ぐっすり 2009年10月13日 家族でも使える質問 寝るのはもったいない だから 睡眠時間を削って 趣味に打ち込む 勉強をする 仕事をする。 それもいいけど、 たまにはたっぷり眠ってみてもいい。 自分が知らない間に たまっていた疲れを なくすためにも。 ぐっすり休んで 明日に備えよう。 【今日の魔法の質問】 「ぐっすり休む為に、どんな工夫をしますか？」
みんなの答え
温かいお風呂に入る。寝る前にストレッチする。ハーブティでも飲む。ふかふかのお布団と気持ちのいいシーツを用意する。