心の鏡 2026年3月18日 家族でも使える質問 あなたの心の鏡は何を映しているだろう。 周りにある幸せだったり美しさだったり輝くものが映っているはず。 せっかくの鏡も曇ったままでは何も映らない。 目の前にある鏡は磨くことでピカピカになるが心の鏡は、自身が清らかにならないとピカピカにならない。 自分の鏡を磨いて周りにある美しいものを映してあげよう。 魔法の質問「心の鏡を磨くために何をしますか？」
みんなの答え
今あること、物、人への感謝を毎日朝からし
寝る前に今日の感謝をする
大切な人に寄り添う準備
自身の心を穏やかにするゆとり
執着しない、穏やかである、素直な心。
身体を整えると気持ちが健やかになる
健康でいること、笑って過ごせること、
穏やかに過ごせる日々に感謝する
感謝を忘れず、健康を保ちながら、今日1日を精一杯生きる
きれいなものだけを映す
言い訳抜きにやるって思ったことをやる
何事にも感謝の気持ちを持つ。
人にもありがとうと言葉で伝える！
感動できるものや言葉に出会い、心から感じる。
まずは鏡の中の自分にニッコリと笑いかける
今あるものを一つ一つ見てみる。丁寧に触れたり味わったり。
感謝の気持ちを表す
そして笑顔
笑顔と感謝
自分が今、美味しいと思うものを食べる。
小さな幸せを見つけていく。
小さなことにも感謝して、自分から先に笑う。
落ち着いてゆっくり息を吐く。
自分の心に、素直でいること。
既にピカピカなので
特別何かをすることはない
誰かのせいにするのではなく、
自分の思考グセを見直します！
瞑想です。
瞑想の一端に触れただけですが、
奥が深いと感じています。
素直、感謝、笑顔
神社参拝
ひすいさん、こんにちは。
神社への参拝、神への感謝が心の鏡を磨く。宇宙と繋がる感覚ですね。
今日のMWAに選ばせて下さい。
午後もよい時を。
食事、睡眠、リフレッシュ
感謝と愛情を大切にする
まずは、今の自分を認める
心の鏡を磨くために何をするか？
心の鏡は周囲を映す。それは美しいものや幸せなものばかりとは思えない。醜いものも、悲しいもの、恐ろしいものも映す事がある。そうしたものを映しても動じない心、不動心を作る。
その心は岩のように硬い心ではなく、どんな事態も優しく受け止め、手放せる柔軟な心。そのために一つでも多くの体験を重ね、真剣に対応し、様々な工夫をする。そうした心の厚みが、鏡を磨くことになると思う。
あるに目を向ける
素直に
ありのままを受け入れる
笑顔で過ごす
ありがとうを探す
読書
心と身体を整え、それを維持する
深呼吸
慈愛を充たす
ゆっくりと丁寧に生活する
怒りをとめるためにどうしたらよいか模索中です(T_T)
自分に嘘をつかない