成功している人は
特別なことをやっている。
そう思うかもしれないが
実は反対だ。
うまくいっている人がやっているのは
当たり前のことを
当たり前に取り組んでいる人。
誰でもできることを
誰もできないくらい続けて取り組む。
やったほうがいいと思う、
当たり前のことに
今日からチャレンジしてみよう。
魔法の質問
「当たり前のことを、当たり前にするために何から取り組みますか？」
成功している人は
特別なことをやっている。
そう思うかもしれないが
実は反対だ。
うまくいっている人がやっているのは
当たり前のことを
当たり前に取り組んでいる人。
誰でもできることを
誰もできないくらい続けて取り組む。
やったほうがいいと思う、
当たり前のことに
今日からチャレンジしてみよう。
魔法の質問
「当たり前のことを、当たり前にするために何から取り組みますか？」
みんなの答え
まず始める
からだ作り
朝晩、丁寧なストレッチ
生活習慣を整える
早寝早起き、食事、運動、勉強、読書
時間を決めて取り組む
何度も繰り返しやってみる
挨拶、ありがとうを伝える、間違えたら謝る、ゴミが落ちていたら拾う、約束を守る
時間を守る
整理整頓
目の前の仕事に集中する
ありがとう伝え伝えられる
毎日の料理。
今生きていることへの感謝を忘れない
毎日、洗い物を明日に持ち越さない
生活リズムを整える
自分が好きで信じてる
「目の前の人を喜ばせるために自分に何ができるか？」に意識を向ける。
自分を大切に扱う
己をただ受け入れ認める！！
ボンバイエ！！！
片付けから始めなくて済むように、一仕事ひとしまいを徹底する
なななさん、おはようございます。
一仕事は、次の仕事ができる状態にして初めて完成する。激しく同意します。全然出来てなかった。
今日のMVAに選ばせてください。
今日もよい一日を。
おはよう！の挨拶
生活を整える
些細なことにも感謝する
あるを見る
当たり前のことを、当たり前にするために何から取り組むか？
自分の部屋の掃除と片付け。
台所のシンク周り、洗い物の片付けができるようになった。洗濯物も干し方に拘るようになった。
後は、掃除と料理。その後、買物かな。
当たり前の主夫を目指すのだ。
続けること
睡眠を十分に取る。
健康な身体づくり。
音楽の勉強や練習を積み重ねる
自分にできそうなことを選んで、毎日、続ける。
淡々と、毎日、歯磨きをするように続ける。
毎日のことなので、無理はしない。
無理が出るようなら、違う方法を考える。
22時就寝
家族の顔を見てあいさつする
やり続けるということを決める
常に自分を整え中心軸でいる。
人も自分も許して愛でる。
ルーチン化する。
その為に最初から無理しない。
当たり前のことに感謝する
習慣になるように、継続していく
トイレ掃除
早起き
あることに感謝する
スリッパ、靴を揃える
深い呼吸。
あたりまえに感謝
自分を後回しにしない、自分を絶対に傷つけない
感謝したり許したりを無意識にしている
身体を大切にする。無理をしない。良いところに目を向ける｡自分も他者も責めない。自分も他者も褒めれる。
どれだけ小さくてもいい
毎日やる