からだにいい 2012年11月13日 家族でも使える質問 体にいいものを とりいれよう。 では からだにいいものとは どんなものか？ まずは そこから考えることを はじめよう。 一般的に いいもの、 ではなく あなたの体にとって いいものを。 どんなものが あなたの体にとって いいものだろうか。 【今日の魔法の質問】 「あなたの体にいいものは何ですか？」
みんなの答え
今は血がサラサラになってこの肩こりがとれる食べ物が必要だと思います。
普段は食べ物でいうならマクロビオテック、細胞？でいうならマクロファージ、、、体に必要と思います。
オーガニックな材料で作った食事。
自分にとってその時必要なもの
最近は酵母や乳酸菌のような
発酵食品を取り入れること。
新鮮な野菜、果物
食べたいと思ったもの
家族で笑いながら食べるご飯
手作りなもの、栄養たっぷりな土壌からとれたもの、ミネラルたっぷりの塩
ミネラル水
いつも取っているものは、ミネラル水
日々の成長を促す言葉や、新しい視点や学びの本
体にいいものを
とりいれよう。
では
からだにいいものとは
どんなものか？
まずは
そこから考えることを
はじめよう。
一般的に
いいもの、
ではなく
あなたの体にとって
いいものを。
どんなものが
あなたの体にとって
いいものだろうか。
【今日の魔法の質問】
あなたの体にいいものは何ですか？
→良い言葉を使い、好きなことを活かして自分らしく生きている（生きて行こうとしている）人たちと多くの時空間を過ごすこと
身近な自然、心地よい音楽に触れる
安らぎや心地よさがある
愛、優しさのこもった素材で作った、料理を食べて幸せを感じること
今日もありがとうございます(⌒▽⌒)
たっぷりの睡眠と仲間の笑顔
生命力のある食べ物、自分の体を活性化して、エネルギーを与えてくれるもの。
ミネラルたっぷりの水。
前向きなエネルギー。
からだにいいもの
それは・・・
睡眠
ジョギング
家族と楽しく過ごせる時間
これぞ、元気の源！
心が喜ぶもの。
波の音と、風。
あおぞら。
「あなたの体にいいものは何ですか？」
身体にフィットするもの
美味しいものを頂くということ。
次の日お腹がスッキリするもの
睡眠と心身が喜ぶ 美味しい食事。
家族や仲間と一緒に食べる食事とぐっすり眠ること
ワクワクすること、もの
家族との笑顔で過ごす時間
仲間たちとの学びある時間
心暖まるものです！
良い気。呼吸＆瞑想で身体に取り入れる。
深い呼吸。美味しい赤身肉。お笑い。その時の気持ちに合う音楽。非日常に浸れる映画。読書や勉強はちょっと今はお休みしたいかな。でも、僕には必要なものです。
魔法の質問に答えること
身体を動かして解放させること
太陽の光
新鮮な空気
自由で開放的な空間
水。水が足りないといろいろ問題が出ます。
大自然の中でゆっくり過ごすコト
ゆっくり出来る自分時間。