静かな時間 2025年1月26日 友人との質問 世の中は動いている。時間も動いている。 一瞬も止まることなくずっとずっとだ。 でも、動き続けていいものと立ち止まったほうがいいものがある。 あなたの心は立ち止まったほうがいいもの。 動きを止めて時間を止めて静かな時間を過ごしてみよう。 静があってこそ、はじめて動がいきてくる。 魔法の質問「静かな時間はいつとりますか？」
みんなの答え
静かな時間は休日の朝とります。
今ですね。
気持ちをリセットするためのひとりの時間
お昼休憩は一度会社から離れる
月1で、映画を観る
ネガティヴを感じた時
毎朝、瞑想の時間。
自分の余白の時間です。
毎朝、このしつもんの答えを考えている時間
コーヒーをいれている時間
朝起きた時と夜寝る前は必ず。➕
日中、氣づいたときに
朝起きてすぐ、寝る前
昼食後
たまにですが、朝のカフェ
朝
眠りにつく前
静かな時間はいつとるか…それは、早朝！
朝
今です(日曜日の朝)
温かな日差しが入って心地良いです
いつもは家族がいてなかなかこんな時間は確保できないですけど
朝と寝るとき
仕事の休憩中に取る
家事を終えて自分のやる事を終えた後
ほっとした時
最近、夜、スマホの電源を早めに切っています。
その後、寝るまでの間に。
心にノイズを感じた時
静かな時間を休日の今過ごしています
家事と家事の合間や仕事の中で、その合間に静かな時間をとる。
朝起きて、好きな本を読む
朝起きてすぐにプロダクティビティノートをひろげて、その日一日がどのようになったらなりたい自分に近づけるのかを考える。
早朝のマントラ瞑想始めました✨
朝とお風呂タイム
やることをやるのをやめた
23：00代のまったりした時間
朝の散歩のとき
いつでも
朝起きたとき
1日のうちの2時間、もしくはそれを2回
どこかにとるようにしています。
必要な時に必要なだけとれるようにしたい
入浴中
入浴中に
ヨガレッスンで
就寝前。