忙しいからこそ 2016年12月20日 その他の質問 忙しいからこそ 何もしない。 そんな時間を作ってみよう。 忙しければ 忙しいほど、 忙しく動いていしまう。 でも、 動けば動くほど その忙しさに はまってしまう。 忙しい時間帯ほど 静となって、 見渡してみよう。 【今日の魔法の質問】 「忙しいからこそ何をしますか？」
みんなの答え
小さい時に夕飯時に、皆が足早に帰っていく時に、外でぼけーっとしてました。何かワクワクした特別な気分になりました。それを思い出しながら、まず深呼吸します。
諦めることリストを作りやることを減らします
深呼吸。
落ち着いて頭の整理。
忙しいからこそ、私は数分間の瞑想をやってみたい。
忙しいからこそ、カフェに行って落ち着く。
忙しいからこそ、隙を見て遊ぶ‼︎私の遊ぶ…は映画鑑賞。2〜3本観たらスッキリ‼︎
座禅を組む。質問に答える。靴を揃える。シャツにアイロンをかける。クリアリング・ア・スペースをして気がかりなことを一旦全部箱に入れる。
今の私にピッタリな質問
忙しいからこそ、よく寝る
美味しいものを食べる
いい環境を作る
散歩する
そして、それぞれの時間をちゃんとつくる
忙しかった一日の終わりに子供達の寝顔をみてほっ。今日も無事に終われたことに感謝して、自分のために本んだり、お茶をのんだり。