上質の睡眠

カラダが疲れた時は
おもいっきり睡眠をとろう。
悩んでいる時も
おもいっきり睡眠をとろう。
ただ寝るのではなく
上質の睡眠を。
その為には
眠る布団やベッドにこだわってみよう。
音楽にこだわってみよう。
香りにこだわってみよう。
そのほかにも
あなたらしい、
眠りのこだわりを創ってみよう。
きっと、
いつも以上に上質の睡眠が手にはいるかもしれない。
【今日の魔法の質問】
「あなたが上質の睡眠をとるために心がけることは何ですか？」