自分の中にある いらないものを だしてみよう。 溜まっていることに気づいているもの。 知らない間に溜まっているもの。 それに気づき 出してみよう。 カラダも ココロも スッキリすると 今まで見えないものが 見えてくる。 […]

成長には 驚くばかり。 ちょっと会っていなかったとしても 人は とても成長する。 その成長に 気づいてみよう。 自分でも 気づいていないかもしれない、 その成長に。 ちょっと自分の成長に 気づいてみよう。 【今日の魔法の […]

夢を聞いてあげる その人を信じて。 そうすることで どんどん 夢を語ってくれる。 それが　 大人でも 子供でも。 その人の 輝く未来を信じて 聞いてあげよう。 【今日の魔法の質問】 「未来を信じていますか？」

あの人が いやだ。 憎い。 そう思う時も 人生の中で あるかもしれない。 でも それは もしかしたら、 もしかしたら、 愛があるからかもしれない。 この２つは 遠くにあるかもしれないけれど 一体のもの。 自分の中の どん […]

日々の記録をとってみよう。 普段やっている 何気ないことが 　 実は 意外と時間をとっていたりする。 やっているつもり だったものが 全然時間がかかっていなかったりする。 記憶と 記録は 一致しない。 記録することで 見 […]

どんなプレゼントを あげようか。 あなたが サンタになったとしたら あの人に 何をあげようか。 普段欲しがっていたものを あげてもいい。 まったく 予想をしていなかったものを あげてもいい。 あの人の 喜ぶ顔が ただみた […]

何もなくても しあわせでいることは できるだろうか。 何かがあるから しあわせ。 何かができたから しあわせ。 でも 本当のしあわせは、 何もなくても しあわせを感じることができるもの。 なくても いい自分に 近づこう。 […]

もしもの時の 備えは できているだろうか。 普段は 何も起きないと 思って過ごしているかもしれないけど 　 なにか起きてからでは 遅い。 だからこそ その準備を 普段からしてみよう。 日々の準備が やっぱり大切。 【今日 […]

心からの選択をしていきたい。 仕事だから ノルマだから 周りの目が気になるから、 今までがそうだったから。 そんな、理由での 選択ではなく 心からの選択をしよう。 　 誰にも左右されず 自分の選択をしてあげよう。 【今日 […]

がんばろう もっとがんばろう。 そんな気持ちが あなたにも あるかもしれない。 一生懸命がんばっているのは きっとわかっている。 自分自身が一番。 だからこそ 少し力を抜こう。 ホッとしてみよう。 力を抜いたほうが うま […]

記録を 残しておきたい。 自分が 生きてきた 存在していた という 記録を。 　 誰かにとって 重要なもの 　 とは限らないけど　 誰かが 求める記録に いつか、なるかもしれない。 そんな記録を 日々残していこう。 【今 […]

体にいいものを とりいれよう。 では からだにいいものとは どんなものか？ まずは そこから考えることを はじめよう。 一般的に いいもの、 ではなく あなたの体にとって いいものを。 どんなものが あなたの体にとって […]

生きる上で 何を決めているだろう。 あれはしない これはする。 それを 決めていきていくと　 そこに 軸ができる。 でも 決めていると思っていることが ぶれていると 迷ってしまう 後悔だけの 人生になってしまう。 生きる […]

普段 していないことを たまにはしよう。 いつもは できないからこそ たまには したい。 そして 日常と 非日常のバランスを取ろう。 【今日の魔法の質問】 「普段していないことをしていますか？」

休みを たっぷりとろう。 そして そのたっぷりの 休みに何をしよう？ 　 休む力を 発揮して 時間を創り 休んでみる。 休むことは 自分を大事にすること。 【今日の魔法の質問】 「たっぷりの休みに何をしますか？」

独り立ちしていくのは さみしい。 でも、 それは自分の視点。 相手の視点で 考えてみれば それは嬉しいこと。 自分の視点だけで考えるのではなく 相手の視点で考えてみよう。 自分よりも 相手のことを。 成長していることを […]

音に包まれて 過ごしたい。 その音色があるだけで やわらかくなれる 心地よくなれる ほっとできる やさしくなれる。 そんな音がある 暮らしをしていこう。　 　 【今日の魔法の質問】 「どんな音と暮らしたいですか？」

