普段動かさないところを
動かしてみよう。
それは、
肉体的にも
精神でも。
いつものところを
動かしてばかりだと
偏ってしまう。
普段と違うことを
意識して
やってみよう。
【今日の魔法の質問】
「普段と違う、何をしますか？」
普段動かさないところを
動かしてみよう。
それは、
肉体的にも
精神でも。
いつものところを
動かしてばかりだと
偏ってしまう。
普段と違うことを
意識して
やってみよう。
【今日の魔法の質問】
「普段と違う、何をしますか？」
みんなの答え
良い睡眠をとる、
体を休める、を意識する。
家族の晩酌に付き合います
運動！
階段を使います
今更ですが、自身と向き合います。
腕立て伏せをする
ふとした時の立ち方を意識します！