一番信じてあげたいのは 2026年3月4日 悩んでいる時の質問 関わる人をみんな信じていきたい。 でも、それ以上に信じてあげたいのはあなた自身。 そう、自分を信じることをしよう。 自分を信じきれた時自信が生まれ何事もうまくいく。 どんな自分だったら信じられるだろう。 どんな行動をすれば信じられるだろう。 世界で一番、自分のことを信じてあげよう。 魔法の質問「自分を信じるために何をしますか？」
みんなの答え
自分である事に感謝する
何もしない。
特別何かをしなくても、自分を信じてる！
どんな時も自分の味方でいてあげる
不安な時だけでなく、常に大丈夫、側にいると自分に声を掛ける。
自分を信じるの感覚が
正直分からないけど
自分を癒してあげられる
事は出来る
自分責めを止める
noa♪さん、おはようございます。
自分を責めることを止める。正解だと思います。
今日のMWAに選ばせて下さい。
今日もよい一日を。
自分の湧いてくる良き行いと思うものを全肯定する
自分をメチャメチャ愛して、自分の思いを前に推し進める。
自分を大切に思う
自分を認める
今を幸せにしてくれてる自分に感謝する
自分をメチャメチャ愛して、自分の心からの声を前に推し進める
日々の学び、実践を繰り返す
それで課題に立ち向かい、ダメならまだ早かったんだろうから、また上記の繰り返しに戻る
エフィカシーを高めていくことと自己受容
自分との約束を守る。
例えば、
子どもの好奇心を大事にして見守る(すぐに手を出さない)、とか、
23時にはスマホを手放して布団に入る、とか。
・自分の持ってる信念を変える
・ダメな自分も自分。自己承認
・自分との小さな約束を守る
嫌なことをやめる。そのために自分が何が嫌かを考える。
自分を信じるために、、、
自分を信頼しているイメージを持つ。
自分を一番愛していると自分に言い聞かせる。
自分の行動を、どんな結果になっても、よくやったとほめる。
毎日上機嫌でいる。
自分のすべてを肯定する
朝やろうと思った事を書いてそれをやり切って1日を終える
コツコツと積み上げること。小さなことでも。大きなことでも。
自分を信じるために何をするか？
多分、誰でも自分を信じている。信じていない人はいないと思う。だって誰でも生きているから。
信じていないのは、頭の中の自分、理性かもしれない。過去に理性を裏切った行動をしたり、理性の望むレベルに到達しなかったり。
でも、理性の思う自分は自分ではなく、生きている生身の人間が本当の自分。その構成物である、細胞は全力で生命維持に努力している。健くんも芽郁ちゃんも頑張っている。
理性を少し横に置いて、身体に素直に今を生きたいと思う。
自分との約束を守る。
多分今はわざと約束を守らないことで、出来なかったときの防波堤を作ってる気がするので
自分を労る。許す。そのままの自分を認める。
他人と考えが違う時も、自分の考えを大切にしてあげる。
他人の意見も、あなたはそう思うんだね。と、大切にしてあげる。
私は、他人と考えが違うと、緊張してきて、ドキドキ落ち着かなくなっちゃう。
自分の考えに自信が持てなくなっちゃう。
条件反射で、他人に合わせちゃう。
他人との境界線がブレブレなんだと思う。
なので、1人の時に本音を吐き出して
それを全肯定して落ち着かせる。
そして、それを全肯定する所から始めています。
ポジティブな自分も
ネガティブな自分も
すべてが自分
ありのままを受け入れる
大丈夫
自分のことが好きでいるための行動をする。
自分の感情を否定しないで受け止める。
小さなことでいい、自分との約束を守る。
コツコツを続ける。
成果を認める。
自分を責めない
毎日一生懸命に生きてることを夜寝る前に伝えてあげる
どんな自分もOK！大丈夫だよ！
いつもどんな自分も味方だよ、と思う。
自分に嘘をつかない。
自分との約束を守る。
自分ハグをする
辛い時こそ、自分で自分を穏やかにしてあげる。
自分との約束を守る、褒める、小さなくだらない願いを叶えてあげる、優しくする
・・・どれもできてないけど。
鏡を見るたびに大丈夫と思えるようにおしゃれをする
絶対に傷つけない、すべてうまくいくよ、大好きだよ、と自分に言ってあげる。
自分の直感に従ってやりたい事だけやる
何もやる気がない時は何もしないをする
何気なく決めた自分との小さな約束を守る
今日は掃除機をかける⇒ まいっか、今日は
支払いは今日やろう⇒まいっか、明日で
こういうのを極力減らします。
自分を愛してあげる
自分らし生きる
じぶんの心の声を聴く
嘘をつかない
自由な気持ちを大切にする
思ったことを正直に言う
自分を愛する
自分に自信がないから行動に移す勇気が持てない
それが自分を信じていないってことだったのか？
人生これから全盛期、上手くいくよ、と毎朝心で思うようにしている。
自分の気持ちを裏切らない
自分を信じる簡単そうで一番難しい事
言葉を変えありがとう100万回実践します
自分でやったことに対してうなずく
自分を認めて、全てを許す
辛いよね、わかるよ、そうだよね、でも大丈夫だよ愛しているよ、と自分に声をかける