教えることは 伝えること 　 だけではない。 問いかけることも 教えることになる。 答えを教えるのではなく しつもんによって 気づきと発見により 学んでいく。 自分に問いかけて 成長していこう。 【今日の魔法の質問】 「 […]

学びとは何か 何を学ぶかよりも どのように学ぶか のほうが 大切。 学び方を マスターしていれば どこでも どんな時代でも 成長ができる。 学び そして、成長していこう。 【今日の魔法の質問】 「どんな学び方をしています […]

みんなが 生まれ変わる　 だとしたら 　　 どんなみんなに なってほしいだろう。 日本中が いや 世界中が生まれ変わるとしたら。 その 理想の世界を 夢見るだけじゃなく 実現していきたい。 時間がかかっても。 【今日の魔 […]

あなたは しあわせになる。 ということを 私は知ってる。 そんなつもりで 接してあげたい。 私がいないと 成長できない 私がいないと 失敗する だから私が教えてあげる。 　 ではなく その人を信じる。 　 そう、 そのひ […]

特別、 もいいけど ふつうも いいよね。 特別なことを 特別な日を 大切にするよりも 　 ふつうの 何気ない なにもない日を 大切にしたい。 きょうは 何もない ふつうの日だから。 【今日の魔法の質問】 「ふつうの日を大 […]

おしごとでも 家庭でも 忘れないでおきたいのは ねぎらうこと。 褒める　 でもなく 認める でもなく 感謝 でもなく ねぎらう。 いつもそばにいる その人を ねぎらってあげよう。 【今日の魔法の質問】 「ねぎらっています […]

エネルギーは うまれているだろうか？ 　 あなたの中から。 思わず 楽しくなる 思わず わくわくする 思わず 元気になる そんな場に 身を置きたい。 そこにいるだけで あなたの中から エネルギーが生まれてくるから。 【今 […]

たくさん やすむ。 も いいけど、 ちょっとやすむ が大切。 1日の中に 休みを創る。 10分でも 5分でも。 小さな休みをとることが 休み上手になる ポイント。 【今日の魔法の質問】 「小さな休みをとっていますか？」

線香花火のように 　 大きくないけど 美しく 生きていきたい。 自分の力は 大きくないけど その力なりに 精一杯 美しく 咲き続ける。 そんな 生き方が素敵。 生きている時間は 短いけど でも、精一杯 活動していこう。 […]

何を学ぶのも、 自由。 どこで学ぶのも、 自由。 いつから学ぶのも、 自由。 だとしたら あなたは、 何を学びたいだろう。 　 学びは、 学問だけが、 学びではない。 講義や授業以外でも、 学べることは、 たくさんある。 […]

かがみにうつる 姿を見てみて。 目の前に 現れているものは なんだろう。 鏡で自分を見るように 目の前で起きていることは 自分の何か。 　 周りでおきていることを 自分の中で起きていることと 捉えてみて 　 何が起きてい […]

いやなことは にげる、 よりも 乗り越える。 いやなものは いやだけど つらいけど かなしいけど でも 乗り越える。 きっと乗り越えることが出来るよ。 乗り越えられるものしか やってこないから。 【今日の魔法の質問】 「 […]

見るだけじゃなく 聞くだけじゃなく イメージしてみるだけじゃなく さわってみる。 触れてみて はじめて分かることがある。 体感してみて 腑に落ちることがある。 　 アタマと ココロで感じることも 大切だけど カラダで覚え […]

何が手に入ったら しあわせなんだろう。 何かを買ったら どこかに行ったら。 たしかに それもしあわせの1つ。 でも そうじゃないところに しあわせがある。 そうじゃないところのほうが もしかしたら ほんとうのしあわせ。 […]

ずっとずっと 見送ってくれる。 振り返っても ずっと そこにいてくれる。 そんな存在になりたい。 あなたのことを ずっとみてるよ。 あなたのことが ほんとにすきだよ。 そんな気持ちを ココロに持ちながら。 【今日の魔法の […]

全部だそう。 ぐちゃぐちゃして 何から始めたらいいか わからない場合は まずは一回 全部出す。 そして 　 いらないものは 捨てて あげて。 　 いつか使うかも、 を 手放して 必要なものだけ 手元におこう。　 【今日の […]

