続けること

続けたいと思っても
継続力がない。

でも、
続けることもしてみたい。

そんな時は
続けることを
小さくしてみよう。

毎日ジョギングをする、だったら
10mだけ毎日走る。

毎日本を読む、だったら
3行だけ読む。

それくらい小さいことでいい。

何があっても
毎日続けられるくらいのことから
始めてみよう。

魔法の質問
「何を継続して取り組みたいですか？」