明るい気持ち 2025年9月13日 友人との質問 物事は、ある方向から見ればネガティブだがもう一方から見たらポジティブになる。 もし、周りにネガティブに捉えてしまって悩んでいる人がいるのならばポジティブに変換して、伝えてあげよう。 いいかげんという人はおおらかな人飽きっぽいというのは、切り替えが早い人空気が読めないというのは、周りに流されない人 そんな風に、ネガティブをポジティブに変換してみよう。 どんな出来事も、明るい気持ちに変えていくことができる。 魔法の質問「何をポジティブに変えますか？」
みんなの答え
なんでもゆっくりな人は、丁寧に仕事をこなす人
忙しい→充実している。
コレを書いただけで楽になりました。意識って凄い！ありがとう。ありがとう。ありがとう。
考え過ぎ→思慮深い
人のことを素敵と思う
→自分にも、その要素があるよ！
前に踏み出せない人→慎重な人
物事に細かい人→繊細なひと
お勤めが続かない→自営に向いている
新しいことに興味があり飛びつく私は
好奇心や探求心が高い！
せっかち→準備万端
人と比較しない➡自分は唯一無二の存在だと信じる
（ない を使わない変換）
ネガティブ思考だ→警戒心が強い
三日坊主→三日も続いた！
こだわりが強い→クリエイティブ
めんどうくさがり→慎重派、じっくり派
相手との関係性において
その相手との距離感がわからない人
→積極的
落ち込んだ→頑張ってきたから気にすること。気にするだけレベルが上がっている(^^)
仕事が上手く行かない環境だか、自分にとってすごい事をしようとしているのだから当然と考えてみる
苦手に思う人との関係。
現実が動かないことへの
焦り、不安になる心
自信がない → 慎重
何をポジティブに変えるか？
何でもポジティブに変える必要はない。ネガティブも大事な感情。陰陽はどちらも真理、大切なのは両者を認め、受け入れ、心が穏やかであること。
憎しみや怒りの感情を手放すには、視点を変え、そこから離れ、ニュートラルを取り戻す。それは、ポジティブに変えるということかもしれない。
気にしすぎる→繊細である。まわりをよく見ている。まわりを気遣う。小さなことを拾える。
悩みが軽くなりますね。
今取り組んでいることで成果が出ていない時は、
取り組んでいるから後退していない、
と考えている
周囲の音が気になって、集中できない
➡︎外界に敏感で感受性豊か
心配性→リスク管理能力がある
職場の上司が心配性ですが、お陰様で部下たちが伸び伸び働けているので感謝しています。
自分の成長を感じていても、時に戻ってしまうような感覚を味わう時があります。
以前メンターに、″成長は螺旋階段のようにしていくもの″と聞いたことがあり、今またそれを思い出していました。
戻ったように感じていても、確実に以前の自分とは違い成長している！だから安心して夢に向かってまた進んでいこうと思います♡
こころの持ち方。
ポジティブもネガティブもない、
ありのままを見つめる。
あえて、ポジティブにする必要があるのは、相手に伝える時など、相手を不快にさせないためにポジティブを利用する。
どこか、とろくて、仕事も遅く、ノルマも果たせないような、だけど、憎めない、困った人。
→場の雰囲気を和らげて、明るくする、職場のアイドル的な人気者で、職場にとって、必要でかけがえのないヒーロー・ヒロイン
ニュートラルな０の地点に戻れることができれば、それでいい。
優柔不断なところも、慎重なのだと思えればいい。
ネガティブ思考
相手の人を優先する。警戒心が強い。ポジティブとネガティブ両方受け入れる。人に言われた事気にする繊細さがある。
疲れたな。。
→今日も自分の才能を華麗に発揮した！最高♡
変わっている→個性的
考えすぎる→繊細
悲観的→冷静、着実さ
今日もできなかった→明日の可能性！
うまくいかない→大丈夫、きっとうまくいく！
もうすでに変えている
いいかげんな私⇒加減がいい
飽きっぽい私⇒好奇心が旺盛な私
忙しい私⇒必要とされている私
ダラダラする→無理しない 自分の体力をわかっている。
やる気が起きない→やらなくていい、なんとかなるものさ
ゆったりした性質を、だからこそじっくり物事が味わえると考える
嫌だなと思ったこと。それも全て自分の成長のためにある
「負け」や「失敗」→挑戦した証
転職・不安→新しいことへのチャレンジ・ワクワク
ポジティブもネガティブも、ただその事象を自分がどうとらえるかに過ぎないのでは、と思う今日この頃。
・お茶がこぼれた N:早くテーブル拭かなきゃ他のものも濡れちゃう P:テーブルが綺麗になるな
・毎日の暑さ N:外出の度に汗が出て不快 P:体が体温調節頑張ってくれているんだな。ありがとう。
過去の未熟な自分を悔やみ、悩む癖→自分の人生に必要な体験をした、過去を成長させていく。
仕事に関する物事について感じている思いを、少しでも明るい気持ちにしていきたい。
わがまま→自分の心に素直
失敗→経験
気にしすぎ
物事を真剣に捉えている