ちいさな一歩 2023年3月28日 悩んでいる時の質問 さぁ、行動しよう。 その前にうまくいくかを考えてみる、うまく行かなかったときのことを考えてみる。 そうしているうちに一歩も動けずに随分と時間が経つ。 そんなことはないだろうか。 慎重になることもよいけど考える前に動いてみることも必要。 大きく動くことはしなくてもいい。失敗のしようのないちいさな一歩でもいい。 考えてから行動するのではなく行動しながら考えてみよう。 魔法の質問「考える前にどんな行動をしますか？」
みんなの答え
うまく行くことをイメージして、仲の友人達に宣言して行動する！実際に実現する！
やりたい！と思ったら
とりあえず申し込む
行きたい！と思ったら
とりあえず行ける日にちを探す
ファーストインプレッションの次の行動を
何かしらのアクションに繋げる♪
とりあえず日にちと時間をきめて、
やるよとだしてみる。
深呼吸して、今の気分を確認してみる。
そして、ちょっと気分転換してみる。
お茶を飲むとか、お散歩するとか、お花を飾ってみるとか。
ここに質問の答えを書くだけで、考えてしまう自分がいました
今の気持ちを書くことが、行動。
自分の気持ちを表現して伝えること。
やりたいことを口に出していってみる。
やった後悔より、やらない後悔をしないように。
先のことは分からないけど、
どうなりたいか(ゴール)を決めて
まずそれに向かって
スモールステップの1歩を。
途中で進路変更してもいい。
どうなりたいかを決めておくと
自然と最後ゴールに辿り着く。
まず、やりたいことに対して一歩踏み出してみる。引っ越しの準備中で間だ物件も決まっていないなか、様々不安が出てきたのですが、粗大ごみや買いとりサービスなどを申し込んで処分し始めています。
それに対してのゴールを決める。そして宣言する。逆算して、いま何をやるべきなのかを知り、踏み出す！
やる！と決めることが大丈夫。
お気に入りのノートを開いて ペンを持ってみる
周りの人とざっくばらんな話をする。
同時に試行する。
帰宅後一つでも家事する
・自分を信じる
・やりたいことを書き出す
・ほかの人に話してみる
・心身を整える
・睡眠を十分にとる
・今を楽しむ
とりあえず動く。
情報収集
まずやる行動は、何かに申し込をしたり、予約したり
やる日を決める。
そして、望みが叶えられ喜びの姿をイメージして、
楽しみにしながらじっくり進めていく。
考える前に、まず行動！行動起点主義！そして、大切なのは大きい一歩ではなく、小さな一歩！しかも、ベイビーステップでオケ！
ゼロにする
真っ白にする
まっ平にする
思考をやめる
リラックス
内側にふと浮かんだ小さな声に従ってみる。
１歩進んだ場所でまた
浮かぶ声を採用して、
蓮の葉っぱをぴょんぴょんと踏んでいくように
何の確証もない１歩を
続けていく。
目に入ってものを片付ける。
やるべきことを一つ、2つ片付ける。
座って、呼吸を整える。
思いついたことをする。
まず紙に書いていく
考えてから行動するのではなく、行動しながら考える
まさにこの考えが自分にはありませんでした。
相手に伝えたいことは何なのかを考えて、即行動
時間がない、お金がもったいない…などの思考は置いて、ひらめいた時に動く。