素直な気持ち 2024年6月22日 友人との質問 うまくいく人は素直さを持っている。 素直な気持ちで居続けることは簡単なことではないかもしれないが 素直さが人との調和にもなるし成長へとつながることにもなる。 まずは自分に素直なこと。プライドや恥ずかしさを捨てて自分に素直になろう。 次に、相手に素直なこと思ったことを、素直に相手に伝えてみよう。 素直な人はフラットで貴重な存在。 素直で和をもたらそう。 魔法の質問「素直な気持ちを出すために何をしてみますか？」
みんなの答え
自分に湧いた想いと向き合う
人目線の想いになっていないか
「自分の想いは?」と問う
紙に書き出す。
相手を見た目で判断しない事から始める。
ありのままを受け入れ認めている。
ポジティブに受け止める。
1度答えを出したとしても、もう1度自分に問いかけてみる
何故、今の気持ちになったのか
今の感情の前に何を思ったのかを気づいて
素直に認める。
その日の気分の好きな音楽を聴く
何回も観ているけどお気に入りの好きな映画をみる
近所のお花屋さんで好きな花を買う
美味しいものを食べる
いつも笑顔で迎えてくれる人に会いに行く
好きなことで周りを埋め尽くしていると
素直な自分でいられるかなぁ？
まず、相手へ感じるじぶんのおもいを
だれにもみせないという安心感のなか
じぶんのおもいを、すべてたくさんかみにかきだす。
まっしろなしろいかみに
で、どれをつたえたいのか
相手に対してどのようにつたえたらじぶんにとっても納得がいくのか
じかんをかけて、そのかたちを築く。
内容によっては、とてもセンシティブなのでじぶんのすなおなおもいなどをそのままあいてにつたえることは
いまのわたしには、とうていできない。
関係性、いろんなことがかかわっているとおもう
まずは、じぶんのほんねをじぶんのために
できるだけぜんぶ、すべてをはきだすように
してみる。
自分に問う
向き合う
答えを受けとめる
本当に？
自分の思いを相手の立場になって考えみる。
自分がどういう思いを秘めているのか。
自分に素直になるために紙に書き出す。
自分に問うて受け入れる
まずは、相手の言葉を受け止め、全て意味があると捉え、ポジティブ変換する、楽しむ
勇気を出す
自分の情熱の出どころを明確にし、本気で向き合っていく。
感謝する
素の自分で大丈夫
しっかり受け止めて、感じて、光っている
まず自分に言ってあげる
今、どんな気持ち？何したい？
それで？どのように？本当に？
自分にしつもんしてみる
素直な気持ちを出すために何をするか…それは、ニュートラル思考！
素の自分で在ること。
妙なプライドを捨て、背伸びすることをやめる。
紙に書き出す(特に感情)
内向的な自分を受け入れる。
自己肯定感を高める。
ウキウキする気持ちを大切にする
恥ずかしさを捨てて、ありのままに生きます。
まず、自分の本音を受け入れてみます。
自分に浮かんだ気持ち、想いに、
ありのままの自分で向き合う。
そうなんだね、と受け止めること。
自分の素直な気持ちに気付く、そしてその気持ちを認める
どんな想いがでてきてもOKであることを前提に自分とむきあう。
じぶんのすきなとこをかきだして、声に出して読み上げる^_^
ココロを幸せで満たす
自分に今の自分は素直だと思う？自分らしい？と問いかけたり、気持ちや気分を書き出して少しでも客観視してみる。
素直な気持ちには気付いてきたので、次は伝えてみる！です。
自分で自分を褒める
自分の心の声を聞いてみる。
それをなるべくストレートに出す。
“こうあるべき“という価値観ではなく
“こうありたい“を大切にする。
会いたい人や行きたい場所へ行ってみる。食べたい物を食べ、してみたかった事を勇気をだしてチャレンジしてみる。
ちょっとこわいけどね。
自分を許してあげることから始めてみよう
紙に書いたりしながら自分の気持ちを整理して、相手の人に伝える。特にわからない、困ってる、恥ずかしい、助けて欲しいと思っているものは丁寧に自分の気持ちを見つめて感じる事をする