人は、変化を避けたほうが心地よい。
だから、
いつもと同じ道を通り
いつもと同じ習慣をしてしまう。
今までやっていなかったことは
ストレスを感じてしまうもの。
でも、
変わらずにいたままでは、
生き残ることができない。
変化を恐れるのではなく
変化を楽しむには
どんなやり方をすればいいか
どんな工夫をすればいいかを考えてみよう。
変化を受け入れ、楽しんでいこう。
魔法の質問
「変化を楽しむためには？」
人は、変化を避けたほうが心地よい。
だから、
いつもと同じ道を通り
いつもと同じ習慣をしてしまう。
今までやっていなかったことは
ストレスを感じてしまうもの。
でも、
変わらずにいたままでは、
生き残ることができない。
変化を恐れるのではなく
変化を楽しむには
どんなやり方をすればいいか
どんな工夫をすればいいかを考えてみよう。
変化を受け入れ、楽しんでいこう。
魔法の質問
「変化を楽しむためには？」
みんなの答え
ひとりではなく、仲間と一緒にチャレンジする
自分の避けているパターンを認識する
変化した時に自分がどんな感情になるのか、何を考えるのか自分で自分を実況して、その物語を楽しんじゃう
自分の小さな変化を褒めてあげる！仲間と変化を楽しむ！変化の途中にいる自分を認める！
エネルギーを使うしめんどくさいし、恐れがくるので、自分に勇気と潔さが必要！その壁をぶち破れば、すなわち変化を一度したら癖になるほど絶対楽しいし、嬉しくなります。
変化すると、必ず新しい気づきがある
それは自分の成長につながる
新しい自分を楽しむ
新しい仕事やコミュニティに入って、もう1人の自分に会う
変化して得たプラスとマイナスの事を書き出し、俯瞰して見てみる
自分で出来ないと思っていたことに、挑戦すること。
変化を楽しむためには？
長い引き籠もりを経て、ボードゲームの開催に挑む。たった3人が集まらない。OKされても後日断りの電話、凹むわ〜。ハードルの低い人に電話、アウト。止むなく高い先輩に電話、やっぱりアウト。でも、なんか吹っ切れた。あの人に電話できたら誰でも行ける。次々とアタック、何とか3人を揃える。
それも皆、投資したお金を回収したいが為。貧乏なのも変化のきっかけになるかな。
私の場合、変化は楽しめない、緊張感が嫌、便秘になるし、早く目覚めるし、トイレは近くなる。身体が嫌がっているのは明らか。結局、変化せずに微妙な進化を感じるのが精一杯と思う。
素直に身軽におまかせ〜
新しい学び、新しい自分に出会える事を想像してワクワクする。
生まれ変わってしまう（笑）
自らが身を置く環境を変えてみる。
ドリームキラーはいらないけど、変化を当たり前のように楽しんでいる人の中に飛び込む
とにかくやってみる
いつもと違うパターンを選んでみる
荷物を減らし身軽になって好きな街に住む。
住む所が変わると出会う人、文化等の違う生活から感化されて人生まで変わる。
今、2拠点生活。そろそろまた、新しい街に住みたくなってきた。
１６回目の引っ越し❣️
自分に枠があることを知ることから始まる。
怖さを感じること＝変化
だと思う。
そん怖さの向こうに新しい世界が広がる。
だからいつもと違う場所、人、ものに出会うことが
とっても刺激になる
自分に枠があることを知ることから始まる。
怖さを感じること＝変化
だと思う。
そん怖さの向こうに新しい世界が広がる。
だからいつもと違う場所、人、ものに出会うことで変わっていく
こうあるべきという固定観念を手放し、どうにでもなれるおおらかな気持ちを持つ
先ずは今の状態を把握
どんな変化があって、どんな変化に弱いのか
きっと全ての変化に弱いのではなく、柔軟に受け入れている変化もあるはず
力まず緩めることも大事かも
色を変えてみる。
互いに讃え合う仲間やメンターと共にチャレンジする
やってみる！
楽しむ！
変化したことに自分を慣らすところから始める
自分を信じて、まわりを信じる
いい風にしかならないと信じ、誠実に
1人頑張らず、力を借りる。
良くなるコトを考える！
成長できるチャンスと考える
ワクワク感を持ち、すてきな未来を想像する
これからの未来・人生がよくなると信じる
どうなったら最高かをイメージする♬
そして人に話す
あとは流れにまかせて「今」を生きる
まず、整えて
磨いて
力をつける
周りの人に、協力を頼み、
1人でがんばらない。
何があっても、うまくいってるんだ！
と思って、自分を大切にして、自分を
信じて進むこと。
どうなるんだろう‼️とワクワクドキドキする‼️
あえてフラットな目で見る
怖がらないために
常に楽しむことは不可能。
変化を必ず楽しまなければいけないという、執着を無くす。
今までやったことがないことに挑戦する
変化を楽しむためにはどうするか…それは、変化を生み出す！
心の赴くままにダンスをするように✨
心の反応を楽しむ✨
心を柔軟にする
この変化を体感することで、未来の私がインタビューされるような立場だったらこのエピソードのことをどんな風に話すだろう？と考える
新しいことにチャレンジすることで、今まで見えなかった新しい自分を発見出来、一歩成長出来るという喜びを思い浮かべる。