自分にフォーカス

相手に勝つということは
相手と比べることではない。

勝ったとしても
また、競争が生まれるだけ。

そんな時は
相手にフォーカスするのではなく
自分にフォーカスしよう。

自分のできていることを見つけ、認め
たっぷり自分を信じてあげよう。

そうすることで
本当の満足ができ、
周りは気にならなくなっていく。

魔法の質問
「自分のどこを認めてあげたいですか?」

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みんなの答え

  1. 内村智子 より:

    悩み葛藤しながらも諦めずに進み続けるところ

  2. つぼた より:

    学びに心を開いている

  3. norin より:

    今年は自分との約束を守り通して、朝のルーティーンを欠かさず淡々とこなしてること

  4. inazumamayumama より:

    朝ヨガできました
    マントラも唱えることができました✨
    心がとてもスッキリ、自分と向き合うことができ、よい1日を迎えられそうです。
    自分はそうでなくても、相手が敵意をもって接してくることがあります
    自分は気にしないようにしていますが、落ち込んでしまいそうになります。
    そんな時、自分の心と会話して優しい言葉や励ましの言葉をかけています。

  5. マヌカ ハニー より:

    健康管理を意識して行っていること

  6. じゅんこ より:

    安心を得るも全てなくなり、何度となく試練があっても、また次の小さな幸福にフォーカスし
    頑張る自分を認めてあげたいです。

  7. yoh より:

    何でも受け入れられる事。

  8. 馬鹿 より:

    ひとつも認めるとこなんてない。
    死ねばいいのにと思う

  9. ましろ より:

    感謝する習慣があること

  10. Tina より:

    自分を認めたいです。ネガティブな自分を認めています。

  11. あそびや より:

    恐れを感じてる自分
    人を喜ばせたいから
    えいやっと一歩踏み出してみようとしている自分

  12. まこりん より:

    結構頑張りやなところ
    人のいいところを見つけられるところ

  13. テイクザスカイ より:

    自分を大切にしてあげられるところ

  14. もーぎー より:

    自分の機嫌は自分でとってます!いつもご機嫌です♪

  15. ふう より:

    自分のことをちゃんと認められていないなぁ…と認めているところ

  16. 柳田♥孝政 より:

    昨年
    知らない自分を知ったこと
    知らない世界を知ったこと
    この世の中は、地球だけではないということを気づけた自分

  17. りんりん✨ より:

    あきらめずに
    けなげに
    頑張っているところ

  18. rei より:

    しなやかな思考を心掛けている

  19. 丸ちゃん より:

    午前中に起きる。ご飯を食べる。お洗濯をする。トイレに行く。お風呂に入る。リハビリに行く。SNSの返信する。お布団に寝る。泣きたくなったら泣き、おかしかったら笑う。自分の感情に素直になる。日常の一つ一つをちゃんとできている。

  20. 高三 より:

    自分を大切にしている

  21. ラッキーママ より:

    全てを受け入れ、人生を創造していこうと
    前を向いて生きているところ。

  22. YURI より:

    生きてること

  23. さとこ より:

    前向きに考えるところ

  24. 包み込みの心619 より:

    自分のどこを認めてあげたいか…それは、情熱!

  25. 凸助 より:

    失敗しても、成功しても
    何故結果が出たのか、問い続けること 
    自分のことを理解しているのは、ほんの一部。
    良い事、悪い事含めてそれら全てを認める。

  26. ばんばん より:

    地道のコツコツ

  27. けっこ より:

    チャレンジ精神が旺盛なこと

魔法の質問に答えてみよう。

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