体の為にできること 2009年7月12日 家族でも使える質問 やりたいことを実現するのにも 仲間を創るのにも お金を生み出すにも すべてに必要なベースがある。 それは 健康であること。 こう書いてしまうと 当たり前のようにきこえてしまうが 体があって、 自分がある。 健康であり続けるために どんな行動をするか どんな意識でいるか どんなものを食べるか。 あなたの一番の資本である 体を大切にしてあげよう。 【今日の魔法の質問】 「体を大切にするために何をしていますか？」
みんなの答え
筋肉をつける（ラジオ体操も良いらしい）。ストレッチする。血流を良くする。良い睡眠をとる。体に良い物をなるべく選ぶ（時々）。