自分の思い通りに
人が動いてくれたら
どんなに楽だろう。
でも、
そんな風に
うまくはいかない。
相手に寄り添い
相手の話を聞き
うん、そうだね。
と、共感してこそ
関係性がつくられる。
相手を尊重して
いいチームをつくっていこう。
魔法の質問
「共感するために、何をしますか？」
自分の思い通りに
人が動いてくれたら
どんなに楽だろう。
でも、
そんな風に
うまくはいかない。
相手に寄り添い
相手の話を聞き
うん、そうだね。
と、共感してこそ
関係性がつくられる。
相手を尊重して
いいチームをつくっていこう。
魔法の質問
「共感するために、何をしますか？」
みんなの答え
話を聞きながら、呼吸を合わせる。息を合わせるっていうぐらいなので、相手と90度の角度で座り、吐いて〜吸って〜をそれとなく合わせるる。その上で、話をきいて、「そうか〜、そうなんだ」と言う。
その話をしてくれている方の、立場だったら。経験だったら。普段選んでいる言葉の方向性だったら。こんな気持ちなのかな、と想像して、でも『～だったね』ではなく『～だったんじゃないですか？』と自分の想像で決めつけない聴き方を心がけます。
自分の状態をよくしておく
そのために毎日瞑想しています
相手の話をよく聞く、理解する。知らない事は拒否反応せず、調べてよくわかってから判断する
自分が枯渇すれば成立しない。共感。
ゆっくり時間をとって、まずは自分が日々の出来事に共感する事を増やす事。感度を大事にする。
自分が、自然の一部になる。
人の手を加えていない状態を感じ、ただ受け止める。
草木が、そうしてくれているように。
自分自身を整える。相手の話に共感するための余裕を作る。
一人一人の発言に向き合う、プライベート・背景まで話をじっくり聞く。
自分と共感できる何かを探り、そこでお互いの呼吸？を整えてから 相手が望んでいること嬉しいことを聞く。そこに こちらの望みとリンクできることはないか探してみる。
まさに今日の気持ちにぴったりの質問。
私なら「どうしたい？どうしたら安心できる？」って言われたいかな。
職場の改善が先なのに、こちらに要望 要求はエゴの何者でもないと受け取ってしまう。状況の変化を望んでいますが、変化ないままの要求はパワハラと感じてしまいます
うん、そうだね
私もこんな感じだね
「どうしたい？ どうしたら安心出来る？」と聞かれたい。
ごちゃごちゃいらない。
相手を尊重する、言葉では簡単なように見えてとても難しいと思う。先ずは共感から。そしてその前に、自分をオープンにして整えておくこと。これを意識していく。
一緒にやってみる。
その人の世界に入ってみる。
見守ったり、いろんな事を素直に聞いてみたりしてもいいかも知れない。
相手の世界を邪魔しないように…。
どうしてそう思ったのと聞いてほしい
色メガネを外してみる。素直にそのままを受け取る。
相手の言葉を肯定する。
自分のことばかりわかってもらおうとせずに相手の
事を共感してあげることが大事ですね。
まずは自分の価値観や信念などのフィルターを外して、相手の話をじっくりと聞いてみます。
そして、その感情を感じてみます。
相手の話をじっくりと聞いてみます。
そして、その感情を感じてみます。
相手の思いにフォーカスする
まずは相手の話をよく聴き、相手の話によく似た経験を想いだしたり、
自分がもし相手と同じ立場だったらどう感じるか？を想像し、
過去の経験で感じた感情もしくは、想像した感情の中から、
相手と共通する感情を自身も湧き上がらせ、
ほんとにそうだよねー、ほんとにわかるよー、そういう気持ちになるよねー、
という想いを伝える。
自分を充分感じて満たしたいです
まず、自分自身を中庸に保ち、判断しないで相手と対話する。相手はそう感じているんだという点にだけ集中する。
ページング、ラポール、座る位置、返事の返し、などを意識して、自分事は言わないようにして話を聞く。
傾聴
話聞きます
仕事を任せきる
相手の話をじっくり聴く
勝手に共感してしまうので、あえて客観的に話を聴く
①自分をクリアにしておく事。
(深呼吸、心を整える)
②相手の話をよーく聴く事。
話を聞く。
ただ聞く。