自分のために
喜ぶこと、楽しいこと、豊かと感じること
それらをとことんやってみよう。
自分にエネルギーが生まれてくるのを
感じることができるはず。
そしてその溜まったエネルギーを
どんどん循環させよう。
あなたが喜んだなら
それ以上に周りを喜ばせてみる。
あなたが楽しんだなら
それ以上に周りを楽しませてみる。
受け取った分より
ちょっとだけ多く放つことで
さらに返ってくるときには
より大きなものになってやってくる。
魔法の質問
「エネルギーを循環させるために何をしますか？」
自分のために
喜ぶこと、楽しいこと、豊かと感じること
それらをとことんやってみよう。
自分にエネルギーが生まれてくるのを
感じることができるはず。
そしてその溜まったエネルギーを
どんどん循環させよう。
あなたが喜んだなら
それ以上に周りを喜ばせてみる。
あなたが楽しんだなら
それ以上に周りを楽しませてみる。
受け取った分より
ちょっとだけ多く放つことで
さらに返ってくるときには
より大きなものになってやってくる。
魔法の質問
「エネルギーを循環させるために何をしますか？」
みんなの答え
癒しの会？
自分の喜びを誰かに喜ばれるために何に変えるか、よく考えてみます。
自分の心の声に従い、日々ワクワク楽しく過ごすことで、良いエネルギーを周りに循環させていく。
自分のグラスを満たします
家族でバーベキュー、夫婦で映画、一人で漫画。
周りの人達・知らない人達・赤の他人に対して、
家族のように思い、接する事が出来るよう努力します。
まずは自分を満たすことから始めます。
自分の本当の気持ちと日々の行動がまっすぐつながるように過ごす
笑顔と感謝を忘れず
こころ穏やかに過ごす
大切なひとを招待してご飯を作り、一緒に食べる。
おいしいごはんを家族や友人、大好きな人とゆっくり食べる。
自分も周りもhappyになるように動く♡
日常に、ちょっとしたギフトを。
自分にもご褒美する！
エネルギーを循環させるために
まずは自分を満たして笑顔を心がける
たくさんの人に笑顔で接して
相手の笑顔をたくさん引き出す
それがエネルギーを循環させて幸せの連鎖につながる気がする♡
よく寝て、よく食べ、よく動く
一人キャンプ
「いいな！」と思ったら笑顔で積極的に褒め讃える！
大抵褒め返してもらえる（笑）
褒めてもらえたら素直に「うれしい！」と言う
エネルギーを循環させるために何をするか？
走る、歩く、試す、自分の中に少しずつ身体の変化を感じ、見つめる。もちろん、歳なので体力の向上があるわけではないが、細胞の新陳代謝、リフレッシュを感じ、心が上がる。
誰かと会う時、何かを贈ろうと考える。その人が好きだと言ったもの、私が使って良かったもの、読んで心が動いた本等、会ってくれたことへの感謝の気持ちとして。
相手は結構、面倒だと困惑されることが多いけど、気にしない。自分がそうしたいと思っただけだから。
イライラした時は深呼吸をして気持ちを落ち着かせたいです。
どこかに出かけて何かを発見する
自分を心地よくします！元気になることや笑顔になることを自分へ満たします！
思いやりを持って人と接する
ありがとうを相手に伝える時にどこが嬉しいポイントだったのかを言葉で伝える
猫と遊ぶ！
癒されて元気が出ます
楽しい事を全力でやる。良く寝てほどほどに食べる
まずは笑顔。出会う人へのギフトをしてみる。
感謝と小さな幸せを累積させる
自然豊かな森の中で、犬・馬と届けるアニマルリトリートを行う♪
自分に集中して
一滴も無くなるまで他を注ぎ出し
自分を満タンにする
特別なことをしなくても
夢中になっている人からは
エネルギーが溢れだし
自然と廻っていく
好きなことをして自分を満たす
繊細な自分の魂と向き合って、自分を満たしてあげる。どんな自分もジャッジせずに受け入れ、自己愛に生きる。そんなことを楽しみながら、周りの人にもエネルギーを巡らせる。
まずは、ココアを飲んで。自分の心を満たす。
何ができるか、考えてみる。
出会いに感謝して、相手の価値観を尊重する。
私の心を解放して受け取ったものと私のエネルギーがケミストリーを起こしてさらに大きな愛のエネルギーとなってそれをまた送る、周りへと放つ
自分の中に溜め込まず、はきだす。そして、受け入れる。いつも新鮮なエネルギーが、体をめぐるように。
笑顔でいる。自分の内側をおろそかにせず、目の前の人に感謝の気持ちでいる。
うれしく感じたことを素直に、感謝・歓びの気持ちとともに、言葉にして相手に伝える。ストレートに。
笑う！
楽しいから笑うんじゃなくて
笑うから楽しくなる！
エネルギーを循環させるために何をするか…それは、エネルギーの高いモノこと人に触れる！
大好きなお風呂でまったり
笑顔。感謝を忘れない。
自分を満たすこと、まわりに感謝すること
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