    娘の言葉に反応する私の気持ちを、
    いったん立ち止まって味わいます

  4. かもまゆ より:

    目の前の人の言葉をまずは受け取る
    そして湧き上がってきた感情に気づく
    自分の感情を受け取る
    ただただあるがままに感じてみる

    意識が次々とワープしていくことが多いので、
    体験した時は感情を味わうことを意識します

  5. まっちゃ より:

    心と身体が疲れているのに、何かやらないといけないという義務感で心が晴れない時、なぜやる必要があるか、自分の心と対話する習慣をつける。

  6. もん太 より:

    うまく行かないことについて、
    なにか新しい気付きはないか?学ぶべき点はないか?
    反面教師とすべき点はないか?
    等の多面的な見方をしつつ、
    新鮮な気持ちを味わう。

  7. rei より:

    今、生きているということ。

  8. yo-ko@ より:

    ただ、ただ。良くも悪くも。ジャッジしない。
    へぇ〜、そう思うんだ。
    と受け入れること。

  9. Mari より:

    思わず 見入ってしまった質問に。。

    何とかしたい、しなくちゃと 
    モヤっとしていた

    そんな私の感情をただただ味わう。。
    味わい 
    コトバとして掬いきいてみる。。

  10. みゆ より:

    感謝の気持ち

  11. マチコ より:

    のんびりした大丈夫っていう気持ちっていう

  12. キョン より:

    最近、病気の義母の態度にイライラしていました。この湧き出る感情の理由をみつめ、そしてこんな風に感じていたんだと、その思いを味わう。
    そうすると、「義母も私に迷惑をかけたくないのかもね」と別の心が動き出しました。湧き出る感情の先に相手の思いも生まれて来るのですね。
    喜び、悲しみ、怒り、全ての気持ちに理由があるし生まれた感情を、思いを抱きしめていきたい

  13. mik より:

    忙しいと感じることが多いので、平安な穏やかな気持ちを味わう

  14. ほし より:

    かなしい、さみしいが 出てくる。
    どうしても 出てきちゃう。

    でも それがあると
    日常にそっとあるもの、ほんの少しあるものに うつくしさをかんじられる。

    作ることが ますますしたくなる。色の表現やコトバになり、作るものに たくさんいろんなものが重なる。

  15. ダリア より:

    コントロールするのではなく、味わってみる。幼子のような素直な気持ちになってみる。

  16. まっきー より:

    怒りやイラつき、違和感の感情に対して
    じゃあ自分はどうしたいの? どうしたかったの?
    と言う自分の正直な気持ちを味わいたいです。

魔法の質問に答えてみよう。

あなたの答え

CAPTCHA