あなたの存在を 愛おしく想っている人は 必ずいる。 　 そのことを 知っておこう。 くじける時も あるかもしれない。 嫌になる時も あるかもしれない。 でも どんな時でも どんな事をしたとしても その人は あなたのことを […]

たまには 絵をかこう。 子供の頃 書いていた あの自由な感覚で。 うまく描こう とはせず 自由に、思いつくまま、 感じるまま。 あなただったら、 どんな絵を書きたいだろう。 【今日の魔法の質問】 「どんな絵を描きたいです […]

どんな睡眠を とりたいだろう。 深く ゆっくり エネルギーがチャージされる 眠りを。 あなたは 眠るときに どんな工夫をしているだろう。 ちょっとした工夫で 眠りは大きく変わる。 　 自分なりの こだわりを 取り入れてみ […]

記録を 残そう。 連続して 定期的に。 そのことによって 成長がわかる 思い出が蘇る 忘れていたことを 気づかせてくれる。 記録は 続けることで 自分の軌跡になる。 【今日の魔法の質問】 「何を記録し続けていますか？」

あなたは そのままで たからもの。 何も 身につけなくても 　 何も 着飾らなくても 無理して 頑張らなくても そのままで たからもの。 宝に気付こう 宝を大事にしてあげよう。 【今日の魔法の質問】 「宝を大切にしていま […]

心配。 だじょうぶかな。 ひとりでできるかな。 そんな事に フォーカスすると その不安は 膨らんでいく。 できる きっと大丈夫。 そこにフォーカスすれば 信じることができる。 心配よりも 信じてあげよう。 　 【今日の魔 […]

新しいはじまりは どきどきする。 不安だったりする。 期待も もちろんあるけど。 それ以上に 不安。 だからといって 新しい始まりに チャレンジしないというわけではない。 その 不安があったからこそ 成長がある。 不安を […]

やりなさい！ というのは簡単だけど それよりは 一緒にやってみる のがいい。 やらせるだけはなく 一緒にやってみる。 同じことをする のではなく 同じチャレンジをする。 そんなスタンスで 一緒に過ごしてみるのも いいかも […]

自ら 生まれたものを 大切にしたい。 人から言われてやるよりも 自分で やりたい！ とおもったものを。 やりたい気持ちを 生み出す きっかけを創ることは可能。 無理やり ではなく 気持ちを引き出す 種だけ まいてあげよう […]

自分の 安心出来る場所を しっておこう。 その場所を知っていれば 何かあっても大丈夫。 その場所に いけばいいだけ。 心が落ち着く 穏やかになる 癒される 安心出来る場所は どこだろう。 誰にでも そんな場所がある。 【 […]

また 明日が来る。 でも もし 最後だとしたら、 どんな風に 今日を過ごすだろう。 日常のことを 最後のことだとおもって 過ごしてみると 時間が変わってくる。 意識が変わってくる。 何気ない一日が 大切な一日へと 変化し […]

これは 高いのか？ 安いのか？ その瞬間だけで 判断するのではなく どのくらい 使えるかで 判断してみよう。 その時だけのものなのか 　 ずっとずっと 使っていくことができる モノなのか。 その瞬間は 高いと思っても ず […]

今では 当たり前に出来ているのに その当たり前に 気がつかない。 もっと できるひとがいるから もっと できるはずだから。 でも ちょっと前に比べたら とってもとっても 成長している。 そんな成長を見せてくれて ありがと […]

出来ることは 輝くこと。 自分が輝くことで 周りも 輝く。 それしかできない。 それだけでいい。 誰かのために 何かをしよう。 それも大事だけど 自分が 輝いていることが大事。 まずは 近くから いちばん近くから 輝いて […]

忘れられない出来事、 あなたは、 何があるだろう。 それを 忘れては、 いけない。 その出来事は、 メッセージがあるから。 何かを伝えたかった はずだから。 あなたにとっての 忘れられない出来事は、 何があるだろう。 【 […]

カラダの調子を 整えること 行っているだろうか。 せっかくもらった このカラダ、 美しく保ちたい。 美しく保つために あなたができることはなんだろう。 あなたが していることはなんだろう。 したいことは なんだろう。 カ […]

その人の いいところは どこだろう。 改めて そんな目で見てみると みえてくる。 今まで 知らなかったことも みえてくる。 今まで いいと思っていたものも さらに いいとみえてくる。 その人のいいところを 見つけてみよう […]