癒される場作り 2024年11月6日 家族でも使える質問 忙しいと、ホッと息つく間もない。 ホッとするのに長い時間はいらない。 一瞬だけでもその時間をとろう。 そして、自分だけでなく周りがホッとできる機会を作ろう。 安心できる、癒やされる場作りをやっていきたい。 魔法の質問「人をホッとさせるために何をしますか？」
みんなの答え
笑顔で話を聞く
ご機嫌でいる
穏やかでいる。
アイコンタクトした時に、微笑む。
相手の話しをしっかり聞く。
ゆっくり話す。
笑顔で過ごす
笑顔
自分自身がリラックスしている。
心地よいと感じる環境があると思える。
相手とやりたいことを少し伝えて、相手の望みをゆっくり聴く。
落ち着いて聴く
ご機嫌でいる
自分がご機嫌オーラで自然とどこでも
循環する場所になる
笑顔＾＾
カラーセラピーとアルコールインクアートで、心に彩りを感じてもらう♡
身体と心を緩める佇まい
喜ぶこと
笑顔を向ける
好きな植物・キャンドルが灯る室礼の中で、お茶とお菓子を食しながらゆったりとした時間を共にすごす。
笑顔で、自分も他の人も赦している。
・手を止めて目を見て穏やかに話を聞く
・自然体で過ごせる空間作り/雰囲気作り
・お互いが好きなアロマやふわっとした香りのするものに包まれる
ゼラニウムや
柑橘系の香りやシナモンジンジャー、
緑茶や玄米茶、ほうじ茶など
・干渉しない
・自分が穏やかでリラックスしている
・自分が相手を信用してる
日常で起きた他愛もないことを笑顔で話して、笑いあう
笑顔でいる。
自分がホッとする。
相手の呼吸を感じる。
話したければ話を聴く。
家族や大切な人と手をつなぐ、ハグをする
一発ギャグを出し笑いをもたらす
優しい眼差しでいる
日曜日の午前中に港区にある伝統文化交流館で将棋サークルを無料で開催し、癒やしの場を提供しています。
親子連れの参加者が多く、和気あいあいと将棋を指して、皆んなで癒やされています。
誰でも参加で来ます。
まず自分がホッとする♡
おやつを差し入れる
お茶を淹れる
コーヒーを丁寧にいれる
丁寧に焼いたケーキと一緒にたべてもらう
話をきく
整えられた環境を提供する
自分を愛する
自分がゆったりして、笑顔で話を聞いてあげること。温かいお茶を出すことかな。
穏やかでいること
そして笑顔でたくさん笑う☺️
リラックスして笑う。コーヒーとスイーツ、果物。
自分を喜ばす
相手の話を傾聴する
相手に共感する
ココアをいっしょに飲む
誠実で在ること。
受容する。
人をホッとさせるために何をするか…それは、ラボールづくり！
深呼吸
ちょっとでも笑わす。
スベってもいいw