好きなことはわからなくていい 2021年11月15日 悩んでいる時の質問 何がやりたいかわからない、何が好きかわからない。 そんな時は、無理に見つけなくていい。 好きなことでなくても ホッとすることちょっとだけ楽しいこと安心すること癒やされること そんなことを1分でもやってみよう。 できない時はそれは何か1秒でも考えてみよう。 その1秒から、始まっていく。 魔法の質問「1秒、何をしたいですか?」
みんなの答え
目を閉じて深い呼吸をしたいです
本を読んで、本の世界に没頭したいです。
心を鎮めて深呼吸をします
目を閉じてホッとする
目を瞑る ガチャガチャがおさまる時
青空を眺めたいです
1秒でも人を大事にする気持ち
1秒でも楽しいことを想像して紙に書き込む!
空を見上げます。
ぼーっとしたい。頭に空白を作りたい。
1人でソファーに座って、コーヒーを飲みながらゆっくり本を読みたい。
自分をバグしてあげる
深呼吸をする。今ワクワクすることを考える!
目を閉じて深呼吸します
ゆっくり眠りにつく
安心して素晴らしく心地よい世界にいたい
あくびする
空を見上げて、大きく伸びをしたい。
目を閉じて自分を感じる
声をあげて笑う
あははははははは
目を閉じて自分と繋がる!!
楽しいことを思い出してニヤッとする
深呼吸します。
静かにして目を閉じる
感謝をしながら最高の呼吸をする。
ぼーっとする^^
目を瞑り、ヒーリングミュージックをかけて、ゆったりした姿勢で過ごす。
カフェでまったりしたい
無になりたい。
深呼吸してリラックス!!
ホッとしてゆるむ。
お茶を飲んでホッとしたい
お気に入りの精油の香りで深呼吸。
幸せな妄想