安心できる場所 2026年5月11日 家族でも使える質問 ここに帰ってくるとホッとする。 何も考えずにリラックスできる。 そんなあなたの安心できる場所はどこだろう。 自分にとっての安全地帯があればどんなことにもチャレンジできる。 安全な領域はひとつでなくてもいい。 安心できる環境はどんなところなのかを考えてみてそれを少しづつ増やしてみよう。 魔法の質問「安心できる領域を広げるために何をしますか？」
みんなの答え
相手と普段の何気ない会話を沢山楽しむ
家族、友人、地域の人に役立つよう行動する
呼吸を整える
安心できる場所に馴染む
安心できる場所
自宅
自分の部屋
だからこそ、整えたいと思います。
掃除をします
身近な人やご縁を大切に
知り合った人と会話を通して
お互いを知ることをする
彼といたらどこにいても安心。ひとりでも安心できる場所は自分の家。安心できる場所を広げるためにできることは色んな場所でそのまんまの自分でいられる相手を増やすこと。
未来を背負うことを辞める。
家族の幸せ、社会への貢献、未来を守ろうとすればするほど今は失われ、不足を埋めようと心と身体は緊張してしまう。
自分自身
だから自分自身を整えることを丁寧に。
そしたら、周りも整って安心できる居場所がたくさんできる。
友人とのワクワク雑談でアンテナをはりめぐらせる。
自分自身のこころを整える
五感を大切にする
自分の制限を外すこと｡
他にもないか探してみる
他の人を応援すること
1日1捨
自分を整える。
自分らしく生きる
自分を許す
認めるマインドで呼吸をする
先ず…自分を整えることかもしれません
いろんな人と知り合い、行った先で再会できる人を増やす
断捨離
自分の心を整える
行動範囲を広げてみる
自分の心と向き合う、
素直になる
環境を変えてみる。
物理的にもつくりたいし
ひとびとの心のなかにもそういう安心できる世界をつくりたい
ひびくらすなかで
出会う人とのやりとりを一瞬でもその場限りでも
ここちのいいやりとりや空気感を
しぜんとかもしだしてゆきたいです。
私は今どうしたい？
何でも言っていいよ
私は今どう感じてる？
そうなんだね
自分自身の声を優しく聞く時間をもつこと
感じる時間をもつこと
自分の全てを受け入れる