誰よりも
すぐに行動する力があるとしたら
考える前に動いてみよう。
それが
魅力でもあるのだから。
ただ、
それで息詰まるようになった時
今まではやっていない
準備をしてみよう。
段取りを組んでみよう。
なれない時は
それがストレスになるかもしれない。
でも
動く前に、
どれだけ準備ができるかで
達成できる確率も変わっていく。
１人だけで準備する必要はない
サポートしてもらいながら
準備を整えていこう。
魔法の質問
「どんな準備をしますか？」
誰よりも
すぐに行動する力があるとしたら
考える前に動いてみよう。
それが
魅力でもあるのだから。
ただ、
それで息詰まるようになった時
今まではやっていない
準備をしてみよう。
段取りを組んでみよう。
なれない時は
それがストレスになるかもしれない。
でも
動く前に、
どれだけ準備ができるかで
達成できる確率も変わっていく。
１人だけで準備する必要はない
サポートしてもらいながら
準備を整えていこう。
魔法の質問
「どんな準備をしますか？」
みんなの答え
朝早起きをする。
まずは行動してみる。
先人に知恵を聞く
リハーサル
楽しくなるプレゼントを考える
朝日とともに起きて午前中に活発に活動する！
立ち止まって、書き出す
右手は箸を持つ手で左手はお茶碗を持つ手を確認するだけ
いらないものを捨てて、良いものが入ってくるスペースを準備する。
転職の準備を相談しまくってみる
断捨離
自分の心の中を書き出して片付け
部屋の中も片付け
新しいものを取り入れるスペースを作る
朝のうちにスケジュールをたてて、動く！
どんな準備をするか？
毎年、マラソン大会に参加している。一日置きにジョクを実践したが、年々、タイムは落ちるばかり。筋肉も裏切るのか？年末の大会では、制限時間ギリギリ。
ただ、走るだけでは無理、準備が必要と知る。ASICSのガイドワークアウトとトレーニングプランを実施。イヤホンからコーチの声、ビルドアップやインターバル走を取り入れ、2月の大会で5大会ぶりに前大会の記録を上回る。
正しく準備すれば、筋肉は裏切らない事を知る。
現状できていること、できていないことを整理する。各部署のキーマンに合わせたプレゼンを考える。
朝の太陽、夜の月・大地のエネルギーを感じながら
ストレッチ、瞑想、歌を唄う♪
準備することを準備。
呼吸を整えて、綺麗な水を体に取り込み、手先足先をほぐし、大きな関節・筋肉を目醒めさせて、出動‼️
分からないことを調べてみる！
時間には、ゆとりを持つ。スキマ時間やぼーっとする時間も必要。何よりも体調を万全にする。
まさに今必要な問です！
先ずは深呼吸
そして、一つのやることに対して、紙にロードマップを書き出してみる。
順番や必要なこと、必要でないことも。
シンプルに進もう！
まずは自分の軸・環境を整え、ゆったりとした状態を作り
その上で理想を明確に設定をしっかり味わい
必要な準備を洗い出す
紙の上に頭に浮かぶタスクを一つずつ書き出します。
いろんな方向から見て思いつくままに書き出す。
解像度が低くぼやけて見えるものは、知恵を持っている人に聞く
または調べてみる。どんな情報も書き留める
タスクを細分化できるものは細分化
解像度を少しずつ上げられるように
書き出したことをより深く想像し解像度をあげる
どんな質問がくるかシミュレーションして答えられるように準備したい
いつでも動けるよう、自分の想いを明確にしておく。
軽くいる。
心を整える
望む未来をイメージする
なぜそれがしたいのか、自分に問いかけてみる
言語化して書いてみる
今できることは何か、考えてみる
今までやってこなかった準備、それは「人を巻き込むこと」です。
とても抵抗を感じていましたが、とりあえず周りにいてくれる人を「信じる」ことから始めます！
とにかく体調を整える
それが一番の準備
いらない感情・思い・ものを手放す
こころとカラダを整える
「悩む」と「考える」
「空想」と「妄想」
の違いを明確に感じ取る
自分の心を天と繋ぐ
どんな準備をするか…それは、身体と精神と脳の状態を整える！
潜在意識を書き替えて
新たな自分をインストールして
セルフイメージをワンランクあげて
準備万端にする
自分の器を広げる学びを得にいく。
呼吸を整える
自分はできるという心構えと練習
コンクールの準備。
朝起きてれたことの感謝から、今日一日、自分自身の為に、明るく元気に過ごすと宣言して動き出す。
どんな事が起きても動じない中庸の姿勢、心
内観し、一見、ポジティブなこともネガティブなことも俯瞰して、ニュートラルな心でいられる準備。