イライラする時、 あなたもあるかもしれない。 でも、 それは相手のせいだけでなく、 自分にも要因がある。 同じ出来事が起こったとしても、 怒る場合と、 怒らなくてもいい場合がある。 自分の体の状態と、 心の状態が、 その […]

あなたは笑顔になっているだろうか。　 とびきりの 笑顔になっているだろうか。 ココロから笑う、 喜びが溢れて、 笑顔になる。 そんな瞬間を、できるだけたくさん創りたい。 ただ笑うことも素敵だけど、 エネルギーがあふれ出る […]

お母さん方へ講演をしていると 仕事はしていません。 私は家事をしているだけ。 　 という話をよくききます。 　 いや、 それは立派な仕事。 夫がやっている仕事よりも 価値を生みだしている仕事かもしれません。 働く前に 生 […]

あ、このやり方って、 どこでも使えるよね。 そんな考え方や ノウハウは、どんなモノがあるだろう。 一つの業界にしか使えない、 今しか使えない、 一部の人しか均か必要がない。 そんな情報も大切だけど、 どこでも使える。 誰 […]

あなたは、 夢のような仕事をしているだろうか。 夢のような仕事とは 芸能人とか サッカー選手だけじゃない。 スーパーでレジをうっている人も 街角でティッシュを配っている人も 夢の仕事になり得る。 その人が、 その仕事が好 […]

あなたは、 何を実現したいだろう？ それは、 とても大きいモノかもしれない。 とても遠いモノかもしれない。 でも、 もっともっと身近なモノ 近くにあるモノを 実現したい！と意識してみよう。 夢の中に 今日実現したいことを […]

家族の為に、 働いている。 そしてその仕事で忙しいから、 好きなことはできない。 という人も、 多いかもしれない。 　 これでは、 家族が可愛そう。 　 なぜならば、 選択しているのは自分だから。 家族は自分たちがいるか […]

凝っていては、 本来の力を発揮できない。 凝り固まっている部分を ほぐしてあげなければいけない。 いや、 ぼくは大丈夫。 という人ほど危ない、 自分で気がついていない凝りの方が やっかいだ。 あなたのカラダで凝っているこ […]

たっぷり遊んだ！ この感覚、 あなたは最近ではいつ体験しただろうか？ 休みの日でも 仕事をする。 誰かのために時間を使う。 やらなければいけないことをする。 こんな休みの日が続いたら、 たまにはたっぷり遊んでみよう。 横 […]

仕事、というと 外でお金を稼ぐ、 というイメージが強い。 でも、 家事も立派なお仕事。 育児も価値のあるお仕事。 そして 必要な役割。 会社で働くよりも大変かもしれない。 外で働くよりも疲れるかもしれない。 いつも、 家 […]

夢はない。 普段から未来のことを考えてないと、 なかなか夢なんか出てこない。 だからこそ、 普段の会話で、 未来の要素を入れてみよう。 意識しないと どうしても過去の話題が多くなってしまう。 あのときは、 楽しかったね～ […]

これいやだな。 と思うこと、 日々の生活のなかにあるかもしれない。 その「いやだ」 という気持ちはどこから来るのだろう。 その気持ちの素を 探してみよう。 なぜその気持ちになるのか 考えてみよう。 「いやだ」から 「やっ […]

お金の為に、 仕事をしようとすると お金に振り回されます。 相手が喜ぶことを そして自分が好きなことを 仕事にしていると お金はやってきます。 お金とは何だろう。 仕事とは何だろう。 もし、世の中にお金がなくなったら あ […]

親子で行う。 一人で行った時の感覚と 親子で行った時の感覚はまるっきり違う。 一人で絵を描く、 親子で絵を描く。 一人でごはんを食べる、 親子でごはんを食べる。 一人で本を読む 親子で本を読む。 一人で夢を考える、 親子 […]

今日は結婚式記念日。 結婚式をした場所へ、 子供と一緒に行ってきた。 もうだいぶ前のことだけど、 昨日のことのようによみがえる。 もし、 今、 あの瞬間に戻ったら、 どんな気持ちなんだろう。 　 きっと あの時以上に、素 […]

あなたの人生が 明日で終わってしまうとしたら、 どんなものが食べたいだろう。 あなたがいつも食べている、 大好きなものだろうか。 小さい頃に食べた、 あのメニューだろうか。 とっても高価な レストランのメニューだろうか。 […]

お金は不思議なもの。 なくても困るし、 たくさん持っていても困る人がいる。 でも、 もちろんたくさん持っている人でも 本当に幸せな人もいる。 それは、 どのようにしてお金を稼ぐのか？ にもよるかもしれないし、 どのように […]

あなたの周りで、 本当に幸せな人はどのくらいいるだろう。 そして、 自分の本当の幸せは、 どんな幸せだろう。 幸せと思っているものでも じつはそうじゃなかった、ということも 過去を振り返ってみると結構ある。 違うものを幸 […]

