これはいい！ と思ったものは 定期的に続けてみよう。 一度だけでは 効果が日に日に薄れていく。 毎日ではなくても 1週間に1回、1ヶ月に1回でも その効果は大きく違う。 その情報に触れる度に 前に学んだことも思い出す。 […]

ついつい話してしまう。 あなたの周りにも そんな人がいるだろう。 その人は どんな雰囲気だろう。 どんな事を意識して 話を聴いているのだろう。 その人を観察してみると 聞き上手とは、 こういう人のことを言うんだ！ という […]

自然いっぱいの中の空気は やわらかい。 今の自分の周りにある空気は どんな空気だろう。 今日は空気を感じてみよう。 普段そこにあるけど なかなか気づかないもの。 場所によって 空気は変化する。 その変化に気づくことができ […]

この人素敵！ と思ったら、 誰かに紹介してあげよう。 きっと紹介された人も　 素敵！と思うはず。 それは、その方々のためになり もしかしたら、 自分のためになるかもしれない。 何か得がある というよりも 喜んでもらえたこ […]

幸せになるための方法が あるとすればどんな方法だろう。 もちろん正解は一つだけではない。 　 そして、 誰にでも当てはまるものも ないかもしれない。 必要なのは 自分の為の方法。 あなたが幸せになるためには どんな方法を […]

あなたは、 あなたが書いた過去のものを読んでいるだろうか。 レポートでもいいし、 日記でもいいし 作文でもいい。 振り返ってみると、 あなたにとって必要なことが書いてある。 そんな時も多い。　 あなたが書いたものは あな […]

行動しないことは あまり良くない行動の一つ。 やらないで失敗するよりも 動いてみて失敗しよう。 動かない失敗は ただの失敗。 動いてみての失敗は 成長への一歩。 あなたは、 行動しない、という行動を してはないだろうか。 […]

予定と違う！　 と思った時は 焦ってはいけない。 旅行に行った時も 突然行程が変わったりすることもある。 ビジネスでは、 アクシデントが起きて、 うまくいかない場合もある。 そんな時は その状況でどんな事ができるか？　 […]

あと5分でこれをおわさなきゃ！ 明日までに つくっておかなくちゃ！ 世の中には たくさんの締め切りがある。 締め切りがあると どうしても 急いでしまう。 ココロもカラダも。 でも、 カラダだけでも ゆっくり動いてみよう。 […]

イライラする時、 あなたもあるかもしれない。 でも、 それは相手のせいだけでなく、 自分にも要因がある。 同じ出来事が起こったとしても、 怒る場合と、 怒らなくてもいい場合がある。 自分の体の状態と、 心の状態が、 その […]