集中すると
何も聞こえなくなるくらい
一気に取り組むことができる。
そのエネルギーは
素晴らしいもの。
でも、集中はいつまでもは続かない。
集中して集まったエネルギーは
解放してあげないと
次なる集中もできない。
内に溜まったら、
外に放出する。
それを繰り返して
自分を高めていこう。
魔法の質問
「何に集中し何を解放しますか？」
集中すると
何も聞こえなくなるくらい
一気に取り組むことができる。
そのエネルギーは
素晴らしいもの。
でも、集中はいつまでもは続かない。
集中して集まったエネルギーは
解放してあげないと
次なる集中もできない。
内に溜まったら、
外に放出する。
それを繰り返して
自分を高めていこう。
魔法の質問
「何に集中し何を解放しますか？」
みんなの答え
読書などの知識を得ることに集中する。
睡眠やお茶を飲むことなどのリラックスすること、休息によって解放する。
自分の心に問うことに集中し、感情を抑えることを解放する
自分のこころの声に集中し
相手に合わせることを解放する
自分が心からやりたいことwantやワクワクすることに集中し、惰性やしなければいけないhave toと思いこんでいることを解放する。
現在は資格取得のための勉強に集中しています。
ただ、メリハリをつけるために、週に一度は勉強から離れ、読書や外で飲む時間を楽しんで気分転換しています。
ハレナさん、おはようございます。
試験勉強に集中、一緒ですね。楽しみましょう。
今日のMWAに選ばせてください。
今日もよい一日を。
表現する（描く）ことに集中し、自分の中にあるものを素直に解放する。
何に集中し何を解放するか？
今は名古屋市の相談員募集への応募に必要な作文に集中する。朝ジョグ又は朝散歩でエネルギーを解放する。
スローの宿題になった一週間、この回答も集中しないといけないかな。
読書に集中することと、散歩などの運動とのバランスをとる。
今は健康に集中し行動に集中し、
健康に良い食べ物やサプリを取りいれることを手放します。
昨日友人をお見舞いに行って、良い食事をとって運動をしていても、
強大なストレスが病を引き起こすことがわかったから。
「聴く」と「読む」に集中する。
聞いてるようで聞いてない
読んでるようで読んでない
そんな自分がいるから
特に疲れやすい目を
遠くを見る、ボーっと見つめることで
解放してあげる
やりたいこと(夢)に集中
心を解放
自分がやりたいことへ向けての情報収集と学びに集中し、不要な思考癖を解放する
今は集中に必要なエネルギーを貯めよう。
美点凝視に集中して、あら探しにはエネルギーを使わない
自分の心の声に集中して、恐れを解放します。
目の前の仕事に集中する。
今夜帰省する息子を含めた家族と一緒に、楽しく食事してビールを飲んで解放したい。
筋トレやピラティスで、自分の筋肉や骨の動きひとつひとつに意識を集中する。
その後の弛緩は心地よい。
今やりたい事に集中、自分の中にあるものを表現する。
ドラマや映画鑑賞など気持ちを緩める事で、
エネルギーを解放する。
歴史を楽しむことに集中し、我慢を解放します。
42筋体操。
10分の体操です。
集中した後は、リラックスする。