あの人みたいに なれたらいいのにな。 隣の芝は、 けっこう青い。 見る角度によって、 だいぶ青く見える。 でも 自分の芝生も青いことに 気づいてみよう。 もっともっとより、 今あるものへ。 シアワセは、 探すものではなく […]

喜びの大きさは 積み重ねた大きさに比例する。 涙が出るほど嬉しい喜びには、 涙が出るほどつらい練習がある。 つらい つらい つらい つらい でも楽しい！ 　 という感覚。 つらいことは 楽しい事へとつながる。 今がつらく […]

これはイヤだな。 なんでこんな事をしているんだろう。 そんな文句を言いたくなる時も あるかもしれない。 しかし、 その選択をしているのは 自分である。 でも、あの人に迷惑がかかるから。 昔から、決まっているから。 と、 […]

流れ星を見に行く。 満点の星空の中、 地面に寝ころんで、 360度の星空の中。 1分に1度は、 尾を引いた流れ星が びゅんびゅんと現れては消える。 家族でこんな体験をできることを シアワセに感じる。 自然を丸ごと体験する […]

いくだけで癒される。 そんな場所にたまに行ってみるのもいい。 　 エネルギーが充電される場所。 やる気が出る場所。 ほっとする場所。 安心できる場所。 メッセージがわいてくる場所。　 そんな場所に来ると、 出逢える仲間も […]

お金というと、 いいイメージがある人もあれば、 悪いイメージがある人もいる。 あなたはどちらだろうか。 悪いイメージには、悪い出来事がついてくる。 いいイメージには、 いい出来事がついてくる。 どうせだったら、 いい出来 […]

家族で写真を撮ること、 あなたはどのくらいあるだろう。 記念に残す、 という意味もあるけど、 本当の意味はもっと別の所にある。 「どこで、どんな風に撮影しようか？」 と家族での会話が増える。 できた写真を見ては、 「この […]

体にいいものを取りたい、 と思う人も多いはず。 今の世の中は 心が病んでいる人が多い。 そして、 心と体はつながっている。 であれば 心だけでなく、 体も充電しなければ、 バランスよく元気になれない。 では、 体を元気に […]

同じ所にずっといることも大切だけど、 いろんな所に行ってみるのも大切。 全く違う文化、 通じない言葉、 理解できない価値観。 そんな人々と触れあうことで、 あなたの世界は広がる。 自分の世界が広がった方が、 世の中は狭く […]

ついつい忘れてしまう。 今日やらなければいけないこと、 今年立てた目標、 人生で最もやりたいこと。 忘れてしまうこと自体は、 悪いことでもないし、 仕方のないこと。 でも、 思い出す工夫をすることは大切。 そのためには、 […]

探し物をしている時、 探していた物ではなく、 もっと他に大事な物や 別の価値があるモノが見つかる時がある。 それはたまたまではなく、 能力の一つ。 普通は、 探しているモノしか目に入らないが、 ちょっとゆとりを持って ち […]

変わらなきゃ！ と思うと、 今までの自分を否定してしまうことになる。 変化しなきゃいけないのは 分かっていても、 やっぱりつらい。 そんなときは、 自分を認めてあげよう。 精一杯やっている自分を 褒めてあげよう。 　 受 […]

勢いに乗る。 時には、 慎重もいいけど、 時には勢いも必要。 何かが動き始める時、 ちょっとしたノリで決まっていくことが多い。 そして、 の些細なことが、 　大きな出来事になっていく。 蝶の羽ばたきが、 台風へと変化して […]

ぼくは、 あの人に、 何が貢献できるだろう。 別に実行をしなくても、 そんな風な意識がちょっとだけでもあれば 印象は大きく違う。 あれをお願いしたいな。 これをお願いしたいな。 でも、 相手に悪いよな。 そんな考えを持つ […]

すべてが揃っていることも幸せだけれど、 何もないことも幸せ。 都会のホテルでは、 コンシェルジュにわがままを言えば、 なんでも揃えてくれる。 それもとても心地よい。 　　 大自然の中の温泉宿、 電気もあまりなく、 ランプ […]

パートナーに対して、 自分の気持ちを言えないこと、 ないだろうか。 言わない方が、 波風立たないし。 言わない方が、 疲れないし。 言っても、 どうせ分かってもらえないし。 その気持ちも、 わからなくないけど、 やっぱり […]

質問とは、 自分が聞きたい質問。 魔法の質問とは 相手のためになる質問。 相手のためを思えば、 魔法の質問の方がいいかもしれないけど、 たまには 自分が聞きたいことを きいてもいい。 人のための前に、 自分のため。 まず […]

お金が欲しい！ そう思っている人は 多いかもしれない。 では、 それはなぜか？ お金が手に入ったら、 幸せになれると思っているから？ 苦労しなくなると思っているから？ たくさんの豊かな人に会うと、 その人は、 お金持ちだ […]