新しい自分に 2025年10月26日 友人との質問 自分が正しい、相手が間違っている。 その考えを持っている限り人との関わりに成長はない。 うまくいかないことがあったら自分の考えを変えてみる。 捉え方を変え感じ方を変え行動も変えてみる。 考えを変えていくだけで新しい自分になれる。 魔法の質問「自分のどの考えを変えますか？」
みんなの答え
男性はこうあるべき！
旦那はこうあるべき！
人とは仲良くするべき！
思い込みや決めつけ、ジャッジをやめる✨
私の古い知識、常識をアップデート
こうでなきゃ
○○すべき
そんな、自分に対して
完璧主義になりやすい所を
変えて行こう
白か黒かはっきりさせようとするところw
線引きは難しいのと、
自分の記憶が曖昧なことも多いので、相手を責めるような言い方を改める。
何かあればまず自分の行動を疑うことにしている。
自分は周りと比べて劣っている、という考えを変えていきたいです。
言葉にできな～い
仕事のことになると、常識をだしてしまう
けど、最近その常識は変わってきてるかもしれないな
決めつけること
思い込み
自分の古い常識
ヒトと比べて落ち込むこと
親のことを否定してしまう思い込み
自分の方が正しいと相手をジャッジしがちなところ。
自分だけが頑張っている
自分のどの考えを変えるか？
人に迷惑をかけない。
ちゃんとしなくてはいけない。
笑顔でいなくてはいけない。
怒りや嫉妬、絶望を感じてはいけない。
自分の身体に感情に従い、受け止め、味わい手放す。
自分の昭和的な考えを変えてみる、今は令和だ。
こうあるべき思考を捨てて、多角的に物事を捉えていく
自分の思うやり方で進めるべき
→やり方は一つじゃない、相手に合うやり方がある
相手のせい を変え
自分のせい にする
重い波動を軽くする！
例えば、人を嫌っていると相手の悪いところばかり探そうとする。
自分も嫌な部分がある！それも自分だと認める！だから軽い波動で受け入れていく！人も同じ！
・被害妄想（駄目だしされた）
・べき思考（例外もありうる）
・他者比較（自分なんて）
現在の延長線上に未来を見ることをやめる！
私は私が好きじゃない
外見も
性格も
これまで歩んできた道も
自分が選んできた事も
だけど、私が私を嫌ったら
なんか、かわいそうな気がするから
嫌うのを
今日で終わりにしてみようと
思います
そうしてくださいね！
普段当たり前だと思っている固定概念を第三者的な立場で一度疑ってみる。
小学生&保育園児よりも大人の私の方がいろいろ分かっているという思い込みを変えます。
「教えてあげなきゃ」と頑張る子育ては疲れるので…一緒に成長していくことを楽しみます。そして、子どもから教わる姿勢も忘れないようにします。
今一度、自分を「責める」から「褒める」に変えて、肩の力を抜いていく。
相手には相手のうまくいくやり方があって、
私にはわたしのうまくいくやり方がある
パートナー、家族、チームの場合
そこをとことん話し合い、ベストなところを見つけ出すことを楽しむ！
完璧を目指すところ
これをしてから、あれをしてからじゃないと次にいけないんじゃなくて、少しづつ柔軟に考えられるように違う角度から物事を見れるようになる
自分の普通が他者の普通と同じとは決めつけない
他者の考えも尊重し，ちょうど良い落とし所を見つけていく
自分の正当性を一旦手放して、起こっている現象をただ冷静に受け止める。
自分の方がよく知っているという慢心。知っていると思ったことでも改めてフラットな気持ちで相手の話を聞けるように心がけます！
私は人のせいにはしないと自分のこと思っていたが
何かのせい、誰かのせいにしてる意識があるから
あんな言動が出たのかな
と思うことがあった。
自分以外のせいで自分の言動がおきた
という意識を変えます。
私は表に出る人間じゃない、、パソコンとか苦手、、きっと幼少期のトラウマが邪魔してる言う思い込みを、捨てます！
なりたい自分に、自分が決めれば、なれる！
自分のどの考えを変えるか？
➡︎何でも深刻に捉えがちなので、フッ軽に動いてみる
私の常識は相手の非常識と思うことにします
物事を様々な角度で見られるようにします
そうすると些細な事でイライラしないから。
「考えを変えなければいけない」という考えを変える。
人間は短期的な目線でしか物事が見れない。
本当に考えを変えた方が良い結果になるかは、
人間では判断出来ない。
ただただ、自分の本当の心に従うのみ。
自分は商売が下手だという認識
素直に人の話しを聴く。自分と考えが違う人からも学びがある事を知る。素直＆オープンマインド。
いつも先の事を心配してしまう自分。
大丈夫！と思いつつ、どうなるだろう？とおもいつづけてしまうところ。
ネガティブな決めつけ
自分に限界があるという考え。
他人や人に合わせて、それらが壁となる世界で自分が生きているという考え。
それらを変えると、自分には無限の可能性がある。
自分に自信がないという考え
小さいことから始めれば大丈夫
ちゃんとできる
損得勘定。
そのとき、損をしているのか、得をしているのか、
正直、あとになってみないとわからない。
自分に素直でありたい。
幸せの定義。
世間、国、親戚、家族、男女。
これが、私の幸せは、本当なのか。
これが、相手の幸せは、本当なのか。
わからないからこそ、知っていきたい。
潔癖なところを、まいっかと軽く受け流す
自分自身を活かせるものがない。
できていないのは、本人のやる気が足りないからだとする考え
自分を認めて欲しいという感情。相手にはなんらかの形で伝わっている、それが喜びに繋がれば嬉しい。
どうせ自分には出来ないという思い込み
ありがとうございます‼︎
ハッとします。
片付けが苦手
捨てるのが苦手
発信が苦手などなどの
苦手意識です。
体力がないという前提で考えることです。
人と対立したら、やみくもに自分を主張しないで、まずじっくりと相手の発言を聞いてみる。
そして、そこで納得できたら、それでいいし、どう考えても、違うのでは？と、思うときは、
穏やかに、自分の考えを、述べてみる‥‥‥。
そんな、意見交換を心がければ、他人との人間関係も、ある程度良くなり、自分自身で悩む
ことも少なくなることと思います。
なんでも許されると思っているところ
ちゃんとしないとと言う考え
相手をどうにか出来ると言う考え
人に迷惑をかけてはならないという思い込み
1人で生きなきゃって何かにつけ思うこと
相手を信頼すること、目の前の意見が食い違っても
嫌だなと思う事にその中に光がさすことはないかさがしてみる
思い込みが激しいところ
普通はこうだよな、と思った時に、自分の普通を疑う