持っているエネルギーを
フル回転させよう。
明日のために、
残しておこうとは思わずに。
あなたがチャレンジするのは
片手間では成し遂げられない。
持っているものを
すべてフル活用して
ようやく手に入れられるようなもの。
余すことなく
すべてを使い切ろう。
魔法の質問
「エネルギーをフル回転するために何をしますか?」
持っているエネルギーを
フル回転させよう。
明日のために、
残しておこうとは思わずに。
あなたがチャレンジするのは
片手間では成し遂げられない。
持っているものを
すべてフル活用して
ようやく手に入れられるようなもの。
余すことなく
すべてを使い切ろう。
魔法の質問
「エネルギーをフル回転するために何をしますか?」
みんなの答え
スマホを閉じて、紙に書く
瞑想をする
自然を満喫する
ゆっくりとする
目の前のことに、誠実を尽くす
よく食べてよく寝る。
やりたいワクワクをやってみるー
自分が遠ざけがちなものと毎日かかわる。
自分と対話します
目の前の子どもが喜ぶ関わりをする
自分の限界をつくらないこと
エネルギーをフル回転するのに、やる事は?
やる事と、やらない事、減らしていく事を決める。
時間を決めて、やる事をする。
ノンビリする時間を楽しむ。
楽しむリストを作る。
散歩する、言霊を唱えるなど、気分が上がる事をする。
自然の中で好きな唄を歌う・思いっきり笑う!
心身の状態を整える
デジタルデトックスをする
目の前の人を喜ばせる事を全力で考える
エネルギーをフル回転するために何をするか…それは、気力体力協力!
良質な睡眠をとる
気を整える
自分の心を満たすために体調、精神を整える。
運動や睡眠は大事ですね。
自然に触れるのもいいかも。
自分に余白を持つ
心の奥にある自分の願いを見つけてあげて、叶えてあげる
瞑想をする
結界を張って、自分は守られていると信じ込む
夢が叶った自分を思い浮かべ、叶った自分で行動します
準備体操、ラジオ体操して気持ちを整える。
静かに燃えて楽しむこと
本を読む
ノート書く
明日の準備
心地良い余白の時間をつくり
愛犬と戯れたり、読書したり、
筋トレしたり、楽しいことをして、
充電する
使うべき所にエネルギーを集中させる
余計なことをしない
エネルギーを意図としないところに漏らさない
瞑想をして、自分を見つめる
健康な心身を作る。
その為に、良い睡眠をとる!
一心不乱になる程ゾーンに入って集中させる。
神でも降りて来たのかと思うほど
不思議な力が湧いてくる瞬間があって
その周波数を使う。
野菜を沢山食べ、暴食を防ぎ、早寝早起きをする