静かな時間 2026年1月26日 友人との質問 世の中は動いている。時間も動いている。 一瞬も止まることなくずっとずっとだ。 でも、動き続けていいものと立ち止まったほうがいいものがある。 あなたの心は立ち止まったほうがいいもの。 動きを止めて時間を止めて静かな時間を過ごしてみよう。 静があってこそ、はじめて動がいきてくる。 魔法の質問「静かな時間はいつとりますか？」
みんなの答え
早朝✨✨✨
朝起きて深呼吸
朝、５時から私だけの時間。
ふと我に返った時にとります。
就寝前、そっと胸に両手をあて、今日、まず自分の身体、公私問わずつながっててくれた人たちに静かに感謝する時間
サウナで外気浴をするとき
朝 太陽の光を浴び深呼吸
コーヒーを飲みながら…
みつさん、おはようございます。
朝、太陽を浴びる、身体にエネルギーが満ちてくる感じですね。
今日のMWAに選ばせてください。
今日もよい一日を。
仕事から帰ったら、紅茶を淹れてゆっくりします
朝起きてまだ誰も起きてこない静寂のとき
お風呂に入ってゆっくり身体を温めているとき
朝の電車の中
お風呂入った後のストレッチ時間
ッッッッナーーーーーーウ！！！！！
最近は隙あらば静寂なる時を取りかつてないほど深く思考や潜在意識の見直し癒しをしているボンバイエ！！！！！
静かな時間はいつとるか？
相方と娘の出勤を見送り、朝ドラを観終わった後に朝食後のデザート、プレーンヨーグルトにメープルシロップを垂らして、混ぜて食べる。
魔法の質問の回答や今日のMWAを考え、静かな時間を過ごす。
平日は、出勤して職場の駐車場にクルマを停めてから降りるまでのひととき
週末は早朝ゆっくり
朝、子どもが起きる前に書き物をしている時間。夜、1日を振り返っている時間。
今は昼休みのリセットの静として30分しかとれていない。
朝早起きして1時間取りたい
仕事の後のコーヒー
呼吸法の時間
朝一仕事を終えて飲むコーヒー
取れてないな。
今日から意識して取ろう！
今週やるべき事の中から、今日１日優先してやる内容を考える朝の時間。
静かな時しか出来ない私のワーク
日が沈んでから。
日がのぼる前。
今ちょっと寒いけど(笑)
朝起きてすぐと夜の寝る前です。
自分と対話する時間、リラックス出来る時間♡
夜寝る前にお風呂に入って1分くらいの身体も心もほぐれてホッコリするとき
取れていないです。
銭湯に行って大浴場に浸かっている時とか…
夜寝る前。瞑想の時間を持っています。
仕事のない日のお昼ご飯後。
コーヒーとお菓子でゆっくり。
心が求めてる時
瞑想したり、ココアをあじわったり、自分が望むとき
朝。ゆっくりした時間をとる。
午後、おやつの時間。ちょっと回復。
夜、寝る前にタロットカードを引く。
ノートに今日のことを書く。
いつのまにか、大切なルーティンになっています。
車の中。
お風呂の中。
早起きした朝。
家族が寝静まった夜。
そして。五感を使いたい♡
朝起きてすぐ、朝の散歩やヨガの時間
昼寝の時間、ゆっくりお風呂タイム
寝る前の一日の振り返り
これらができない時には、少しでも目を閉じてふーっと息を吐き自分にもどる
寝る前
時間はあるはずなのに、とれてないような。
とれているのかもしれない。
昼食後にコーヒーを飲んでる時とか、お風呂の時、でも、頭の中はクルクル回ってるかな。
眠る前
一日に感謝したい