幸せは近くから 2022年10月26日 友人との質問家族でも使える質問 人は知らずしらずのうちに遠くを幸せにしがちになる。 世の中をもっとよくしたい。日本をどうにかしたい。地域を活性化させたい。会社を良くしたい。友達を喜ばせたい。 しかしもっともっと身近なところを幸せにしよう。 家族をどれだけよろこばせるか？そしてその前に、自分をどれだけ幸せにするか。 そこから始めよう。 魔法の質問「身近をどのように幸せにしますか？」
みんなの答え
今日から子猫を預かることになりました。
慣らしながら
先住ネコと馴染むか
様子をみます。
ゆくゆくは、子猫との生活を楽しもうと思います。
家族皆んな 先住ネコも含めて それで幸せになったらイイナ〜
と今朝、お布団の中で ぼ〜っと考えていました。
身近な家族、友人、職場の仲間が喜びそうなことをいつも考えて、そして行動に移す。
物でなくても心が喜ぶ細やかなプレゼントを贈る。
今の自分を受け入れる。
例えば、少し体調が悪かったり。
今日はこれをしなければならない、というしばりがあっても
今を受け入れる。
無理せずに
心地よい自分で、
心地よいリズムで、
それを心地よいな、と感じてくれる周りで
過ごせられるといいな。
そして実りもある。
幸せを感じる。
理想な身近な幸せのカンパニー。
ありがとう
を
口に出して伝える
自分の心の奥の奥の声に耳を傾ける
何回も 何時でも
家族が笑顔でいられるよう
お互いを理解し合う。
私は頭を空っぽにして
やりたいって思ってても
人や家族のせいにしてやらなかった事を
思いっきりやる！
自分の感覚、感度を高める。
どんな状態の自分も受け入れる。
どうせこの出来事も上手くいくためのステップだと自分を信じる。
先日思いがけずに自分をゆっくり労わる機会を得ています。それは過去の自分。
ずっと抱えていたものの本音の部分を
掘り起こされて、どうすればいいかわからなくなっていたけれど、まずは頑張ってきたあの頃の自分をいたわり、感謝し、よくきたねと抱きしめ、
まずは自分を幸せにすることかな。
そして今日は長男の誕生日✨
長男に会えた幸せな日です
私が自分を愛し認めて上機嫌でいる。
その姿、笑顔が家族や身近な人達を幸せにする。
笑顔とありがとう！
言葉に出す、表情に出す！
私がご機嫌なら、みーんなご機嫌です！
周りの事ばかり目が行き過ぎるの時まず自分をいたわってあげる。
自分の幸せ小さな幸せをも確認する。
自分にありがとうを言う♪
本当にまずは自分
がとても大事なことを最近実感しました。
自分が満たされていないと
自分が幸せを感じていないと
周りに幸せや喜びを
本当の意味で与えることができない
自分の心の声をまずはちゃんと
聞いてあげる 寄り添ってあげる
実践させてあげる
自分に正直になって
まずは自分を満たすこと
そして時には家族や友人や
大切な人が喜ぶだろうことをする
そうすると自分だけでなく
私の周りの人も幸せになると思います。
家族や同僚を何でもいいからほめまくる。
ありがとうを伝える。
自分が笑顔になるように心地良くいる。
そして、子供や家族の話を聞く。
受け入れる。
自分の欲求をちゃんときいてあげる
やりたいことをやって、やりたくないことを止める
今は一番近くにいる私自身を幸せにする。
行きたいところまで連れて行く。
そうすることで、家族を幸せにすることにつながるから。
仕事で いつも真夜中に お店の閉まった時間に家に帰ります。
昼間の風にあたりたいから、お昼時間は外を歩き、夜は一度手をとめて 街に行き
仕事中は お茶を飲む余裕を持って、
昼間の太陽に当てて服を乾かして、
行きたいところにも 行ってみたり、
とにかくまずは ゆっくりな時間を持ちたい。
あと睡眠時間。
がまんばかり しないで
ときに食べたいもの食べたり、編みたいもの編んだり ゆっくりする。余裕ないと、カリカリ そわそわ 混乱してきてしまうし、さみしくなってくる。
自分を労ります
お風呂に入っても、あれこれ考えながらのお風呂でしたが、自分を労わるを心に留めて、お風呂に、食事に、一杯のお茶にも 丁寧に気持ちよく過ごせる様にします
同じ事をしていても、心の持ちかたで変わるんですね 笑顔が増えそうです
まずは自分が幸せになること。
自分が幸せじゃないと周りを満たせないと思うから。
ジブンのためのご飯の時間
認知症の母の介護を頑張ってやります。
不要なものを潔くてばなし
部屋をすっきりときれいにする！
ときどきおいしいものを、積極的に食べに行く。
からだをうごかすスケジュールをいれる。
自分を活かしていき、周りにも喜びを伝えていく。
気付けないよな身近な幸せ
近場の人に感謝が足りないよね!
照れずに周りの人に感謝を伝えよう!
挨拶、感謝、感激、ありがとうを伝えよう!
気配りと感謝の気持ちを常に心掛け、心からの笑顔で接することを怠らない。
他の人がどう感じるかをいったんおいておいて
じぶんがどうかんじるか
じぶんは、どうしたいのか
どうしたらいいとおもうのかを
しっかりときいてあげるじかんをつくる
できたら、それにそった行動を
ちいさくてもえらんでみる
自分を大事にする！
わからないことを、ちゃんと聞く！
わかったふりをしない❣️
心がいつも、穏やか、平和、を保つ。
自分の真の望み、ちょっとした幸せ感を叶える。
先ずはお気に入りの地元ケーキ屋さんのケーキで自宅プチアフタヌーンティーをしたいな。自分のためだけの時間。そして誰かお茶仲間がいるときは、存分に幸せ会話を楽しもう！
自己分析
自分のトリセツを作る。
自分の気持ちを吐き出す。
自分の時間を持つ。
毎日ゆとりの時間を持ち、心穏やかに笑顔で接する。ありがとうを伝える。
日々、頑張っている自分を褒める。職場の先輩のお陰で自分が成長できた！と気づいた自分はえらい‼️と思った。
自分の気持ちに寄り添ってみる。
私が喜ぶ事、楽しいと感じる事をする。 例えば 私は今 米粉やおからパウダーを使ったスィーツ作りにハマっていますが それをしたいときには「自分にさせてあげる」 また「今日は寝てたい」と思う時は「好きなだけ寝させてあげる」 私が望む事をさせてあげる
楽しむを追求する。
どうしたら楽しくなるのか、何が楽しいのか、そうすることで自分も周りも幸せになる。
ゆっくり呼吸
ゆっくりうなずき
じっくり相手の話を聞く
最後に相手が幸せになれるような考えが浮かぶ
素敵な質問を投げかけられるようになりたいな
まず自分が幸せになる事。
自分がやりたいことやりたくないこと。
好きなこと、嫌いなこと。
自分と向き合って、自分が幸せになって周りのビジョンになる事。